Skijanje Skijanje - uključuje skijaško trčanje na raznim udaljenostima, skijaške skokove, kombinirane discipline (utrka i skokovi), alpsko skijanje. Nastao u Norveškoj u 18. stoljeću. U Međunarodnom...
Kod kuće
Ruski hokejaši već odavno pokazuju svoje vještine daleko izvan granica svoje domovine, a strani navijači dive se igri najtalentiranijih sportaša. Svaki od njih je nekada želio igrati u NHL-u, gdje...
] Popis lijekova i metoda koji su zabranjeni za korištenje u olimpijskim sportovima je prethodnih godina pripremila Medicinska komisija MOO-a. Osnivanjem Svjetske antidopinške agencije 1999.
Metodička izrada Tema: Atletika. Obuka tehnike trčanja na kratke udaljenosti. Razvio: Nasonov A.G., nastavnik tjelesnog odgoja MBOU Srednja škola br. 3 Nizhnevartovsk, 2012 PLAN...
Siguran sam da iskusni sportaši koji razumiju problematiku periodizacije treninga, biomehanike pokreta i teorije konstruiranja specijaliziranih mikro- i mezociklusa imaju osmijeh na licu kada...
Kako možeš čuti? Ovog petka nastavljamo s emitiranjem na temu kako raditi špalire i bavit ćemo se praktičnom stranom problema, nakon što pročitamo i primijenimo dobivene informacije u stvarnosti, svatko od vas...
Postoje vježbe u bodybuildingu koje predstavljaju određeni rizik od ozljeda donjeg dijela kralježnice. Takva ozljeda može prekinuti vaš omiljeni sport i...
Koje su osobitosti organiziranja edukativnih i kontrolnih natjecanja u turističkoj tehnologiji? Status obrazovnih natjecanja ne podrazumijeva izradu pravilnika o natjecanjima ili njihovom financiranju. U uobičajenom...
Proteini igraju jednu od najvažnijih uloga u ponudi sportske prehrane. Ovo je proteinski prah visoke nutritivne i biološke vrijednosti, s optimalnom ravnotežom aminokiselina,...
Ako se želite brzo riješiti viška kilograma, čučnjevi za mršavljenje kod kuće pomoći će vam da ostvarite svoje planove. Mršavljenje u bokovima, nogama, stražnjici i trbuhu daje se...
Svi znamo da je tjelesna aktivnost neophodna za mršavljenje. Ali što bi trebali učiniti oni koji nemaju vremena i mogućnosti za puni trening u teretani? Alternativa bi mogla biti...
Recite svojim prijateljima o igrama! Trči uvijek, trči posvuda... Razloga za razvoj velike brzine ima više nego dovoljno. Junaci nekih igara žure pomoći svojim susjedima, dok se drugi, naprotiv, jako trude....
Skijanje je korisna i zabavna aktivnost za cijelu obitelj. Ali nije dovoljno samo kupiti skije; one trebaju odgovarajuću njegu, uključujući i podmazivanje. Podmazivanje sportske opreme od...
Sposobnost da se podignete najviši je stupanj vladanja vlastitim tijelom. Uz pomoć povlačenja na vodoravnoj traci možete razviti mnoge sportske kvalitete - snagu, snagu, izdržljivost. Za postizanje izvrsnosti u...
Ako želite imati lijepo tijelo, želite prestati biti mršavi kako bi svaka odjeća dobro pristajala, želite postati jači i hrabriji. Onda ste došli na pravo mjesto. Kako bismo ostvarili vaše snove, mi...
Suvremeni svijet nudi ogroman broj mogućnosti za ljude koji žele poboljšati svoje tijelo i također postati zdraviji. Motivacijsko oglašavanje potiče ljude na brigu o svom tijelu pokazujući...
Moderno bočno sedlo ima dva "rogova". Slijetanje - noge na lijevoj strani. Lijeva noga je naslonjena na stremen - kao kad sjedite kao muškarac, desna noga čvrsto prianja uz "rogove"...
Zašto izračunati indeks tjelesne mase (BMI)? Na temelju BMI-a možete saznati stupanj pretilosti koji je neophodan za odabir pravilnog tretmana prekomjerne težine. Za dobivanje podataka koristite formulu BMI = Težina/Visina 2...
Želite usavršiti svoj trening za prsa? Isprobajte ovih 5 programa za razvoj prsnih mišića od pravih profesionalaca! Mišići ponekad mogu biti izbirljivi. Možete žeti od...
Gorki je počeo pisati svoja djela u vrijeme kada je čovjek, u biti, postao obezvrijeđen. Postao je rob stvarima, pala je vrijednost pojedinca. U drami “Na dnu” Gorki pokazuje vrlo poseban...