Qual è la differenza tra un istruttore e un istruttore? Carriera di coaching: tutti i pro e i contro. Certificazione come formazione avanzata Life coach all'interno del club. Qual è la differenza tra un allenatore e un venditore? Errori nella tecnica di fare esercizi. Le risposte a queste e altre domande ugualmente interessanti possono essere trovate in questo articolo.
Ciao, cari lettori. Oggi abbiamo deciso di toccare uno degli argomenti più interessanti: chi è un istruttore / allenatore e come diventarlo. Penso che non sia un segreto per nessuno che molte persone che non hanno completamente un passato sportivo vengono a questa professione, molti in passato erano normali visitatori di fitness club, amando follemente l'allenamento con tutta la mente e il corpo.
Cosa motiva molti ad andare agli allenatori? Prima di tutto - fanatismo, amore disinteressato per il movimento, un vivo interesse per il fitness, il desiderio di aiutare le persone, la sete di nuovi prodotti nel settore del fitness. Senza questo, è semplicemente impossibile diventare un allenatore. Allora, chi è l'istruttore / allenatore? Da dove viene il desiderio di addestrare gli altri?
L'istruttore / istruttore di laurea deve essere ed è dovuto ad alcune certificazioni. In qualsiasi organizzazione di allenamento che si rispetti, ci sono sezioni di fitness dove ci sono le graduazioni: un istruttore di palestra, un istruttore di programma di gruppo - questo è un livello base, poi un personal trainer va - un livello avanzato che permette a una persona di lavorare personalmente, poi un maestro e un istruttore VIP - che ti permette di lavorare con gruppi problematici o categorie speciali della popolazione: fitness per bambini, corsi per anziani, fitness per donne incinte, complessi di riabilitazione, ecc. Prima di diventare uno specialista in una specializzazione ristretta, ad esempio, per essere in grado di allenarsi per le donne incinte, il formatore deve completare i primi 2 corsi base. Ad esempio, è impossibile insegnare il Pilates alle donne incinte senza le basi del Pilates, per questo è necessario superare le precedenti 3 equazioni di Pilates. Gli istruttori non saranno in grado di addestrare i pazienti con problemi senza conoscere le basi e non avere una conoscenza approfondita in palestra con clienti sani. Ad esempio, in America, esiste una certificazione aggiuntiva per ogni area in particolare, in cui il prerequisito è un esame in specialità strettamente focalizzate. Il vantaggio di questa certificazione è l'approfondita conoscenza in questa direzione e un tale formatore diventa un valido impiegato. Una persona riceve la certificazione, ad esempio, in tre aree, quindi passa annualmente la ricertificazione in queste aree, aggiornando così, aggiornando le conoscenze e ricevendo nuove informazioni in quest'area. Un istruttore non certificato, senza la conferma della certificazione annuale in queste aree, non ha il diritto di condurre attività di coaching, per le quali viene punito con multe. In Ucraina, purtroppo, tali sistemi sono sottosviluppati, non monitorati e non multati, cioè, in effetti, qualsiasi persona lontana da quest'area può addestrare un'altra persona facendo affidamento su alcuni video da YouTube o da altri media che spesso causa danni irreparabili a chi è coinvolto. Sfortunatamente, tutti coloro che ne hanno voglia sono impiegati per addestrare le persone e nessuno vuole assumersene la responsabilità. I campioni MSMC negli scacchi o nel bodybuilding, non importa, persone problematiche, ad esempio, con osteoporosi, ernia intervertebrale della colonna vertebrale, senza certificazione, sono addestrati da dilettanti dilettanti che hanno imparato autonomamente youtube, bikiniski da copertine di riviste alla moda, ecc. il controllo deve comunque essere effettuato a livello statale e, naturalmente, nei luoghi di lavoro del pullman, ad es. nei club di fitness. La mancanza di specialisti, la mancanza di documenti normativi, adeguate autorità di regolamentazione, rende impossibile fino alla transizione verso lo standard europeo, ahimè.
Riguardo all'istruzione di base di educazione fisica di base. Ne hai bisogno per diventare un coach o abbastanza corsi certificati? Se parliamo dello stato ufficiale e dell'occupazione, secondo gli atti normativi della nostra legislazione, l'allenatore deve avere un'istruzione superiore specializzata. Non parliamo ora delle sue qualifiche e se può allenarsi dopo questo, ma l'istruzione superiore è necessaria secondo gli atti normativi. Il vantaggio dell'istruzione superiore è uno studio approfondito delle cose importanti per l'allenatore, come l'anatomia, la fisiologia, la biochimica, biomeccanica, psicologia, medicina dello sport. Lo svantaggio è che - gli studenti devono imparare un sacco di oggetti non necessari che generalmente non sono applicabili alle attività di un istruttore di fitness. Il corso teorico e pratico di una particolare specializzazione, vale a dire la conoscenza per diventare istruttore di una palestra o di un gruppo di programmi, sfortunatamente, non è fornito lì. Così mi è stato incredibilmente sorpreso quando i datori di lavoro stanno prendendo in considerazione la candidatura per il posto di allenatore dell'atleta esclusivamente con istruzione superiore del profilo, che non è migliorato le loro abilità a seminari. Equivalentemente, assumere uno studio dentistico non è un dentista, ma, per esempio, un ginecologo. Come ti piace? Assurdo, non è vero? Sembra essere lo stesso e ha finito l'università, ma le specifiche sono diverse. O per assumere titolati maestri di sport da vari sport. Che cosa, per esempio, uno sciatore titolato con medaglie e premi ha a che fare con la costruzione di allenamenti in palestra, o un campione di aerobica sportiva, per condurre l'aerobica ricreativa nei fitness club? Siamo sinceri, allenatori dopo essersi diplomati presso istituti di istruzione superiore, devi navigare su YouTube nella speranza di trovare informazioni utili sull'argomento, quindi come puoi addestrare i clienti, chiedere consiglio agli specialisti più esperti, secondo loro. Forse questo concetto non è del tutto corretto. È impossibile diventare un istruttore qualificato, ad esempio, in una palestra o in Pilates, spalando molti video clip, spesso di scarsa qualità. Pertanto, ci sono tali scuole, associazioni, accademie di fitness e altre che forniscono conoscenze in diverse aree di fitness, molti laureati di educazione fisica superiore devono studiare a corsi, scuole di fitness. In seri club di classe premium senza questa conoscenza non saranno in grado di lavorare. Lo sport e il fitness sono su diversi lati delle barricate. E se gli organi di gestione lo comprendono, creano leggi, documenti normativi, stimolano e interessano gli specialisti con il sostegno finanziario, quindi nel tempo un afflusso di insegnanti competenti e attivi nel campo delle tecniche ricreative si riverserà alle università. Di conseguenza, molti datori di lavoro prenderanno presto una persona con una profonda conoscenza in questa specializzazione dopo i corsi, con conoscenza dell'argomento in cui lavorerà. Ma non è tutto. Procederemo agevolmente all'implementazione pratica, che include l'esperienza di coaching, che sarà basata sulla conoscenza. Idealmente, l'allenatore impara costantemente, sottoponendosi periodicamente a corsi di formazione avanzata sotto forma di seminari e corsi di formazione, discutendo questioni con specialisti di livello elevato o uguale in questo campo. Lo scambio di conoscenze ed esperienze stimola bene l'allenatore nello sviluppo.
Pratica di coaching Un allenatore, con molta esperienza lavorativa, sembra naturalmente più autoritario, più richiesto di un principiante. Affinché una persona possa essere veramente chiamata un allenatore, non solo dalla sua posizione, ma meritatamente, ci vogliono circa 5 anni di pratica cosciente. Durante questo periodo, il formatore acquisisce determinate conoscenze e abilità, sviluppa una strategia pedagogica, studia i tipi psicologici degli studenti, sa come vendersi come specialista. 5 - Ovviamente, una figura condizionale, forse più svelta, curiosa, che comunica con persone con inclinazioni naturali impiegherà meno tempo, chissà, ma di regola un buon allenatore fa il suo nome più di un anno e solo dopo, dopo anni, il nome inizia a funzionare sul pullman. Un datore di lavoro che assume un dipendente deve indicare chiaramente in quale posizione il dipendente sta entrando ed è obbligato a scrivere le descrizioni del lavoro. Nella fase iniziale, è consigliabile assumere un istruttore, tale sistema è più vantaggioso sia per il datore di lavoro che per il dipendente. Deve capire chiaramente la gerarchia. Se una persona viene assunta come istruttrice, e secondo le sue conoscenze, riesce a malapena a farlo da istruttore, quindi sarà molto difficile spiegare a una persona perché riceve lo stipendio di un istruttore e non un allenatore. Il downgrade è possibile, ma solo per gravi violazioni, incoerenza con gli standard standard della politica del club.
È necessario il test annuale del coach all'interno del club? Chi conduce tali test? Tutto dipende dallo stato del fitness club. Nei club di Classe Premium, il test è indispensabile. Tale test consente di richiamare il materiale, consolidare le conoscenze accumulate, migliorare lo stato dell'allenatore. In effetti, tali requisiti stimolano molto bene e infondono il desiderio di un ulteriore sviluppo. E anche se questa conoscenza viene pagata correttamente, allora un tale dipendente ha tutti i prerequisiti per diventare il meglio del meglio. I test possono essere effettuati da un rispettabile allenatore VIP del club, da un direttore fitness o da un esperto indipendente in visita al di fuori del club. Di recente, in Russia, e lentamente in Ucraina, stanno iniziando a essere richiesti.
Per quanto riguarda i seminari di formazione, cosa dovrebbe essere sottolineato? Quale letteratura dovrebbe essere letta per rimanere al passo con gli eventi di fitness?Prima di tutto, è necessario partecipare a seminari di autorevoli esperti in vari campi. Essere a conoscenza degli ultimi sviluppi nel settore del fitness. Inoltre, l'allenatore deve possedere conoscenze non solo nelle aree di anatomia, fisiologia, biomeccanica e materia speciale, ma ugualmente deve avere abilità pedagogiche. Pertanto, non è male frequentare corsi di formazione psicologica e padogogica. L'influenza del mentoring è una componente importante nel lavoro di un allenatore. La conoscenza in psicologia, la pedagogia, ha un effetto benefico sulla carriera dell'allenatore, che a sua volta è direttamente proporzionale alle vendite della formazione personale. È anche necessario impegnarsi nell'autoeducazione, leggere la letteratura scientifica periodica. Sottolineo scientifico e non la stampa gialla della serie "come dimagrire nell'addome con l'aiuto di esercizi". Di norma, tali pubblicazioni sono pubblicate in inglese o in pubblicazioni scientifiche in lingua russa.
Nelle pubblicazioni scientifiche internazionali sono state pubblicate nuove ricerche e raccomandazioni, utilizzate in tutto il mondo. Ad esempio, se non è consigliabile premere il bilanciere a causa della testa e tirare il blocco per la testa, in vista del trauma e dopo instabilità cronica della spalla, delle articolazioni del gomito, allora si dovrebbe comunque ascoltare queste pubblicazioni rispettabili. Sfortunatamente, molto spesso osservo un'immagine del genere nei club di fitness, e tuttavia sono pazzamente scacciato da me stesso ruotando con un bastone sulle mie spalle (il mulino). Mi sembra che non passerà neanche un decennio prima che i nostri allenatori togli dall'arsenale una dozzina di esercizi assolutamente inutili e allo stesso tempo traumatici. Per quanto riguarda l'esercizio non sicuro, ci sono 3 motivi per cui l'allenatore non presta attenzione ad esso. Primo, molti allenatori non sanno nemmeno della loro esistenza, in considerazione della loro ignoranza. In secondo luogo, alcuni allenatori sono incapaci di avvicinarsi a uno "maggiore" che si occupa del loro consiglio. In terzo luogo, quando l'allenatore sa, sta osservando dall'esterno e non si adatta coscientemente e non aiuta fino a quando non ha comprato da lui il suo allenamento personale. Solo attraverso l'assistenza reciproca puoi costruire una base di clienti adeguata, sfortunatamente, non tutti gli allenatori comprendono questa semplice verità.
Non posso toccare l'argomento delle vendite della formazione personale.
Comprendiamo tutti che l'idoneità è una sfera per la fornitura e la vendita di servizi. Se consideri la forma fisica come un business, devi capire l'importanza delle vendite della formazione personale. Più vendite, più guadagni il club; maggiore è la vendita di allenamento personale, maggiore è il salario del coach. Pertanto, il club e gli allenatori sono molto interessati alle vendite. Possono coesistere due qualità nello stesso tempo: la capacità di allenarsi bene e la capacità di vendersi a caro prezzo? Naturalmente, l'allenatore dovrebbe essere in grado di vendere i loro allenamenti, la loro esperienza e conoscenza. Dovrebbe ricevere per il suo lavoro esattamente quanto merita. Esistono anche algoritmi, schemi, seminari di vendita di formatori pertinenti. Ma non dimenticare che devi vendere, prima di tutto, e non un involucro bello e luminoso. E questo, purtroppo, nella maggior parte dei club di fitness attribuisce poca importanza. Non tutti possono vendere bene, per questo è necessario avere le giuste conoscenze e abilità. Puoi essere un allenatore competente ed essere un cattivo venditore e viceversa. Ma l'allenatore ha bisogno di sfamare se stesso e la sua famiglia, così naturalmente, non ci dovrebbero essere distorsioni. Idealmente, un allenatore competente e un buon venditore sono un tutto inseparabile. Naturalmente, i datori di lavoro hanno bisogno di vendite di personal computer in grandi quantità, spesso non sono nemmeno preoccupati di come lo si fa - con le tue conoscenze e il risultato di clienti riconoscenti o "vendite banali". La mia opinione personale, questo approccio è sbagliato. Il cliente ha bisogno di un risultato finale, per molti l'allenatore agisce come uno psicologo, un nutrizionista, e solo uno specialista molto istruito, un maestro del suo mestiere, con la sua conoscenza sarà in grado di contribuire al rinnovo delle tessere del club. I clienti non vogliono pagare soldi per l'aria e non lo faranno, ci sarà sempre una sala alternativa di fronte dove possono andare in qualsiasi momento. La concorrenza è una questione delicata.
Permettetemi di darvi un esempio banale, i clienti del club di élite di Kiev (il nome del club è silenzioso a causa di considerazioni etiche), trovare un insegnante dell'associazione di professionisti del fitness di Mosca tramite Facebook e chiedere loro di tenere una lezione esplicativa sulla tecnica di fare esercizi, per raccontare la costruzione di allenamenti. Probabilmente, non c'era nessuno specialista in questo club di cui potessero fidarsi. Se questi clienti estenderanno le tessere del club in questo complesso sportivo, sia che compreranno allenamenti personali da formatori di cui non si fidano, è difficile da credere. E ci sono molti di questi club. Quello che dice, le persone sono disposte a pagare soldi, ma vogliono sapere per cosa. Sarei al posto dei dirigenti di club che pensano alla correttezza del corso di business.
L'obiettivo dei manager e degli allenatori è vendere e, cosa più importante, convincere il cliente a prolungare l'allenamento personale, le carte del club. L'obiettivo del cliente è ottenere un risultato, comfort, supporto, specialista competente. Quindi impariamo a sentirci!
Su questo voglio riassumere. Un fitness trainer è prima di tutto una vocazione, una capacità e un desiderio di amare le persone. Il segreto del successo di una carriera di coaching risiede nel duro lavoro, nel costante desiderio di sviluppare e imparare, in una scelta consapevole di essere pienamente coinvolti nel lavoro. Amici, se dopo aver letto, il tuo desiderio di diventare un istruttore di fitness è aumentato, ti invitiamo ad aderire apprendimento.
Ciao cari lettori, non so perché, ma volevo davvero scrivere un articolo sul tema del fitness trainer, che cos'è, quanto è difficile questa professione, cosa posso aspettarmi in finanziariamenteQuali sono i percorsi di sviluppo, quanta conoscenza è richiesta.
Tutto quello di cui parlerò è una percezione puramente personale, passata attraverso la mia lente per la visione, come ora capisco, è molto possibile, sì, molto probabilmente, questo accadrà, la mia opinione cambierà, ma finché dura. Per la maggior parte scriverò di me stesso, di come la mia vita è costruita in questa direzione, sviluppo e aspirazioni.
Lavora come allenatore in un club di fitness
Ho lavorato in un centro fitness, indossavo una maglietta blu con un distintivo che portava il mio nome, ho avuto ore di servizio per cui ho ricevuto denaro, ho partecipato alla vita interiore del club, ho partecipato a riunioni, eseguito ordini folli di leadership, condotto formazione personale, lavorato gratuitamente in palestra, scherza allegramente con i visitatori della palestra e ammazza il tempo durante gli allenamenti durante gli spuntini.
Per questo, il club mi ha fornito clienti, varie persone sono venute in palestra, con obiettivi completamente diversi e il mio compito era trovare quelli che vorrebbero lavorare con me personalmente. Molti istruttori di fitness si riferiscono alla vendita dei propri servizi come qualcosa dal campo del "join". Credo sinceramente che il formatore sia semplicemente obbligato a ogni nuovo visitatore a offrire se stesso e le sue conoscenze, a mostrare alla persona che il fitness è un'area piuttosto complessa e sfaccettata, che ha le sue leggi e regole e che un formatore competente aiuterà una persona a migliorare la propria salute e aspetto .
Lo stesso fitness club invitava costantemente specialisti di vari settori a se stessi, in modo che condividessero le loro conoscenze e condividessero l'esperienza. Ma quando pagano per te, lo apprezzi un po ', e, di regola, l'80% degli allenatori a tali seminari stava scherzando.
Un altro club per i suoi dipendenti ha organizzato costantemente varie festività, eventi aziendali, competizioni - in generale, hanno investito in ogni modo nello sviluppo dei propri dipendenti, in modo che crescessero su se stessi, migliorassero e aumentassero le vendite e fornissero servizi a un livello più alto.
Conclusione: lavorare in un club come un istruttore di fitness è grandioso, hai clienti, investi nella tua educazione, intrattieni eventi. Per questo è necessario adempiere al piano e svolgere il maggior numero possibile di formazione personale, il suo stipendio e i guadagni del club dipendono da questo.
Ma, nonostante tutti questi vantaggi, ho deciso di muovermi in una direzione leggermente diversa - non lavorare in un fitness club, ma affittare una palestra e essere pienamente responsabile del mio destino. È più interessante, più promettente, più difficile.
Tabella degli istruttori di fitness
Quando lavori come un istruttore di fitness, sii preparato per il fatto che non avrai un giorno lavorativo o una settimana standardizzati, non ce l'ho. Se sei abituato a lavorare dalla campana alla campana, 5/2, 1/3, 2/2 in orario dalle 9.00 alle 18.00 con una pausa pranzo dalle 13.00 alle 14.00 o qualsiasi altra, allora questa non è una corsa. Ma c'è un altro bel bonus, puoi costruire il tuo programma come preferisci, allenare tutto il giorno, mettere una coppia al mattino - una coppia la sera, o cancellare tutte le classi, la cosa principale è negoziare con i tuoi reparti, in modo che loro e te siano reciprocamente buoni e comodi!
Allenatore di fitness salariale
Il costo dei servizi (personal training) di un buon istruttore di fitness nella capitale va da 2.500 a 6.000 rubli, quindi, ha senso sviluppare costantemente nella tua professione, sarai d'accordo, è meglio spendere da 80 a 100 allenamenti al mese, che costano 2.500 ciascuno, piuttosto che vivere in palestra ed eseguire 150 allenamenti per 1000 - 1500 rubli. Pertanto, è imperativo apprendere e fornire servizi a un livello superiore.
Nelle regioni, la situazione è diversa, qui il costo delle classi varia da 500 a 1.500 rubli, tutto dipende fortemente dalla distanza dal centro della capitale, dal club, dall'allenatore ... In un modo o nell'altro, per aumentare il proprio valore nel mercato, è necessario investire denaro nella propria istruzione.
Prospettive per lo sviluppo del coach
Lavora, lavora, lavora! Ci sono molte opzioni di sviluppo nel campo del fitness, è possibile condurre corsi di formazione personali, seminari, master class, andare in una posizione dirigenziale, aprire la sala fitness, impegnarsi in consultazioni nel campo dei programmi di allenamento e nutrizione, lavorare sia online che offline.
Quello che mi piace di più è l'ultima opzione, per organizzare la formazione via Internet. Immagina, puoi essere ovunque nel mondo e trasmettere, condividere conoscenze, consigliare, aiutare le persone a raggiungere i loro obiettivi in modo competente. Inoltre, allo stesso tempo puoi addestrare migliaia di persone. Per fare ciò che ami, per vivere in qualsiasi parte del mondo, per costruire un programma che sia conveniente per te, per ottenere buoni soldi - tutto questo può dare fitness! Ci credo!
Nel frattempo, lavoro con una lunga giornata di lavoro, l'allenamento può essere annullato / trasportato un paio d'ore prima che inizi, o una persona può chiamare e chiedere di lavorare con lui oggi, non domani, dato che la lezione è in programma. Per esempio, ieri ho lavorato dalle 8.00 del mattino alle 20.00 di sera, il venerdì mi sono fatto un giorno libero per fare le faccende domestiche e dedicare tempo all'educazione, il sabato gli allenamenti sono di nuovo programmati dalla mattina alla sera. Mi piace questo ritmo, la capacità di avere un programma flessibile e un sacco di punti per la crescita, la cosa principale è sapere esattamente quello che vuoi, e dove dovresti applicare la tua forza, e cosa non dovrebbe essere spruzzato.
Conoscenza professionale di un allenatore
Posso dire con certezza su questo punto - non c'è limite alla perfezione, e la conoscenza più versatile di un allenatore, più successo sarà. Le persone che vengono da me hanno una varietà di problemi, tra cui l'ernia sovrappeso e intervertebrale, una cattiva postura, scoliosi, ipertensione, chi vuole guadagnare peso corporeo e chi ha solo bisogno di tonificare i muscoli. Avere una conoscenza di base dei principi di costruzione di un allenamento non è sufficiente per una carriera di successo in questo settore, è necessario comprendere i dettagli, le sfumature, le sottigliezze, cioè, imparare costantemente e ampliare i propri orizzonti.
L'industria del fitness sta guadagnando slancio, l'industria sta diventando più popolare, ma ci vorranno anni, se non decenni, per raggiungere la sua piena capacità. A poco a poco, le persone cominciano a rendersi conto dell'importanza dell'uso di uno sforzo fisico adeguato. È ridicolo pensare che la salute sia per sempre, e che tra 40 - 50 - 70 - 90 anni ti sentirai come in 15. Per fare questo, devi iniziare oggi per allenare il tuo corpo e rafforzarlo, per rivedere la tua dieta e le tue abitudini.
Spero davvero che questa recensione aiuti qualcuno a prendere la decisione giusta e darà all'industria un altro esperto di classe. Vi auguro tutto il successo nella loro professione!
Per uno specialista in qualsiasi campo di attività, sono necessarie una forte motivazione, desiderio e aspirazione. Il fitness non fa eccezione.
Per diventare un allenatore, è necessaria un'educazione sportiva professionale. Come dimostra la pratica, persone di varie professioni vengono nel settore del fitness e ottengono buoni risultati. Ma se c'è il desiderio di diventare non solo un istruttore, ma uno dei migliori, l'educazione non può essere evitata, prima di tutto, perché in un'istituzione educativa specializzata c'è un'opportunità per ottenere una conoscenza più ampia e approfondita rispetto all'auto-educazione.
Inoltre, al momento di ottenere la necessaria educazione speciale non è un problema. Sulla base di grandi centri fitness, ci sono scuole di istruttori dove è possibile completare un corso base per un allenatore principiante. Il programma di allenamento di solito include:
· Aerobica di base
· Coreografia aerobica
· Certificato musicale
· Elaborazione e apprendimento di combinazioni coreografiche
· Metodi di intensità crescente in aerobica
· Metodi di gestione del gruppo
· Tipi di aerobica
· Aerobica e varie malattie
· Terminologia europea comune
Per alcuni, questo è sufficiente per essere un istruttore di classi di gruppo, e se non .... È allora che vengono in soccorso più potenti fonti di conoscenza: le università. Perché oltre a quanto sopra, ogni formatore dovrebbe studiare discipline come l'anatomia, la fisiologia, i fondamenti della traumatologia e il primo soccorso, basi della nutrizione razionale.
Per ulteriore crescita, miglioramento della professionalità, un numero enorme di vari seminari, conferenze, convegni, corsi di formazione si svolgono sia in Ucraina che all'estero. Dopo la laurea, vengono rilasciati certificati, certificati e diplomi.
In ogni caso, è abbastanza difficile diventare un allenatore per una persona normale senza un passato sportivo o un allenamento sportivo, perché l'allenatore deve essere fisicamente in forma e avere il controllo del proprio corpo.
Oltre al fatto che un potenziale formatore deve avere conoscenze speciali, il lavoro con i clienti dovrebbe essere incentrato principalmente sulla salute e quindi sul risultato. Uno dei principi fondamentali di un istruttore di fitness è "non nuocere".
Le qualità principali che un istruttore di fitness dovrebbe possedere sono la dedizione, la volontà di lavorare con le persone, la professionalità, le capacità comunicative, l'iniziativa.
Per ottenere risultati nel campo di un allenatore, devi prima capire cosa il cliente vuole ottenere dalla classe. è piuttosto difficile, perché non tutti si apriranno e parleranno dei problemi fisici che lo riguardano. Per alcuni, il fitness è un elemento di prestigio, un'opportunità per fare conoscenza, per evitare problemi. Per trovare un linguaggio comune con il cliente, è necessario essere in grado di determinare lo scopo con cui il cliente è venuto al club.
I trainer di Fitens devono avere un'energia speciale, carisma, doti di leadership, in modo che le persone si sentano sicure di loro. Non ci sono allenatori perfetti adatti a tutte le persone. Ogni istruttore trova il suo cliente, così come ogni cliente per lungo tempo alla ricerca del suo allenatore. Un istruttore sportivo dovrebbe amare le persone, trattarle con comprensione, approfondire i loro problemi. E questi sono problemi riguardanti non solo lo sport, ma anche il morale del cliente. Ed è abbastanza difficile, specialmente se il gruppo è grande.
Pertanto, l'allenatore deve essere uno psicologo, pronto ad ascoltare, consigliare, capire.
Il giorno dell'addestratore di fitness si basa sul programma di allenamento di gruppo e personale. Tra di loro c'è un continuo lavoro di miglioramento personale (educazione e formazione - all'interno del club e fuori), la selezione di nuova musica, la composizione di canzoni, pacchetti, in modo che ogni lezione sia nuova e speciale, non come ieri.
Inoltre, ogni 2-3 mesi è necessario aggiornare completamente il programma in base a esercizi di forzaperché i muscoli tendono ad abituarsi e smettono di rispondere al lavoro.
Per quanto riguarda la remunerazione, ogni club ha sviluppato un proprio sistema. Lo stipendio può dipendere dal numero di allenamenti di gruppo e personali, dalle ore di servizio, dalla frequenza delle lezioni sportive, dal costo dell'abbonamento. Può trattarsi di un importo forfettario o di una percentuale che l'allenatore riceve dal numero totale di abbonamenti a pagamento del suo cliente.
Nel fitness, ci sono un gran numero di allenamenti di diverse direzioni, di seguito sono i principali:
l aerobica di base
l aerobica step
f fitness da combattimento
l aerobica di danza
l sistema Pilates
l aerobica di potenza
s Aquafit
Più programmi possiede un trainer, più è richiesto.
Inoltre, ci sono fasi di coaching:
· Classi di gruppo di istruttori
· Coordinatore del programma di gruppo
· Istruttore personale
· Istruttore certificato
· Master - coach
L'attività dell'istruttore è obbligata ad essere certificata, l'istruttore deve migliorare regolarmente le sue qualifiche, la sua richiesta come specialista dipende da esso.
Gli istruttori delle lezioni di gruppo guidano le lezioni di gruppo, lavorano con i clienti in palestra, danno consigli generali ai principianti, selezionano una serie di esercizi per i clienti, consigli su diete, carichi.
Gli istruttori personali lavorano sul risultato con una persona.
Sulla base di grandi centri fitness, i medici sportivi sono sicuri di lavorare, che monitorano costantemente le condizioni di salute del cliente:
la sua pressione
impulso (calcolare la frequenza cardiaca massima effettiva per ogni singolo allenamento),
una volta in un determinato periodo di tempo misurano il volume del corpo per confrontare il risultato, ecc.
Ma va notato che in Ucraina l'industria del fitness è ben sviluppata solo in alcune città e solo lì ci sono grandi dimensioni centri fitnessdove il controllo medico professionale è possibile. Questo è Kiev, Donetsk, Odessa.
In altre città ci sono un gran numero di piccoli club di fitness, dove un sistema leggermente diverso e di solito non c'è controllo medico in loro. ie La responsabilità dell'allenatore per la salute umana è in aumento.
Sono come un piccolo istruttore club di fitnessEssendo guidato dai miei 6 anni di esperienza, posso dire che in questi casi è più comodo essere impegnati nel monitoraggio degli studenti impegnati nel metodo del questionario ogni 1,5-2 mesi. Le domande poste nel questionario sono scritte dallo stesso istruttore: si tratta di domande su salute, peso, volume, stato di salute, desideri, obiettivi.
CONCLUSIONE:
La cosa principale nel lavoro di un istruttore di fitness è la presenza di un'istruzione appropriata, la capacità di lavorare con persone diverse, una buona forma fisica, una formazione, un miglioramento regolare delle abilità e delle qualifiche e, in generale, l'amore per il loro lavoro.
Lavorare come personal trainer è molto responsabile e richiede una profonda conoscenza in questo campo. Un allenatore di successo è in continua evoluzione. Questo attira molti clienti, vende un sacco di gente e guadagna molto. Il percorso verso alti profitti in questa professione è attraverso un costante aumento dei livelli di abilità.
Quindi, possiedi un documento che conferma le tue qualifiche, hai esperienza nello studio individuale e con un coach, esperienza nello sport e nelle vendite. Ora sei determinato a trovare un lavoro come personal trainer. Il prossimo passo è scegliere il club in cui vorresti lavorare. Come affrontare correttamente questo problema, lo dirò ora.
Per cominciare, è necessario dire che se vuoi ottenere un lavoro come allenatore nella tua città, o se hai intenzione di trasferirti in una città o in una capitale più grande, le tue azioni saranno quasi le stesse - dovrai monitorare tutti i club esistenti nella città e scegli quelli che ti piacciono di più. Come capire se ti piace il club o meno - prova a raccogliere informazioni su di lui il più possibile. Leggi le recensioni dei clienti, leggi le recensioni del personale, prova a trovare informazioni sulle condizioni di lavoro del personale, ecc. Alla fine, vai in questo club per la prima lezione di prova, hai questo diritto. Ne abbiamo parlato nell'articolo. Durante questa visita, potrai chattare con l'allenatore e scoprire da lui le informazioni che ti interessano sul club.
ESPERIENZA. Tieni presente che le recensioni su Internet sono per lo più negative. La loro natura è la seguente: le recensioni negative vengono solitamente risucchiate dal dito, feedback positivo creato dal datore di lavoro. Dov'è la verità? In diverse fonti e la massima raccolta di informazioni. Leggi diversi siti e diversi forum, cerca amici che sono andati al club che ti interessa, o amici che hanno lavorato lì. Ancora una volta - raccogli quante più informazioni possibili e tieni una cosa molto semplice nella tua testa - non lo scoprirai finché non lo proverai tu stesso. Un feedback negativo può essere lasciato da una persona veramente cattiva che merita di essere licenziata, il che significa che la sua recensione non è obiettiva. Inoltre, una recensione negativa può lasciare un cliente che ha acquistato l'abbonamento più economico e richiede la massima prestazione di servizi. In questo caso, anche il cliente ha torto. Raccogli le informazioni e filtrale. Lavorare come personal trainer, come qualsiasi altro, richiede una raccolta preliminare di informazioni sul futuro luogo di lavoro.
Opzioni di lavoro
Dopo aver monitorato il mercato, dopo aver raccolto le informazioni massime, chiamare il club o andare lì immediatamente. Sul telefono è possibile scoprire le offerte di lavoro aperte, se presenti. In caso contrario, scegli un altro club. Se al telefono non vengono fornite informazioni specifiche, andare direttamente al club e chiedere all'amministratore presso la reception l'opportunità di parlare con il manager o il direttore del club. Se non per telefono, quindi di persona, in presenza di posti vacanti, ti verranno fornite tutte le informazioni necessarie su come ottenere un lavoro come personal trainer in questo club. In ogni caso, anche se la visita personale non ha prodotto risultati, puoi (in anticipo, stampare) lasciare il tuo curriculum con la richiesta di trasferirlo ai tuoi superiori, che, naturalmente, non rifiuterò.
Poiché prima o poi i tuoi tentativi daranno comunque il risultato e sarai invitato per un colloquio, il datore di lavoro ti informerà delle seguenti informazioni. Ogni club è un'organizzazione commerciale, cioè, è un business il cui obiettivo è fare soldi. Il tuo compito principale come istruttore di fitness sarà quello di vendere la formazione personale dei tuoi clienti (personalok). A nessuno importa come li vendi. Il club valuta l'efficacia del lavoro dell'allenatore è estremamente semplice - vendi i tuoi annunci personali - sei un buon allenatore, non vendi i personals - sei un dannato allenatore. Paradox.
Il lavoro come personal trainer è implementato in due modi: o ottieni ufficialmente un lavoro o lavori come libero professionista. Come succede nella pratica? 1) Per cento. Il club ti assegna ufficialmente e il tuo stipendio è il tasso (tariffa oraria) più una percentuale del personale speso. Di norma, la maggior parte dei club lavora secondo lo schema 50:50 - metà del costo di un personalka va al club, metà in tasca 2) Affitto. Il principio è che, in primo luogo, non sei un dipendente del club, e in secondo luogo, gli paghi una certa somma di denaro per il diritto di usare le attrezzature e addestrare i tuoi clienti. Allo stesso tempo, il prezzo di un personalka, che tu chiami cliente, va interamente in tasca. L'affitto può essere mensile o una tantum. È lo stesso del primo caso, solo tu paghi non per l'intero mese, ma per ogni allenamento separatamente.
Nel primo caso, ottenendo ufficialmente un lavoro, si ottiene un record nella cartella di lavoro e si ha esperienza. Nel secondo caso, non vi è alcuna registrazione, rispettivamente, l'esperienza non va, e non riceverai una pensione quando sarà il momento. Cosa fare? Emettere un'impresa privata (PE, IP, FLP) e pagare le tasse. Quale di queste due opzioni sarà più redditizia, decidi tu, ma l'esperienza mostra quanto segue. Se sei un principiante e stiamo prendendo in considerazione un tale corso di eventi, non hai ancora clienti, il che significa che non ha senso affittare, perché non si dà un club clienti e non si è ancora acquisita la base clienti. La via d'uscita - in ogni caso, l'allenatore inizia la sua strada nel lavoro con un impiego formale. Quindi in primo luogo non ti preoccuperai di trovare clienti, in secondo luogo pagando le tasse. Avrai un pochasovka, una percentuale, esperienza, assenze per malattia e non solo. Tuttavia, sia lì che là hanno i loro pro e contro. Ma prima le cose vanno prima.
ESPERIENZA. Di norma, per un nuovo arrivato è molto difficile ottenere un lavoro come allenatore in un prestigioso club di rete, per diversi motivi. In primo luogo, nei club "lusso" e "business" di classe reclutare allenatori esperti e rispettabili. In secondo luogo, i clienti facoltosi vanno in questi club, che sono piuttosto esigenti e vogliono vedere un "allenatore dalla copertina". Terzo, anche se ti prendono, sarà difficile per te, come principiante, competere con altri allenatori, che hanno già messo a punto lo schema di cooperazione con gli amministratori, e avrai problemi con i clienti. Esci: cerca i club della classe "standard" o "budget". I prezzi per gli abbonamenti sono inferiori, il costo del personale è anche lì, ma di norma ci sono più clienti e la soglia per i requisiti del personale è inferiore, rispettivamente, sarà più facile per una persona impiegare lì senza esperienza. E prima che i club della classe di lusso, alla fine sarà in grado di crescere e, se lo si desidera, andare lì a lavorare.
Colloquio di lavoro
Puoi ottenere un lavoro come personal trainer solo dopo aver superato un'intervista. Direttamente al colloquio, ti sarà innanzitutto richiesto di presentare tutti i documenti necessari, che sono prescritti dalla legislazione sul lavoro, o che il tuo datore di lavoro ti ha informato in anticipo. Oltre al passaporto o al codice di identificazione, ti verrà inoltre richiesto di fornire tutti i diplomi, i certificati o altri documenti che confermino la tua qualifica di persona che richiede la posizione di allenatore. In ogni caso, in ogni caso, se hai dei certificati o meno, la cosa principale che ti servirà durante l'intervista è la tua testa, perché spesso capita di non vedere nemmeno i certificati.
MITO. Per ottenere un posto di lavoro occorre una carta militare. Questo non è vero. Che tu abbia un biglietto del genere o no, non è così importante come se tu possa comunicare e vendere. Quindi, il retro della medaglia - il biglietto bianco impedirà il lavoro? Innanzitutto, se non ti viene chiesto di lui, non è necessario dire che ne hai uno. In secondo luogo, se la sua presenza non influisce sull'esecuzione dei doveri ufficiali diretti, non influirà anche sull'esito del colloquio.
Nella maggior parte dei casi, verrai intervistato dal responsabile dell'unità (palestra) o dal direttore del fitness. Da solo, è possibile, e insieme al responsabile del personale (dipartimento del personale). Tieni presente che più alto è il livello del club in cui stai intervistando, più difficili saranno le domande, poiché i requisiti per il personale in un club sono piuttosto alti. Al colloquio nel centro fitness di livello medio sarai più facile. L'essenza delle domande o dei test che ti verranno dati, così come dell'intero colloquio in generale, è quello di eliminare coloro che chiaramente non raggiungono il livello del club nella fase iniziale. Ed è impossibile dire quali saranno esattamente queste domande. Ma di sicuro saranno domande dal campo dell'anatomia, della fisiologia, della biochimica, della biomeccanica e della nutrizione. Questa è una delle risposte alla domanda su come ottenere un lavoro come istruttore di fitness. Devi possedere la parte del tappeto.
Inoltre, tieni presente che l'intervista solleva spesso il problema della vicinanza al posto di lavoro. E qui devi capire che se vivi da vicino o dici che vivi da vicino, allora molto probabilmente ti starai agitando e senza motivo apparirà al lavoro. Che si tratti di turni di turno, o se qualcuno dello staff dimentica le chiavi del club o qualcuno degli allenatori non viene dallo staff, o se un cliente arriva al club che vuole lavorare con l'allenatore e non è al club o tutti saranno impegnati . In una situazione del genere, qualunque cosa tu sia impegnata, ti chiameranno e, volontariamente, ti verrà chiesto di venire al club.
Ricorda che l'intervista decide tutto. Al colloquio dovrai dimostrare di essere adeguato, sapere come lavorare in una squadra e vendere. Questo è essenzialmente tutto ciò che ti è richiesto. Se dimostrate queste qualità, potreste non essere in grado di chiedere qualsivoglia diploma di scuola di idoneità e risultati negli sport, per non parlare di una carta militare. Spesso, il datore di lavoro concluderà o meno di assumerti per una risposta alla domanda chiave per qualsiasi colloquio: parlaci di te. Il colloquio può durare un'ora, ma il datore di lavoro ti darà un'impressione in meno di 30 secondi.
Caratteristiche del lavoro
Quindi, dopo aver passato una, due, tre interviste, sei stato assunto. Questo è dove inizia il divertimento. Sei coinvolto in un processo di lavoro multiforme e diversificato di un istruttore di fitness, che, come abbiamo scoperto nell'articolo, inizierà per te dall'istruttore di palestra. Qualche parola su chi sia (non da un punto di vista teorico, ma da un punto di vista pratico) e prosegua con l'analisi del lavoro quotidiano del coach.
Quindi, un istruttore di palestra è essenzialmente un servo della gleba, o un manubrio. Oltre alle attività descritte nella descrizione del lavoro (vedi l'articolo), i suoi compiti sono di raccogliere l'inventario sparso per i clienti, mettere manubri, frittelle da barbells, avvoltoi, varie cinghie con cinghie in posizione, e così via. L'istruttore, come fase iniziale di sviluppo, funge da caricatore quando è necessario portare al club o portare fuori attrezzature o mobili. Come tuttofare, quando è necessario regolare la temperatura della caldaia nella doccia, sostituire le luci negli spogliatoi, appendere gli scaffali alla reception o rimuovere il condizionatore per la riparazione. L'istruttore è coinvolto negli eventi più non reclamati, come un open day, quando è necessario passare tutto il giorno un personaggio assolutamente libero o un giorno in cui è necessario tenere una master class gratuita. Di norma, tutti i turni di servizio vengono solitamente attribuiti all'istruttore quando è necessario solo sedersi nella sala dal campanello alla campana (ogni ora) e mantenere l'ordine al club. Indipendentemente dai tuoi risultati, gradi, medaglie e conoscenze, spesso inizierai proprio con questi giorni lavorativi. Attraverso questo devi solo passare, come la fase iniziale dello sviluppo della carriera.
TIP. Pur essendo in servizio, non prendere il telefono con te. O un tablet, o ancor più un laptop. Nonostante il fatto che i turni di lavoro siano piuttosto noiosi, e di norma nessuno contatta i tuoi clienti, non è necessario chiuderti dal mondo esterno a un dispositivo mobile. Primo, il datore di lavoro non approva questo e potrebbe darti un avvertimento. In secondo luogo, non dimenticare dove e perché sei venuto a lavorare. Non ti verrà pagato uno stipendio per scavare nel telefono. Se hai già un orologio in servizio, segui la regola: se non puoi cambiare la situazione, cambia l'atteggiamento verso di esso. Non aspettare che i clienti ti contattino, vai da loro e inizia un dialogo. La maggior parte dei clienti è timida e non ti si avvicina nemmeno in caso di necessità. Il tuo compito è innanzitutto quello di superare questa barriera e andare con loro a contattare. Come allenatore, ne sai di più, il che significa che in ogni esercizio che fa un cliente, puoi trovare omissioni, che sono la tua diretta responsabilità di correggere. La socialità è la tua chiave per la personalizzazione.
Come ottenere un cliente
Bene, sei riuscito a ottenere un lavoro come personal trainer. Il tuo prossimo compito come formatore è quello di ottenere un cliente. Un'opzione win-win all'inizio della tua carriera è una comunicazione costante. Con tutto. Con i dipendenti del club, con il personale di servizio, e principalmente con i clienti. Con clienti gratuiti, con clienti di altri coach, con gli stessi coach. Incontra, comunica, impara, chiedi, consiglia, consiglia e così via. Cerca di fare amicizia con i clienti, scoprire come stanno facendo al lavoro, come si sentono, come i loro figli vanno a scuola. La cosa più importante qui è la sincerità. Devi essere interessato sinceramente, senza falsità. Dovresti davvero essere interessato, nel caso opposto, chiunque si sente ingannare molto bene, e dove cercherai di ingraziarti e acquisire fiducia, molto probabilmente cercherai di evitare di parlare con te. Sii sincero e non invadente. Sii al momento giusto nel posto giusto. Tieni d'occhio tutti quelli che sono nella sala quando è possibile. Non appena vedi che il cliente sta incontrando difficoltà, trova te stesso e aiutalo a risolvere il problema.
ESPERIENZA. Non sempre le persone vengono in sala per il risultato. Le persone vengono a litigare, sopportare, farsi degli amici, cercare un'anima gemella, ammazzare il tempo, scappare dai problemi, aggiornare foto su instagram e su Facebook, essere in voga al lavoro e così via. Il lavoro di un allenatore è per molti versi il lavoro di uno psicologo. Il tuo compito è capire lo scopo per cui il cliente è venuto al club, cosa gli importa o di cui si prende cura. E sicuramente - dagli a lui. Accade spesso che l'allenatore per il cliente sia le orecchie. Il risultato non è importante per il cliente, ma non lo racconterà, comprerà personalità, per dirti di volta in volta che il capo al lavoro è un pazzo, che la moglie viene sottoposta al lavaggio del cervello, che i bambini non studiano a scuola, che la suocera li fa scavare patate, e così via . Tale è il lavoro di un allenatore - vendere gli annunci personali. Se vuoi parlare per tutta la vita - compra una persona personale, vuoi fare conoscenza con quella bruna - compra un personaggio personale, vuoi che te lo dica o me lo dici - compra un personaggio personale. Tra le mura del fitness club sei un allenatore, il lavoro dell'allenatore è di vendere tempo, il tuo tempo vale i soldi, e se vuoi fare soldi, dai al cliente ciò che vuole.
Cos'altro è la leadership apprezzata dall'allenatore, oltre alla possibilità di vendere personal computer? - Per il fatto che lui sa come mantenere i clienti. E qui tutto è così semplice. Dal punto di vista della gestione, ogni cliente è una fonte di reddito. Se un cliente lascia un mese, lascerà i soldi altrove, e questo non è redditizio per noi, quindi il tuo compito come allenatore è di dare al cliente un livello di servizio che lo soddisfi in modo che continui ad andare in questo club e continui a portarlo profitto. Ripeto: dai al cliente ciò che vuole, sii interessato a lui e tieniti in contatto. Guida il cliente, traccia il risultato, esegui misurazioni, mantieni una fissazione fotografica. Una persona sentirà che è necessario, che è curato. Ti rende unico per lui. Un cliente del genere rimarrà con te per molto tempo e non vorrà più allenarsi con nessun altro.
conclusione
Da questo articolo, hai imparato come ottenere un lavoro come personal trainer, come scegliere un club, quale schema su cui lavorare, da dove iniziare quando sei stato assunto e la cosa più importante è come ottenere clienti e tenerli. Non essere chiuso, combatti la timidezza, togli la paura e la rigidità e cerca di migliorare le tue capacità comunicative attraverso una comunicazione costante. È in continua comunicazione che sta il segreto del lavoro del coach. Durante il turno di turno, non sederti nell'angolo, non attaccare al telefono, anche se al momento nella sala c'è una sola persona - vai da lui e inizia un dialogo. Tu e il tempo passerai più velocemente, e forse questa persona verrà al tuo allenamento. E nel migliore dei casi, ti consiglierà anche ai suoi amici, parenti o conoscenti.
Anche se sei un contabile certificato con esperienza o un guru delle vendite, ma la tua anima chiede di essere in forma, puoi facilmente cambiare la tua professione e raggiungere altezze elevate in un nuovo campo. Non importa se hai un'istruzione superiore specializzata, quanti anni hai e cosa sai già, la cosa principale è il desiderio di fare sport professionalmente, condividere la tua esperienza con gli altri e costruire relazioni con i clienti. Alexander Prozorova ha condiviso la sua esperienza nella riqualificazione da un giornalista a un istruttore di fitness.
Come hai avuto l'idea di diventare un allenatore?
Prima della nascita, pesavo 63 kg e non potevo vantare una figura sportiva. In generale, tutto era molto buono, ma il grasso in alcuni punti non era soddisfatto, e la postura non era molto. Problemi abituali della maggioranza: scoliosi, cifosi e lombi strappati. Poi sono rimasta incinta e ho guadagnato 13 kg. Mentre camminavo con una pancia, non ha catturato l'attenzione, e tutti hanno detto che sto avendo una faccia e miracolosamente perdere peso me stesso. Ma con la nascita sono stati necessari 4-5 kg, mentre il resto è rimasto insidioso. Stavo morendo di fame, ero fidanzata a casa, come potevo, ma non mi sono mai piaciuta i miei jeans preferiti. Pertanto, è andato ancora in forma. Dopo la prima lezione, sono morto: una tavola su gomiti, flessioni, squat ... E non riuscivo nemmeno a uscire una volta! Di tutta la classe, ho imparato solo un terzo degli esercizi, ero arrabbiato, arrabbiato e ho comprato un abbonamento. Un mese dopo, ci furono i primi successi e dopo 3 mesi persi 8 kg. Il peso tornò alla normalità, ma la trasformazione del corpo stesso, le sue forme andarono molto lentamente. Dopo sei mesi, ho iniziato ad andare palestra e sul ciclone e in estate poteva vantarsi di una stampa tirata. Ho letto molto, ho guardato un video, nel corridoio ho iniziato a notare gli errori tecnici degli altri, a suggerire. E in autunno l'idea di diventare un istruttore di fitness era matura. A quel tempo era solo un desiderio che volevo realizzare. Ho solo creduto nelle mie forze e mio marito ha supportato questa fiducia in me.
Qual è la differenza tra occupazioni professionali e amatoriali?
Istruzione superiore o corsi specializzati?
La prima cosa che ho fatto è stata iscriverti ai corsi per istruttori presso un fitness club locale. Questi sono tre mesi di allenamento classico e step aerobico, conoscenze teoriche in fisiologia, anatomia, biomeccanica, poi un esame di cinque ore con una composizione aerobica di danza e un centinaio di domande sulla teoria. Hanno insegnato tutto: muscoli, ossa, struttura del cuore, anche un po 'di chimica. Anche l'abilità di tenere un gruppo emotivamente è stata presa in considerazione durante l'esame. Questo è un minimo necessario, che verrà poi integrato nella pratica. Per quanto riguarda l'istruzione superiore specialistica, non tutti gli istruttori ce l'hanno, e non sempre garantiscono professionalità. Ma, seguendo il principio del "non nuocere", sarebbe bello continuare a completare i corsi di formazione per lavorare con la colonna vertebrale problematica.
Come scegliere i corsi?
Ho bisogno di una formazione medica?
Certo! Ci sono molti esercizi pericolosi che possono causare lesioni, specialmente se vengono eseguiti con peso extra. Pertanto, la conoscenza di almeno le basi dell'anatomia, la biomeccanica dei movimenti aiuterà ad evitare danni alla salute e rendere le lezioni più efficaci. L'istruttore dovrebbe essere un piccolo dottore, conoscere le principali malattie del cuore, dei vasi sanguigni, dei polmoni e dei loro sintomi.
Chi è responsabile per la salute dei reparti?
L'istruttore è responsabile delle lezioni! La prima cosa che facciamo è chiedere se ci sono malattie croniche o sentimenti spiacevoli nella vita di tutti i giorni. Già a seconda di questo livello di carico è selezionato. Qualcuno non può saltare, qualcuno ha un problema con l'articolazione della spalla, qualcuno ha un ginocchio. Poche persone sanno che anche agitare la macchina da stampa può danneggiare seriamente la zona lombare, quindi la biomeccanica può aiutare tutti gli istruttori. Ogni esercizio, che viene dato al cliente, deve essere testato su se stesso e studiato dal punto di vista della biomeccanica del movimento. Durante la lezione, l'istruttore monitora continuamente le condizioni dei reparti, comunica costantemente con loro, corregge errori tecnici, specialmente se gli esercizi sono eseguiti con il peso. Questo è molto importante ed è la nostra diretta responsabilità. Ma nella pratica questo non è regolato in alcun modo, i contratti di responsabilità sono estremamente rari, e la principale regolamentazione della sicurezza del cliente è la coscienza dell'istruttore stesso.
Dove è meglio lavorare - in un centro fitness a noleggio o di persona?
Dal punto di vista del benessere finanziario e della stabilità, entrambe le opzioni non sono perfette. Più spesso, il lavoro nel centro fitness è fatto su base contrattuale, rispettivamente, nessun ospedale, nessuna vacanza, nessuna maternità non lo farà. Per affittare una sala all'interno della legge stessa, è necessario aprire un imprenditore, oltre a pagare un affitto mensile. Ma in ogni caso, l'istruttore e il suo stipendio dipendono dai clienti. Come in molte professioni, ci sono stagionali: per esempio, nell'estate del centri fitness è in declino (sessione, agriturismi, vacanze) e, viceversa, aumenta per le vacanze di Capodanno e la molla. E se sei sempre preoccupato che i clienti vengano da te o no, essere emotivamente calmo è piuttosto difficile. Per non andare in rovina, hai bisogno di un'esperienza di lavoro sufficiente e di una base di clienti accumulata. Ma di solito è piuttosto un coaching, che può essere combinato con il lavoro principale.
Quando andare alla formazione personale?
Molte persone pensano erroneamente che condurre classi di gruppo sia più facile. Anche se molti partono da loro, infatti, non è facile prestare attenzione a ciascun membro del gruppo e seguire la corretta esecuzione degli esercizi. Se alleni tutti allo stesso modo, molti se ne andrebbero feriti. E la formazione personale è forse l'allenatore più efficace che un allenatore intelligente e amorevole può dare a un cliente. In questo caso, sei responsabile del risultato, che si tratti di perdita di peso o aumento di peso.
Ma per entrambi i tipi di insegnamento, sono necessarie la conoscenza, il miglioramento continuo e l'autoeducazione, quindi non esistono passaggi. Ci sono persone alle tue spalle e tu sei responsabile della loro salute. Quindi qual è la differenza quanti sono: uno o dieci? Anche se il prezzo di emissione è diverso. Ma credo che per liberare la mia coscienza, non sarebbe male passare attraverso corsi di formazione personale prima di vendere i tuoi servizi agli altri.
Qual è la cosa più interessante nella professione di un istruttore di fitness?
La diversità di personaggi e costumi dei clienti. Nel gruppo di 10 persone, e tutti sono diversi. Ognuno ha bisogno del proprio approccio. Su qualcuno devi urlare e incitare francamente, qualcuno, al contrario, si offende e se ne va. Quindi è anche un buon corso nella psicologia della comunicazione. Inoltre, ognuno ha una diversa preparazione fisica e resistenza, e ha bisogno di lavorare con tutti insieme, scegliere un programma universale e una metodologia di insegnamento. Quando ho iniziato ad allenarmi, una ragazza è venuta da me fisicamente più forte di me e, naturalmente, stavo aspettando il risultato. Ho dovuto inventare qualcosa per "uccidere" il suo corpo. E quando ha cominciato a uscire quando è uscita stancamente dalla hall, è stata la ricompensa più grande. Adoro i clienti fisicamente forti, perché è più interessante lavorare con loro, a loro possono essere offerte opzioni di esercizio sofisticate, come piegamenti sulle palle o con cotone. E quando li alleni, tu stesso diventi fisicamente più forte.
Qual è il più spiacevole nel lavoro di un allenatore?
Le persone che si sentono dispiaciute per se stesse e non possono allenarsi attraverso "Non posso". E superare "I can not" è precisamente la strada per progredire. Qualsiasi perdita di peso, qualsiasi cambiamento di forma inizia con il superamento del "plateau", il corpo a livello ormonale inizia a lavorare in modo diverso. C'era un cliente nella mia pratica che si rifiutava semplicemente di fare gli esercizi, "impazzito". L'hanno infastidita perché era dura. In questo caso, è necessario capire di cosa si tratta: maleducazione, cliente riluttanza a fare qualsiasi cosa, o la depressione emotiva e la frustrazione di ciò che non funziona. Il cliente dovrebbe guardare l'istruttore come un insegnante con autorità, ascoltarlo, rispettarlo. E se è irragionevolmente indignato o psiche, c'è solo una via d'uscita - indicare la porta. Questo è uno sport, e la regola "il cliente ha pagato i soldi, e ha sempre ragione" non funziona qui.
Ci sono corsi speciali per istruttori di pilates, yoga e altre aree supplementari?
Il concetto di "fitness" implica già sia il Pilates che lo yoga fitness. Il fitness ha molte aree, ma ci sono davvero dei corsi specializzati. Non molto tempo fa, ho frequentato un corso di due giorni a San Pietroburgo in Pilates, e ho anche imparato a lavorare con vari difetti spinali.
C'è, per esempio, una scuola di istruttori presso la Federazione dello Yoga della Russia. Al momento dell'ingresso in un istituto scolastico serio, potrebbe essere richiesto un certificato sanitario. Senza di esso, per esempio, non ottenere un certificato di un istruttore personale di classe internazionale. Ma ci sono anche corsi di due settimane senza pretese con l'emissione di un certificato, che anche i principianti prendono, che non hanno mai praticato yoga o Pilates.
Quali sono le prospettive per un istruttore di fitness principianti?
Per me, questo è più di un hobby a pagamento che amo molto. Mi porta felicità: essere fisicamente forte e rendere gli altri fisicamente forti. Il fitness è uno stile di vita, e non riesco a immaginarmi senza un addestramento, ma la cosa più piacevole non sono gli incentivi monetari, ma i cambiamenti nell'aspetto dei clienti, nei loro dorsi e stretching. Pertanto, probabilmente non costruisco piani ambiziosi per una carriera come istruttore di fitness.
Quale dovrebbe essere il perfetto istruttore di fitness?
L'allenatore ideale è un incentivo e un esempio da seguire. Un buon istruttore di fitness fino all'ultimo salterà e si accuccia con i suoi clienti, e non si farà da parte e darà compiti. C'è una regola: se l'istruttore dà tutto il meglio per il 100%, il cliente dà tutto il meglio per il 50%. Ciò significa che dobbiamo lavorare almeno al 120% affinché la formazione per il cliente sia efficace. Se è aerobica, allora l'istruttore ha una gamma più ampia di movimenti, i comandi sono forti. Se questo è un lavoro di potere, e i clienti sono tirati fuori dalle loro ginocchia, allora l'istruttore certamente strizzerà le calze. Le persone dovrebbero vedere una linea guida, quindi quale formazione fisica arriveranno se lavorano sodo su se stesse e si superano.
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