Bivši veznjak CSKA, koji već treću sezonu igra za španjolsku Zaragozu, jedan je od onih uz čije se ime vežu nade za preporod reprezentacije u Rusiji. Sa 16 godina Vladislav Radimov je već igrao...
Biokemija u bodybuildingu
Alena Rossoshinskaya (13. travnja 1979., 39 godina) - Međunarodni stručnjak za fitness za lice, osnivač metodologije "Smart Face Fitness", idejni inspirator razvoja adaptivne kulture za fitness za lice u Rusiji...
Ekspander je simulator usmjeren na treniranje mišića kompresijom ili istezanjem. Ime mu dolazi od engleske riječi "expand", što znači "istegnuti, povećati". Ekspanderi...
Olimpijske igre uvijek su događaj golemih razmjera. Svaka Olimpijada je priča. Svaki od njih pamti se po nečemu svome. Olimpijske igre 1980. nisu bile iznimka, broj medalja...
Zimske olimpijske igre u Naganu 1998. godine - osamnaeste po redu - postale su uistinu značajne za svjetski sport. Upravo je uoči Igara u Japanu Opća skupština UN-a svojom rezolucijom po prvi put u...
(rođen 1948.) Četverostruki olimpijski prvak u mačevanju sabljom 1976. i 1980.: pobjeđivao na pojedinačnim turnirima, bio dio reprezentacije SSSR-a koja je osvojila olimpijsko prvenstvo. Ponavlja se...
0 Općinska faza Sveruske olimpijade iz ekologije za učenike 7-8 razreda Test 1. Ljuska Zemlje naseljena živim organizmima naziva se: a) biosfera; b) troposfera; V)...
Vashkina Tatyana Cilj: Produbiti znanje učenika o povijesti srednjovjekovnog viteštva. Jačati motoriku, koordinaciju, točnost, spretnost, brzinu, pažnju, osjet...
U početku smo moj poslovni partner Nikolai Ivannikov i ja sve radili sami: programirali, prodavali, pakirali proizvod, radili u tehničkoj podršci. Ali u jednom smo trenutku prestali pratiti -...
Mentalna aritmetika jedna je od najpopularnijih aktivnosti koje roditelji biraju za svoju djecu. Razlog je jednostavan - omogućuje ne samo podučavanje djeteta da brzo napravi izračune, već i...
Mnogi ljudi vjeruju da je sportska prehrana važna samo u dizanju utega: powerliftingu, bodybuildingu, hrvanju ruku i drugima. No, uz bilo koji aktivni sport, tijelo treba uravnoteženu...
Da biste ojačali stisak, morate trenirati mišiće podlaktice. Podlaktica se sastoji od dvije kosti, ulne i radijusa. Uz njih su mišići koji stvaraju pokrete naših šaka i prstiju. Naš stisak...
S dolaskom proljeća mališani i starija djeca počinju “ispuzati” iz svojih ugodnih “gnijezda” kako bi napravili svoje prve korake na koturaljkama. Umjetnost rolanja...
Poznato je da je ljudsko zdravlje određeno stanjem kralježnice. Upravo na ovoj tezi temeljene su metode poznatog narodnog iscjelitelja Valentina Dikula, koji je stvorio nekoliko medicinskih...
Nikolaj Amosov je kardiokirurg, autor i inovator kardiokirurških metoda. Osim toga, Nikolaj Mihajlovič je izumio sustav "ograničenja i opterećenja" i vlastiti skup vježbi...
Dugi ciklus kettlebell push-a jedna je od najsnažnijih muških vježbi koja razvija mišiće ruku i ramena, a ujedno je i natjecateljska. Želite li imati snažne bicepse, podlaktice, deltoide, snažan stisak?...
Zgibovi su izuzetno teška vježba, pogotovo za početnike. Na primjer, većini mornaričkih kadeta treba i do šest mjeseci da završe svoj prvi puni...
Iz ovog članka saznat ćete gdje možete položiti GTO standarde u Moskvi, kako dobiti GTO značku koja odgovara vašem treningu - zlatnu, srebrnu ili brončanu, pročitajte tablicu GTO standarda za...
Sumo je vrsta hrvanja u preklopu (mawashi) na posebno opremljenom prostoru (dohyo). Težinske kategorije U sumo natjecanjima definirane su sljedeće težinske kategorije:...
Tri verzije jedne strašne tragedije, pričaju njezini sudionici i istraživači Everest 1996Tri verzije jedne strašne tragedije, pričaju njezini sudionici i istraživači Svjetska su kina puna...