Bernardas Hopkinsas nuo mažens pradėjo gyventi nusikalstamą gyvenimą. Būdamas 13 metų jis dalyvavo užpuolime prieš žmones ir jau buvo tris kartus durtas peiliu. Būdamas 17 metų, už devynių nusikaltimų padarymą buvo nuteistas 18...
Mityba svorio augimui
Luisas Carlosas Almeida da Cunha, geriau žinomas kaip Nani, gimė 1986 metų lapkričio 17 dieną Žaliojo Kyšulio salose prie vakarinės Afrikos pakrantės, o jo šeima vėliau emigravo į Portugaliją. Jis...
2017 m. IIHF pasaulio taurė bus neįtikėtinas, epinis įvykis visiems vienų įdomiausių ir agresyviausių žaidimų visose sporto šakose gerbėjams. Iniciatorius...
Jaunimo žaidimus ir linksmybes dažnai lydėjo grojimas muzikos instrumentais. Tai buvo arfa, švilpukas, smuikas, balalaika, akordeonas ir kt. Labai dažnai skamba muzika (ypač porų varžybose)...
Tricepsas yra trigalvis raumuo, veikiantis priešingai nei bicepsas. Be to, šis raumuo yra daug didesnis nei bicepsas. Tai reiškia, kad jūs turite tiksliai žinoti, kaip išpumpuoti tricepsą...
Kultūrizme, siekiant efektyviai treniruoti krūtinės raumenis masei, dažniausiai naudojami sunkūs spaudimo ant suoliuko pratimai - įkalnėje presas, įdubimai. Daugelis žmonių mano, kad peks yra didelis raumuo...
Šimtas yra vienas populiariausių Pilates pratimų. Ją atliekant dirba visi pilvo ertmės raumenys. Šis auksinis pratimas gavo savo pavadinimą dėl specialios kvėpavimo technikos. Šis...
Šiuolaikiniuose fitneso klubuose vis labiau populiarėja tendencija, vadinama „važinėjimu dviračiu“. Dviratis – tai grupinė pamoka, kuri vyksta naudojant treniruoklius. Pamokos metu...
Rytinės mankštos. Vidurinė grupė. Kovas „Šokim, mama“ I. įvadinė dalis Formavimas eilėje, lygiavimas, pasisveikinimas. Vaikščiojimas pagal ritmingą muziką, įprastos rankos ant diržo, pakaitomis su...
Hantelių kėlimas bicepsams su riešo sukimu (supinacija) yra vienas populiariausių bazinių pratimų lavinant rankų raumenis. Tradiciškai tai vienas mėgstamiausių vyrų treniruočių...
Skaitymo laikas: 23 minutės Kaklelis – tai sporto įranga jėgos ir kardio treniruotėms, pagaminta sferos formos su liejama rankena. Pratimai su virdulio varpeliu turi savo ypatybes ir skiriasi nuo daugiau...
„Įmonės konkurencinės strategijos tikslas – atsidurti tokioje padėtyje, kurioje įmonė galėtų geriausiai apsiginti nuo konkurencinių jėgų ar daryti įtaką...
Maskvos klubo „Eime vaikščioti! šiaurietiškojo ėjimo arba šiaurietiškojo ėjimo propagavimo darbus pradėjo 2012 metų rudenį. Per šį laiką nuėjome ilgą kelią nuo kelių entuziastų...
Evalar kompanija gamina garsiąją Turboslim svorio metimo produktų liniją. Dažniausiai vartojamos tabletės pateikiamos maisto papildų pavidalu. Kaip tikina gamintojas, jie ne tik pašalina...
Prieš pradėdami mažinti klubų apimtis, turite būti pasirengę visapusiškam problemos sprendimui. Šis metodas leis jums atsikratyti riebalų sankaupų, o jūsų raumenys taps elastingesni ir stipresni....
Toliau aprašome pratimus su virdulio varpeliais. Pratimas – kaip ir anksčiau aprašytas pratimas – Kettlebell Press, yra aukščiausias pratimas – t.y. pratimas, kurio metu svoris pakyla iki viršutinio lygio -...
Vera Zvonareva yra garsi Rusijos tenisininkė. Jis turi nusipelniusio sporto meistro vardą. Nuo 2004 metų ji patenka tarp 20 geriausių pasaulio sportininkių. 2008 metais ji užėmė trečiąją vietą olimpinėse žaidynėse...
Kaip tai veikia: plaukimo varžybos Kam baseine teisėjui reikia skambučio, o sportininkui – brūkšninio kodo Syktyvkare vyksta zoninis plaukimo čempionatas? Varžybų vyriausioji teisėja Valentina Podrezova...
Saugoti ir stiprinti vaikų sveikatą, ugdyti ir tobulinti pagrindinių judesių tipų įgūdžius. Sukurti linksmą atmosferą; Skiepyti susidomėjimą ir meilę sportui; Tobulinkite savo įgūdžius...
Rusijos komanda iškovojo ketvirtąją pergalę 2017 metų pasaulio čempionate Olego Znaroko auklėtiniai pasirodė stipresni už Danijos rinktinę – 3:0. Iš karto po susitikimo Znarokas atsakė į žurnalistų klausimus, paaiškindamas...