Quelle est la différence entre un entraîneur et un instructeur? Carrière d'entraîneur - tous les avantages et les inconvénients. Certification en tant que formation avancée. Coach de vie à l'intérieur du club. Quelle est la différence entre un formateur et un vendeur? Erreurs dans la technique de faire des exercices. Vous trouverez des réponses à ces questions et à d’autres questions tout aussi intéressantes dans cet article.
Bonjour chers lecteurs. Aujourd'hui, nous avons décidé d'aborder l'un des sujets les plus intéressants: qui est instructeur / entraîneur et comment le devenir. Je pense que ce n’est un secret pour personne que de nombreuses personnes qui n’ont pas de passé sportif complet exercent cette profession. Beaucoup étaient autrefois des visiteurs ordinaires de clubs de fitness, adorant ardemment le fitness avec tout leur corps et leur esprit.
Qu'est-ce qui motive beaucoup à aller chez les entraîneurs? Tout d’abord - le fanatisme, l’amour désintéressé du mouvement, un vif intérêt pour le fitness, le désir d’aider les gens, une soif de nouveaux produits dans l’industrie du fitness. Sans cela, il est tout simplement impossible de devenir entraîneur. Alors, qui est l'instructeur / formateur? D'où vient le désir de former les autres?
Le formateur / instructeur de graduation doit être et cela est dû à certaines certifications. Dans toute organisation d'entraînement qui se respecte, il y a des sections de fitness où il y a des diplômes: un instructeur de gym, un instructeur de programme de groupe - ceci est un niveau de base, puis un entraîneur personnel va - un niveau avancé qui permet à une personne de travailler personnellement, puis un maître et un entraîneur VIP - qui vous permet de travailler avec groupes à problèmes ou catégories spéciales de la population: forme physique des enfants, cours pour personnes âgées, forme physique des femmes enceintes, centres de rééducation, etc. Avant de devenir spécialiste dans une spécialisation étroite, par exemple, pour pouvoir former des femmes enceintes, le formateur doit suivre les 2 premiers cours élémentaires. Par exemple, il est impossible d'enseigner le Pilates aux femmes enceintes sans les bases du Pilates. Pour cela, il est nécessaire de passer les 3 précédentes équations du Pilates. Les entraîneurs de gymnase ne pourront pas entraîner des patients à problèmes sans connaître les bases et ne pas avoir de connaissances approfondies dans le gymnase avec des clients en bonne santé. Par exemple, en Amérique, il existe une certification supplémentaire pour chaque domaine en particulier, où la condition préalable est un examen dans des spécialités étroitement ciblées. L'avantage de cette certification est la connaissance approfondie dans cette direction et un tel formateur devient un employé précieux. Une personne reçoit une certification, par exemple, dans trois domaines, puis passe chaque année une nouvelle certification dans ces domaines, ce qui permet de mettre à jour, d'actualiser les connaissances et de recevoir de nouvelles informations dans ce domaine. Un instructeur non certifié, sans confirmation de certification annuelle dans ces domaines, n’a pas le droit de mener des activités de coaching, pour lesquelles il est passible d’une amende. En Ukraine, malheureusement, de tels systèmes sont sous-développés, non surveillés et sans amende. En effet, toute personne complètement distante de cette région peut former une autre personne utilisant certaines vidéos de YouTube ou d'autres médias qui: cause souvent un préjudice irréparable aux personnes impliquées. Malheureusement, tous ceux qui en ont le sentiment sont pris pour former des personnes et personne ne veut en assumer la responsabilité. Les champions MSMC dans les domaines des échecs et du bodybuilding, quels que soient les problèmes, comme l’ostéoporose, la hernie intervertébrale de la colonne vertébrale, sans certification préalable, sont formés par des dilettantes amateurs ayant appris de manière indépendante youtube, bikiniski à partir de couvertures de magazines à la mode, etc. le contrôle doit néanmoins être effectué au niveau de l’État et, bien entendu, sur les lieux de travail de l’entraîneur, c.-à-d. dans les clubs de fitness. Le manque de spécialistes, le manque de documents réglementaires, d'autorités de régulation adéquates, le rend impossible jusqu'à la transition vers la norme européenne, hélas.
En ce qui concerne l'éducation physique supérieure, l'éducation de base. En avez-vous besoin pour devenir un entraîneur ou suffisamment de cours certifiés? Si nous parlons du statut officiel et de l'emploi, conformément aux lois réglementaires de notre législation, l'entraîneur doit avoir une formation supérieure spécialisée. Nous ne parlons pas maintenant de ses qualifications et de sa capacité à suivre une formation, mais un enseignement supérieur est nécessaire conformément aux lois en vigueur. L’avantage de l’enseignement supérieur réside dans l’étude approfondie de sujets importants pour l’entraîneur, tels que l’anatomie, la physiologie, la biochimie, la biomécanique, la psychologie, la médecine du sport. L'inconvénient est que - les étudiants doivent apprendre beaucoup d'éléments inutiles qui ne sont généralement pas applicables dans les activités d'un entraîneur de fitness. Le cours théorique et pratique d’une spécialisation particulière, à savoir les connaissances nécessaires pour devenir instructeur d’un programme de gymnastique ou de groupe, n’y est malheureusement pas proposé. Par conséquent, je suis extrêmement surpris lorsque des employeurs envisagent la candidature d’un athlète au poste d’entraîneur ayant un niveau de formation supérieur spécialisé et n’ayant pas amélioré ses qualifications lors des séminaires. De manière équivalente, engager un cabinet dentaire n'est pas un dentiste, mais par exemple un gynécologue. Comment aimez-vous ça? Absurde, n'est-ce pas? Cela semble être la même chose et a fini l'université, mais les spécificités sont différentes. Ou pour embaucher des maîtres qualifiés de sports de divers sports. Qu'est-ce qu'un skieur avec médailles et récompenses, par exemple, a à voir avec la construction d'entraînements au gymnase ou un champion d'aérobic sportif pour l'aérobic de loisir dans les clubs de fitness? Soyons francs, après avoir obtenu leur diplôme d’établissements d’enseignement supérieur, vous devez naviguer sur YouTube dans l’espoir de trouver des informations utiles sur le sujet. Comment former des clients, demander conseil à des spécialistes plus expérimentés, à leur avis. Peut-être que ce concept n’est pas tout à fait correct. Il est impossible de devenir un entraîneur qualifié, par exemple dans une salle de sport ou dans le Pilates, en pelliculant de nombreux clips vidéo, souvent de mauvaise qualité. Par conséquent, il existe de telles écoles, associations, académies de conditionnement physique et autres qui fournissent des connaissances dans différents domaines de la condition physique. De nombreux diplômés de l’éducation physique supérieure doivent suivre des cours, des écoles de conditionnement physique. Dans les clubs de première classe sérieux sans cette connaissance, ils ne pourront pas travailler. Les sports et le fitness sont situés de part et d’autre des barricades. Et si les organes de direction le comprennent, créent des lois, des documents normatifs, stimulent et intéressent des spécialistes avec un soutien financier, alors, avec le temps, un afflux d’enseignants compétents et actifs dans le domaine des techniques de loisirs se précipitera vers les universités. En conséquence, de nombreux employeurs engageront bientôt une personne ayant une connaissance approfondie de cette spécialisation après les cours, avec une connaissance du sujet sur lequel il travaillera. Mais ce n'est pas tout. Nous procéderons sans difficulté à la mise en œuvre pratique, qui comprend une expérience de coaching, qui sera basée sur la connaissance. Idéalement, l’entraîneur apprend constamment, suivant périodiquement une formation avancée, sous forme de séminaires et de formations, en discutant avec des spécialistes de niveau élevé ou équivalent dans ce domaine. L'échange de connaissances et d'expérience stimule bien l'entraîneur en développement.
Pratique de coaching. Un coach ayant beaucoup d’expérience professionnelle a naturellement plus de autorité, plus recherché que le débutant. Pour qu'une personne soit vraiment appelée entraîneur, pas seulement par sa position, mais à juste titre, il faut environ 5 ans de pratique consciente. Pendant cette période, le formateur acquiert certaines connaissances et compétences, développe une stratégie pédagogique, étudie les types psychologiques d'étudiants, sait se vendre en tant que spécialiste. 5 - bien sûr, une figure conditionnelle, peut-être plus vif d'esprit, curieuse, communiquer avec des personnes naturellement enclines à prendre moins de temps, qui sait, mais en règle générale, un bon entraîneur fait tourner son nom plus d'un an et ensuite, après des années, le nom commence à fonctionner sur l'entraîneur. L'employeur qui embauche un employé doit clairement indiquer le poste qu'il occupe et est tenu de rédiger une description de poste. Au stade initial, il est souhaitable d’engager un enseignant, un tel système étant plus avantageux pour l’employeur que pour l’employé. Il doit bien comprendre la hiérarchie. Si une personne est embauchée en tant qu’entraîneur et qu’à sa connaissance, elle ne parvient guère à se rendre à un instructeur, il sera alors très difficile d’expliquer à cette personne pourquoi il reçoit un salaire d’instructeur et non un entraîneur. Le déclassement est possible, mais uniquement en cas d'infraction grave, incompatibilité avec les normes standard du club.
Le test annuel de l'entraîneur à l'intérieur du club est-il nécessaire? Qui effectue de tels tests? Tout dépend du statut du club de fitness. Dans les clubs de classe Premium, les tests sont impératifs. Ces tests vous permettent de rappeler le matériel, de consolider les connaissances accumulées, d’améliorer le statut de l’entraîneur. En fait, de telles exigences stimulent et inspirent bien le désir de développement ultérieur. Et même si ces connaissances sont correctement acquittées, un tel employé dispose de toutes les conditions préalables pour devenir le meilleur des meilleurs. Les tests peuvent être effectués par un entraîneur VIP réputé du club, un responsable de la condition physique ou un expert indépendant indépendant visitant le club. Récemment, en Russie et lentement en Ukraine, ils commencent à être en demande.
En ce qui concerne les séminaires de formation, sur quoi faut-il insister? Quelle littérature devrait être lue pour se tenir au courant des événements de fitness?Tout d’abord, il est nécessaire d’assister à des séminaires d’experts faisant autorité dans divers domaines. Soyez au courant des derniers développements dans l'industrie du fitness. En outre, l’entraîneur doit posséder des connaissances non seulement dans les domaines de l’anatomie, de la physiologie, de la biomécanique et des matières spéciales, mais doit également posséder des compétences pédagogiques. Par conséquent, il n’est pas mauvais d’assister à des entraînements psychologiques ou padogogiques. L'influence du mentorat est une composante importante du travail d'un coach. Les connaissances en psychologie, en pédagogie, ont un effet bénéfique sur la carrière d’entraîneur, elle-même directement proportionnelle aux ventes de l’entraînement personnel. Il est également nécessaire de s’engager dans l’auto-éducation, lire des publications scientifiques périodiques. Je souligne scientifique et pas la presse jaune de la série "Comment perdre du poids dans l'abdomen à l'aide d'exercices". En règle générale, ces publications sont publiées en anglais ou dans des publications scientifiques en langue russe.
Dans les publications scientifiques, les publications internationales ont publié de nouvelles recherches, recommandations, qui sont utilisées dans le monde entier. Par exemple, s'il n'est pas recommandé d'appuyer sur la barre à cause de la tête et de tirer le bloc par la tête, en raison du traumatisme et après une instabilité chronique de l'épaule, des coudes, vous devriez toujours écouter ces publications réputées. Malheureusement, j'observe souvent une telle image dans les clubs de fitness, et pourtant je suis follement chassée de moi-même par rotation avec un bâton sur les épaules (le moulin). Il me semble que pas moins d'une décennie ne s'écoulera avant que nos entraîneurs retirent de l'arsenal une douzaine d'exercices absolument inutiles et traumatisants. En ce qui concerne les exercices non sécuritaires, l’entraîneur n’y prête pas attention pour 3 raisons. Premièrement, de nombreux entraîneurs ne sont même pas au courant de leur existence, compte tenu de leur ignorance. Deuxièmement, certains entraîneurs sont incapables de s’approcher d’un "majeur" avec leurs conseils. Troisièmement, lorsque l’entraîneur le sait, il observe de l’extérieur et ne s’intègre pas consciemment et n’aide pas tant qu’il n’a pas acheté son entraînement personnel. Ce n’est que par l’assistance mutuelle que vous pourrez bâtir une clientèle adéquate. Malheureusement, tous les coaches ne comprennent pas cette vérité.
Je ne peux pas aborder le sujet des ventes de formation personnelle.
Nous comprenons tous que la condition physique est un domaine de fourniture et de vente de services. Si vous considérez la forme physique comme une entreprise, vous devez comprendre l’importance des ventes d’entraînement personnel. Plus les ventes sont importantes, plus le club en tire profit; plus les ventes d’entraînement personnel sont élevées, plus le salaire de l’entraîneur est élevé. Par conséquent, le club et les entraîneurs sont très intéressés par les ventes. Deux qualités peuvent-elles vivre chez une personne en même temps: la capacité de bien s'entraîner et la capacité de se vendre chèrement? Bien entendu, l’entraîneur devrait pouvoir vendre ses séances d’entraînement, son expérience et ses connaissances. Il devrait recevoir pour son travail exactement ce qu'il mérite. Il existe également des algorithmes, des schémas, des séminaires de vente pour formateurs. Mais n'oubliez pas qu'il faut vendre, avant tout des connaissances, et non une belle et brillante enveloppe. Et cela, hélas, dans la plupart des clubs de fitness n’attache que peu d’importance. Tout le monde ne peut pas bien vendre. Pour cela, vous devez avoir les connaissances et les compétences appropriées. Vous pouvez être un coach compétent et un mauvais vendeur, et inversement. Mais l'entraîneur doit se nourrir et nourrir sa famille, il est donc naturel qu'il n'y ait aucune distorsion. Idéalement, un coach compétent et un bon vendeur forment un tout indissociable. Naturellement, les employeurs ont besoin d'un grand nombre de ventes d'ordinateurs personnels. Souvent, ils ne se soucient même pas de la façon dont vous le faites - avec votre connaissance et le résultat de clients reconnaissants ou de "ventes banales". Mon opinion personnelle, cette approche est fausse. Le client a besoin d'un résultat final. Pour beaucoup, l'entraîneur agit en tant que psychologue, nutritionniste et seul un spécialiste hautement qualifié, un expert dans son domaine, avec ses connaissances, pourra contribuer au renouvellement des cartes de club. Les clients ne veulent pas payer d’argent pour l’air et ils ne le feront pas, il y aura toujours une salle en face où ils pourront se rendre à tout moment. La concurrence est une affaire délicate.
Laissez-moi vous donner un exemple banal: des clients du club d’élite de Kiev (le nom du club est muet pour des raisons éthiques), trouvez un enseignant de l’association moscovite de professionnels du fitness sur Facebook et demandez-leur de donner un cours explicatif sur la technique des exercices, de raconter la construction. Probablement, il n'y avait aucun spécialiste dans ce club en qui ils pouvaient faire confiance. Il est difficile de croire si ces clients vont étendre leurs cartes de club dans ce complexe sportif, s'ils achèteront des entraînements personnels auprès d'entraîneurs auxquels ils ne font pas confiance. Et il y a beaucoup de tels clubs. Ce que cela dit, les gens sont prêts à payer de l'argent, mais ils veulent savoir pour quoi. Je serais à la place des responsables de club qui réfléchissent à la pertinence du cours d’affaires.
L’objectif des gestionnaires et des entraîneurs est de vendre, et plus important encore, de convaincre le client d’étendre ses cartes de club à un entraînement personnel. Le but du client est d'obtenir un résultat, un confort, un soutien et un spécialiste compétent. Alors apprenons à nous entendre!
Sur ce, je veux résumer. Un entraîneur physique est avant tout une vocation, une capacité et un désir d’aimer les gens. Le secret du succès d’une carrière d’entraîneur réside dans le travail acharné, dans le désir constant de se développer et d’apprendre, dans un choix conscient d’être pleinement engagé dans le travail. Amis, si après la lecture, votre désir de devenir instructeur de fitness a augmenté, nous vous invitons à vous joindre à nous. l'apprentissage.
Bonjour chers lecteurs, je ne sais pas pourquoi, mais je voulais vraiment écrire un article sur le thème de l’entraîneur physique, de la difficulté de ce métier, de ce à quoi puis-je m'attendre financièrementQuels sont les chemins de développement, combien de connaissances sont nécessaires.
Tout ce dont je parlerai, c’est d’une perception purement personnelle, transmise à travers mon objectif de vision, tel que je le comprends aujourd’hui, c’est très possible, oui, très probablement, cela arrivera, mon opinion changera, mais tant qu’elle le sera. La plupart du temps, j'écrirai sur moi-même, sur la façon dont ma vie est construite dans cette direction, sur le développement et les aspirations.
Travailler comme entraîneur dans un club de fitness
Je travaillais dans un club de fitness, portais un t-shirt bleu avec un badge qui portait mon nom, j'avais des heures de service pour lesquelles je recevais de l'argent, participais à la vie intérieure du club, assistais à des réunions, exécutais toutes sortes d'ordres de direction sots, menait un entraînement personnel dans la salle de sport, a plaisanté gaiement avec les visiteurs de la salle de sport et a perdu du temps dans l’entraînement pendant les collations.
Pour cela, le club m'a fourni des clients, différentes personnes sont venues au gymnase avec des objectifs complètement différents et ma tâche était de trouver ceux qui souhaitaient travailler avec moi personnellement. De nombreux entraîneurs de fitness considèrent la vente de leurs propres services comme quelque chose du domaine de la participation. Je crois sincèrement que le formateur est simplement obligé, à chaque nouveau visiteur, de s’offrir et de montrer son savoir, de montrer à la personne que la condition physique est un domaine complexe et multiforme, qui a ses propres lois et règles et qu’un formateur compétent aidera une personne à améliorer sa santé et son apparence. .
Le même club de fitness a constamment invité des spécialistes de divers domaines à partager leurs connaissances et leurs expériences. Mais quand ils paient pour vous, vous le valorisez un peu et, en règle générale, 80% des entraîneurs participant à de tels séminaires s'amusaient.
Un autre club pour ses employés organisait en permanence divers jours fériés, événements d’entreprise et compétitions - en général, ils investissaient de toutes les manières dans le développement de leurs employés, afin qu’ils se développent, s’améliorent, augmentent leurs ventes et fournissent des services de niveau supérieur.
Conclusion - travailler dans un club en tant que préparateur physique est une excellente chose: vous obtenez des clients, vous investissez dans votre éducation, vous divertissez lors d'événements. Pour cela, vous devez remplir le plan et effectuer le plus d’entraînement personnel possible. Votre salaire et les revenus du club en dépendent.
Malgré tous ces avantages, j’ai décidé d’aller dans une direction légèrement différente: ne pas travailler dans un club de fitness, mais louer une salle d’entraînement et être pleinement responsable de mon sort. C'est plus intéressant, plus prometteur, plus difficile.
Tableau d'entraînement
Lorsque vous travaillez en tant qu’entraîneur physique, soyez prêt à ne pas avoir un jour ou une semaine de travail normalisé, je ne l’ai pas. Si vous êtes habitué à travailler de sonnerie en sonnerie, le 5/2, le 1/3, le 2/2, de 9h00 à 18h00 avec une pause déjeuner de 13h00 à 14h00 ou autre, ce n’est pas une promenade. Mais il y a un autre bonus intéressant: vous pouvez construire votre emploi du temps comme bon vous semble, marquer des séances d'entraînement toute la journée, mettre un couple le matin - un soir le soir ou annuler tous les cours. L'essentiel est de négocier avec vos pupilles pour qu'ils soient mutuellement bons et à l'aise!
Salaire formateur
Le coût des services (entraînement personnel) d'un bon entraîneur physique dans la capitale est compris entre 2 500 et 6 000 roubles. Il est donc logique de développer constamment votre profession, convenez-vous, il est préférable de dépenser 80 à 100 entraînements par mois, à raison de 2 500 chacun, plutôt que de vivre au gymnase et effectuer 150 séances d'entraînement pour 1000 - 1500 roubles. Par conséquent, il est impératif d'apprendre et de fournir des services à un niveau supérieur.
Dans les régions, la situation est différente, ici le coût des cours varie de 500 à 1 500 roubles, tout dépend fortement de la distance qui le sépare du centre de la capitale, du club, de l'entraîneur ... D'une manière ou d'une autre, pour augmenter votre valeur sur le marché, vous devez investir de l'argent dans vos études.
Perspectives de développement du coach
Travailler, travailler, travailler! Il existe de nombreuses options de développement dans le domaine du fitness, vous pouvez organiser des formations personnelles, des séminaires, des master classes, accéder à un poste de direction, ouvrir votre salle de fitness, vous engager dans des consultations dans le domaine des programmes de formation et de nutrition, travailler en ligne et hors ligne.
Ce que j’aime le plus, c’est la dernière option, organiser des formations via Internet. Imaginez, vous pouvez être partout dans le monde et diffuser, partager des connaissances, conseiller, aider les gens à atteindre leurs objectifs de manière compétente. De plus, vous pouvez en même temps former des milliers de personnes. Faire ce que tu aimes, vivre n'importe où dans le monde, créer un horaire qui te convient, gagner de l'argent - tout cela peut donner du fitness! J'y crois!
En attendant, je travaille avec une longue journée de travail. La formation peut être annulée / transférée quelques heures avant le début de la formation ou une personne peut appeler et demander à travailler avec elle aujourd’hui, pas au lendemain, car la leçon se déroule comme prévu. Par exemple, hier, j'ai travaillé de 8 heures du matin à 20 heures. Vendredi, je me suis consacré une journée complète à faire des tâches ménagères et à consacrer du temps à l’éducation. Samedi, les séances d’entraînement sont à nouveau programmées du matin au soir. J'aime ce rythme, la possibilité d'avoir un horaire flexible et beaucoup de points de croissance. L'essentiel est de savoir exactement ce que vous voulez et où vous devez appliquer votre force et ce qui ne doit pas être pulvérisé.
Connaissance professionnelle d'un formateur
Je peux dire avec certitude sur ce point: il n'y a pas de limite à la perfection et plus les connaissances d'un entraîneur sont variées, plus il aura de succès. Les personnes qui s'adressent à moi ont divers problèmes, notamment le surpoids et l'hernie intervertébrale, une mauvaise posture, la scoliose, l'hypertension artérielle, le gain de poids et le besoin de tonifier les muscles. Avoir une connaissance de base des principes de la construction d’une séance d’entraînement n’est pas suffisant pour une carrière réussie dans ce domaine, vous devez comprendre les détails, les nuances, les subtilités, c’est-à-dire apprendre constamment et élargir vos horizons.
L'industrie du fitness prend de l'ampleur, elle gagne en popularité, mais il faudrait des années, voire des décennies, pour atteindre sa pleine capacité. Peu à peu, les gens commencent à comprendre l’importance de l’utilisation d’un effort physique adéquat. Il est ridicule de penser que la santé est éternelle et que, dans 40 - 50 - 70 - 90 ans, vous ressentirez la même chose que dans 15 ans. Pour ce faire, vous devez commencer aujourd'hui à former et renforcer votre corps, à revoir votre alimentation et vos habitudes.
J'espère vraiment que cet examen aidera quelqu'un à prendre la bonne décision et donnera à l'industrie un autre expert de classe. Je vous souhaite à tous du succès dans leur métier!
Pour un spécialiste de n'importe quel domaine d'activité, une forte motivation, le désir et l'aspiration sont nécessaires. La forme physique ne fait pas exception.
Pour devenir entraîneur, une éducation sportive professionnelle est nécessaire. Comme le montre la pratique, des personnes de diverses professions se tournent vers l'industrie du fitness et obtiennent de bons résultats. Mais si l'on souhaite devenir non seulement un instructeur, mais l'un des meilleurs, on ne peut éviter l'éducation, tout d'abord, car dans un établissement d'enseignement spécialisé, il est possible d'acquérir des connaissances plus approfondies et approfondies que l'auto-éducation.
De plus, pour le moment, obtenir l’éducation spéciale nécessaire n’est pas un problème. Sur la base des grands centres de fitness, il existe des écoles d’instructeurs où vous pouvez suivre un cours de base pour un entraîneur novice. Le programme de formation comprend généralement:
· Aérobic de base
· Chorégraphie aérobic
Certificat de musique
· Rédiger et apprendre des combinaisons chorégraphiques
· Méthodes d’augmentation de l’intensité en aérobic
· Méthodes de gestion de groupe
· Types d'aérobic
· Aérobic et diverses maladies
· Terminologie européenne commune
Pour certains, cela suffit pour être instructeur de cours en groupe, et sinon ... C'est alors que des sources de savoir plus puissantes viennent à la rescousse - les universités. En plus de ce qui précède, chaque formateur doit étudier des disciplines telles que l'anatomie, la physiologie, les bases de la traumatologie et les premiers secours, les bases de la nutrition rationnelle.
Afin de poursuivre la croissance et l’amélioration du professionnalisme, un grand nombre de séminaires, conférences, conventions et formations sont organisés en Ukraine et à l’étranger. Après l'obtention du diplôme, des certificats, certificats et diplômes sont délivrés.
Quoi qu’il en soit, il est assez difficile de devenir entraîneur pour une personne ordinaire sans passé ni entraînement sportif, car l’entraîneur doit être en bonne forme physique et avoir le contrôle de son corps.
Outre le fait qu'un formateur potentiel doit avoir des connaissances particulières, le travail avec les clients doit être axé principalement sur la santé, puis sur le résultat. L'un des principes fondamentaux d'un instructeur de conditionnement physique est le suivant: «ne pas faire de mal».
Les principales qualités qu'un instructeur de conditionnement physique devrait posséder sont le dévouement, la volonté de travailler avec les autres, le professionnalisme, les compétences de communication et l’initiative.
Pour obtenir des résultats dans le domaine d'un coach, vous devez d'abord comprendre ce que le client veut obtenir de la classe. c'est assez difficile, car tout le monde ne s'ouvrira pas et ne parlera pas des problèmes physiques qui le concernent. Pour certains, la forme physique est un élément de prestige, une occasion de faire connaissance, d’éviter des problèmes. Afin de trouver un langage commun avec le client, vous devez être en mesure de déterminer le but avec lequel le client est venu au club.
Les entraîneurs Fitens doivent avoir une énergie, un charisme et des qualités de leadership particuliers pour que les gens se sentent en confiance avec eux. Il n'y a pas de formateurs parfaits pour toutes les personnes. Chaque instructeur trouve son client, ainsi que chaque client depuis longtemps à la recherche de son coach. Un instructeur de sport devrait aimer les gens, les traiter avec compréhension, se plonger dans leurs problèmes. Et ce sont des problèmes concernant non seulement le sport, mais également le moral du client. Et c'est assez difficile, surtout si le groupe est grand.
Par conséquent, l'entraîneur doit être un psychologue, prêt à écouter, conseiller, comprendre.
La journée de l'entraîneur physique est basée sur l'horaire de l'entraînement en groupe et personnel. Entre eux, il y a un travail continu sur l'auto-amélioration (éducation et formation - à l'intérieur et à l'extérieur du club), la sélection de nouvelles musiques, la composition de chansons, des paquets, de sorte que chaque leçon soit nouvelle et spéciale, pas comme hier.
De plus, tous les 2-3 mois, il est nécessaire de mettre à jour complètement le programme sur la base des exercices de forceparce que les muscles ont tendance à s’habituer et à cesser de réagir au travail.
En ce qui concerne la rémunération, chaque club a développé son propre système. Le salaire peut dépendre du nombre d’entraînements collectifs et personnels, des heures de service, de la participation à des cours de sport, du coût de l’abonnement. Il peut s'agir d'un taux forfaitaire ou d'un pourcentage que l'entraîneur reçoit du nombre total d'abonnements payants de son client.
En fitness, il existe un grand nombre de séances d’entraînement dans différentes directions, en voici les principales:
l aérobic de base
l Step aérobic
f aptitude au combat
l danse aérobic
l système de Pilates
l aérobic de puissance
s Aquafit
Plus un entraîneur possède de programmes, plus il est en demande.
De plus, il y a des étapes de coaching:
· Cours collectifs
· Coordinateur de programme de groupe
· Instructeur personnel
· Instructeur certifié
· Maître - coach
L'activité de l'instructeur est obligatoirement certifiée, l'instructeur doit améliorer régulièrement ses qualifications, sa demande en tant que spécialiste en dépend.
Les instructeurs des cours en groupe dirigent les cours en groupe, travaillent avec les clients dans le gymnase, donnent des recommandations générales aux débutants, sélectionnent une série d'exercices pour les clients, donnent des conseils sur les régimes, les charges.
Les instructeurs personnels travaillent sur le résultat avec une seule personne.
Sur la base de grands centres de fitness, les médecins du sport sont sûrs de travailler, ils surveillent en permanence l'état de santé du client:
sa pression
l pouls (calculez la fréquence cardiaque effective maximale pour chaque entraînement individuel),
une fois dans une certaine période, ils mesurent le volume du corps pour comparer le résultat, etc.
Mais il convient de noter qu’en Ukraine, l’industrie du fitness n’est bien développée que dans quelques villes et qu’il existe de grandes centres de fitnessoù le contrôle médical professionnel est possible. C'est Kiev, Donetsk, Odessa.
Dans d'autres villes, il existe un grand nombre de petits clubs de fitness, dotés d'un système légèrement différent et généralement dépourvus de contrôle médical. C'est à dire La responsabilité de l'entraîneur pour la santé humaine augmente.
Je suis comme un petit instructeur clubs de fitnessS'appuyant sur mes 6 années d'expérience, je peux dire qu'il est très pratique dans de tels cas de surveiller tous les mois et demi les étudiants engagés dans la méthode du questionnaire. Les questions posées dans le questionnaire sont écrites par l'instructeur lui-même - il s'agit de questions sur la santé, le poids, le volume, l'état de santé, les souhaits, les objectifs.
CONCLUSION:
L’essentiel dans le travail d’un instructeur de conditionnement physique est la disponibilité d’une éducation appropriée, la capacité de travailler avec différentes personnes, une bonne forme physique, une bonne formation, l’amélioration régulière des aptitudes et du niveau d’habileté et, en général, l’amour pour leur travail.
Le travail en tant qu'entraîneur personnel est très responsable et exige des connaissances approfondies dans ce domaine. Un coach performant évolue constamment. Cela attire beaucoup de clients, vend beaucoup de gens et gagne beaucoup. Le chemin qui mène à des profits élevés dans cette profession passe par une augmentation constante du niveau de compétence.
Donc, vous possédez un document confirmant vos qualifications, vous avez une expérience en autoformation, et avec un coach, une expérience en sport et en vente. Maintenant, vous êtes déterminé à trouver un emploi d'entraîneur personnel. La prochaine étape consiste à choisir le club dans lequel vous souhaitez travailler. Comment aborder correctement cette question, je vais maintenant dire.
Pour commencer, il faut tout de même dire que si vous souhaitez obtenir un emploi d'entraîneur dans votre ville, ou si vous envisagez de déménager dans une ville ou une capitale plus grande, vos actions seront à peu près les mêmes - vous devrez surveiller tous les clubs qui existent dans la ville. et choisissez ceux que vous préférez. Comment comprendre si vous aimez le club ou non - essayez de recueillir autant d'informations que possible sur lui. Lisez les commentaires des clients, lisez les commentaires du personnel, essayez de trouver des informations sur les conditions de travail du personnel, etc. En fin de compte, rendez-vous dans ce club pour la première leçon du test, vous avez un tel droit. Nous en avons parlé dans l'article. Au cours de cette visite, vous pourrez discuter avec l’entraîneur et obtenir de lui les informations qui vous intéressent concernant le club.
Expérience. Gardez à l'esprit que les critiques sur Internet sont pour la plupart négatives. Leur nature est la suivante: les critiques négatives sont généralement aspirées du doigt, les réactions positives créées par l’employeur. Où est la vérité? Dans différentes sources et la collecte maximale d'informations. Lisez différents sites et différents forums, recherchez des amis qui sont allés dans le club qui vous intéresse ou des amis qui y travaillent. Encore une fois - rassemblez autant d’informations que possible et gardez une chose très simple en tête - vous ne le saurez pas avant de l’essayer vous-même. Une personne très mauvaise qui mérite d'être congédiée peut laisser un commentaire négatif, ce qui signifie que sa critique n'est pas objective. En outre, un avis négatif peut laisser un client qui a acheté l’abonnement le moins cher et qui exige un maximum de services. Dans ce cas, le client a également tort. Recueillez des informations et filtrez-les. Travailler comme entraîneur personnel, comme tout autre, nécessite une collecte préalable d'informations sur le futur lieu de travail.
Options de travail
Après avoir surveillé le marché, obtenu le maximum d’informations, appelez le club ou allez-y immédiatement. Au téléphone, vous pouvez vous renseigner sur les postes vacants, le cas échéant. Sinon, choisissez un autre club. Si vous ne recevez pas d'informations spécifiques par téléphone, adressez-vous directement au club et demandez à l'administrateur de la réception de parler avec le responsable ou le directeur du club. Si ce n'est pas par téléphone, alors en personne, en présence de postes vacants, vous recevrez toutes les informations nécessaires pour obtenir un emploi d'entraîneur personnel dans ce club. Dans tous les cas, même si la visite personnelle n’a pas donné de résultats, vous pouvez (imprimer à l’avance) laisser votre CV avec une demande de transfert à vos supérieurs, ce que je ne refuserai bien sûr pas.
Comme tôt ou tard vos tentatives donneront toujours le résultat et que vous serez convoqué pour un entretien, l'employeur vous communiquera les informations suivantes. Tout club est une organisation commerciale, c’est-à-dire une entreprise dont le but est de gagner de l’argent. Votre tâche principale en tant qu’entraîneur physique sera de vendre à vos clients un entraînement personnel (personalok). Personne ne se soucie de la façon dont vous les vendez. Le club estime que l’efficacité du travail de l’entraîneur est extrêmement simple: vous vendez des rencontres - vous êtes un bon entraîneur, vous ne vendez pas de rencontres - vous êtes un putain d’entraîneur. Paradoxe
Le travail en tant qu'entraîneur personnel est mis en œuvre de deux manières: soit vous obtenez officiellement un emploi, soit vous travaillez en tant que pigiste. Comment cela se passe-t-il dans la pratique? 1) Pour cent. Le club vous emploie officiellement et votre salaire correspond au taux (taux horaire) plus un pourcentage du personnel dépensé. En règle générale, la plupart des clubs travaillent selon le système 50:50 - la moitié du coût d'un personalka va au club, la moitié dans votre poche; 2) le loyer. Son principe est que, d’une part, vous n’êtes pas un employé du club et, d’autre part, vous lui versez une certaine somme d’argent pour avoir le droit d’utiliser du matériel et de former vos clients. En même temps, le prix d'un personalka, que vous appelez le client, va entièrement dans votre poche. Le loyer peut être mensuel ou unique. C'est la même chose que dans le premier cas, seulement vous ne payez pas pour le mois entier, mais pour chaque entraînement séparément.
Dans le premier cas, obtenir officiellement un emploi, vous obtenez un enregistrement dans le cahier de travail et vous avez de l'expérience. Dans le second cas, il n’existe aucun dossier, l’expérience n’est pas perdue et vous ne recevrez pas de pension le moment venu. Que faire? Émettre une entreprise privée (PE, IP, FLP) et payer des impôts. Laquelle de ces deux options sera la plus rentable, vous décidez, mais l’expérience montre ce qui suit. Si vous êtes débutant et que nous envisageons un tel scénario, vous n’avez pas encore de clients, ce qui signifie que louer n’a pas de sens, car vous n’offrez pas de club client et vous n’avez pas encore gagné votre clientèle. La sortie - dans tous les cas, l’entraîneur commence son travail par un emploi formel. Ainsi, vous ne chercherez tout d'abord pas à trouver des clients, vous paierez ensuite des taxes. Vous aurez un pochasovka, pourcentage, expérience, congé de maladie, et pas seulement. Cependant, les deux là et là ont leurs avantages et leurs inconvénients. Mais les premières choses d'abord.
Expérience. En règle générale, il est très difficile pour un nouveau venu d'obtenir un poste d'entraîneur dans un club prestigieux, pour plusieurs raisons. Premièrement, dans les clubs «luxe» et «affaires», recrutez des entraîneurs expérimentés et réputés. Deuxièmement, les clients fortunés vont dans de tels clubs, qui sont assez difficiles et veulent voir un «entraîneur de la couverture». Troisièmement, même s’ils vous entraînent, il vous sera difficile, en tant que débutant, de rivaliser avec d’autres entraîneurs, qui ont déjà mis au point le système de coopération avec les administrateurs, et vous aurez des problèmes pour obtenir des clients. Exit - recherchez les clubs de la classe "standard" ou "budget". Les prix des abonnements y sont moins élevés, le coût de la dotation en personnel y est également, mais en règle générale, le nombre de clients et le seuil requis pour les besoins en personnel sont plus bas. Il sera plus facile pour une personne d’y trouver un emploi sans expérience. Et devant les clubs de luxe, vous pourrez éventuellement vous développer et, si vous le souhaitez, vous rendre au travail.
Entretien d'embauche
Vous ne pouvez obtenir un emploi d'entraîneur personnel qu'après avoir passé une entrevue. Directement lors de l'entretien, vous devrez tout d'abord présenter tous les documents nécessaires, qui sont prescrits par la législation du travail ou que votre employeur vous a informés au préalable. En plus de votre passeport ou de votre code d'identification, vous devrez également fournir tous les diplômes, certificats ou autres documents confirmant votre qualification en tant que candidat au poste d'entraîneur. Quoi qu'il en soit, que vous ayez ou non des certificats, la principale chose dont vous aurez besoin pendant l'entretien sera votre tête, car il arrive souvent que vous ne puissiez même pas voir les certificats.
MYTHE Pour obtenir un job coach, il faut une carte militaire. Ce n'est pas vrai Que vous ayez un tel billet ou non, ce n’est pas aussi important que de savoir si vous pouvez communiquer et vendre. Par conséquent, le revers de la médaille: le billet blanc empêchera-t-il le travail? Premièrement, si on ne vous demande pas de lui, il n’est pas nécessaire de dire que vous en avez un. Deuxièmement, si sa présence n’affecte pas l’accomplissement de tâches officielles directes, elle n’affectera pas non plus le résultat de l’entretien.
Dans la plupart des cas, vous serez interrogé par le responsable de l'unité (gym) ou par le directeur du fitness. Comme seul, c'est possible, et avec le responsable du personnel (département du personnel). Gardez à l'esprit que plus le niveau du club dans lequel vous vous entretenez est élevé, plus les questions seront difficiles, car les exigences pour le personnel d'un tel club sont assez élevées. Lors de l'entretien dans le club de fitness de niveau moyen, vous serez plus facile. L’essence des questions ou des tests qui vous seront remis, ainsi que de l’ensemble de l’entretien en général, est d’éliminer ceux qui ne correspondent manifestement pas au niveau du club au stade initial. Et il est impossible de dire quelles seront exactement ces questions. Mais c’est certain, ce seront des questions du domaine de l’anatomie, de la physiologie, de la biochimie, de la biomécanique et de la nutrition. C’est l’une des réponses à la question de savoir comment obtenir un emploi d’entraîneur physique. Vous devez posséder la partie de tapis.
N'oubliez pas non plus que l'entretien pose souvent le problème de la proximité du lieu de travail. Et ici, vous devez comprendre que si vous vivez à proximité ou dites que vous vivez à proximité, il est fort probable que vous trembleriez et que vous ne présentiez aucune raison au travail. Que ce soit en service, ou si un membre du personnel oublie les clés du club ou un entraîneur ne vient pas au personnel, ou si un client qui vient au club veut travailler avec le formateur et n'est pas dans le club ou tout le monde sera occupé . Dans une telle situation, peu importe ce que vous êtes occupé, ils vous appellent et on vous demande volontairement de venir au club.
Rappelez-vous que l'entretien décide de tout. Lors de l'entretien, vous devrez montrer que vous êtes adéquat, que vous savez travailler en équipe et que vous vendez. C'est essentiellement tout ce qui est requis de vous. Si vous faites preuve de ces qualités, vous ne pourrez peut-être pas vous renseigner sur les diplômes d'écoles de conditionnement physique et les exploits sportifs, sans parler d'une carte militaire. Souvent, l’employeur décide s’il faut ou non vous engager pour une seule réponse à la question clé de tout entretien - parlez-nous de vous. L'entretien peut durer une heure, mais l'employeur donnera une impression de vous en moins de 30 secondes.
Caractéristiques du travail
Donc, après avoir passé une, deux, trois entrevues, vous avez été embauché. C'est là que commence le plaisir. Vous êtes impliqué dans le processus de travail varié et varié d’un entraîneur de fitness, qui, comme nous l’avons découvert dans l’article, commencera pour vous à partir du poste d’instructeur de gymnastique. Quelques mots sur qui il s’agit (pas d’un point de vue théorique, mais d’un point de vue pratique) et passez à l’analyse du travail quotidien du coach.
Ainsi, un instructeur de gymnastique est essentiellement un serf, ou un homme d'haltère. En plus des tâches décrites dans la description de travail (voir l'article), ses tâches consistent à collecter des stocks éparpillés pour les clients, à mettre en place des haltères, des crêpes à partir d'haltères, des vautours, diverses sangles avec sangles, etc. L’instructeur, en tant que phase initiale de développement, fait office de chargeur lorsque vous devez apporter au club ou emporter du matériel ou du mobilier. En tant que bricoleur, lorsque vous devez régler la température de la chaudière dans la douche, remplacez les lumières dans le vestiaire, suspendez les étagères au bureau de la réception ou retirez le climatiseur pour le réparer. L'instructeur est impliqué dans les événements les plus non réclamés, tels qu'une journée portes ouvertes, pendant laquelle vous devez passer toute la journée sous un personnage totalement gratuit ou un jour où vous devez organiser une classe de maître gratuite. En règle générale, tous les quarts de travail sont tenus responsables de l'instructeur lorsqu'il vous suffit de vous asseoir dans le hall, de cloche en cloche (toutes les heures), et de maintenir l'ordre au club. Quels que soient vos réalisations, vos rangs, vos médailles et vos connaissances, vous commencerez souvent précisément par de tels jours de travail. À travers cela, il vous suffit de passer à travers, comme la phase initiale du développement de carrière.
CONSEIL Même en étant en service, ne prenez pas le téléphone avec vous. Ou une tablette, ou plus encore un ordinateur portable. En dépit du fait que le service rendu est assez ennuyeux et que, en règle générale, personne ne contacte vos clients, vous n'avez pas besoin de vous fermer du monde extérieur lorsque vous accédez à votre appareil mobile. Premièrement, l'employeur n'approuve pas cela et peut vous donner un avertissement. Deuxièmement, n’oubliez pas où et pourquoi vous êtes venu travailler. Vous ne serez pas payé un salaire pour creuser dans le téléphone. Si vous avez déjà une garde, suivez la règle: si vous ne pouvez pas changer la situation, changez l’attitude à son égard. N'attendez pas que les clients vous contactent, allez-y vous-même et entamez un dialogue. La plupart des clients sont timides et ne vous contacteront pas, même en cas de besoin. Votre tâche consiste d’abord à briser cette barrière et à les contacter. En tant qu'entraîneur, vous en savez plus, ce qui signifie que dans tout exercice effectué par un client, vous pouvez trouver des omissions, qu'il vous incombe de corriger directement. La sociabilité est la clé de la personnalisation.
Comment avoir un client
Eh bien, vous avez réussi à obtenir un emploi d’entraîneur personnel. Votre prochaine tâche en tant que formateur est d'obtenir un client. Une option gagnant-gagnant au début de votre carrière est une communication constante. Avec tout. Avec les employés du club, avec le personnel de service et principalement avec les clients. Avec des clients gratuits, avec des clients d'autres entraîneurs, avec les entraîneurs eux-mêmes. Rencontrer, communiquer, apprendre, demander, conseiller, conseiller, etc. Essayez de vous lier d'amitié avec les clients, découvrez comment ils se débrouillent au travail, comment ils se sentent, comment leurs enfants vont à l'école. La chose la plus importante ici est la sincérité. Vous devez être intéressé sincèrement, sans mensonge. Vous devriez vraiment être intéressé, dans le cas contraire, tout le monde se sent très mal, et si vous essayez de gagner les faveurs et de gagner en confiance, vous essayerez probablement d'éviter de parler avec vous. Soyez sincère et non intrusif. Soyez au bon moment au bon endroit. Gardez un œil sur toutes les personnes présentes dans la salle chaque fois que cela est possible. Dès que vous constatez que le client a des difficultés, installez-vous là et aidez-le à résoudre le problème.
Expérience. Les gens ne viennent pas toujours dans la salle pour le résultat. Les gens viennent se disputer, se dresser des amis, se faire des amis, chercher une âme sœur, tuer le temps, fuir les problèmes, mettre à jour des photos sur instagram et sur Facebook, être à la mode au travail, etc. Le travail d'un coach est à bien des égards le travail d'un psychologue. Votre tâche est de comprendre le but pour lequel le client est venu au club, ce qui le préoccupe ou ce qui le préoccupe. Et certainement - donnez-le-lui. Il arrive souvent que l'entraîneur du client soit les oreilles. Le résultat n’est pas important pour le client, mais il ne le dira pas, il achètera des personnalités pour vous dire de temps en temps que le patron au travail est un imbécile, que la femme subit un lavage de cerveau, que les enfants n’étudient pas à l’école, que la belle-mère leur fait creuser des pommes de terre, . Tel est le travail d'un coach - vendre des rencontres. Si tu veux parler pour la vie - achète une personne, veux connaître cette brune - achète une personnelle, tu veux que je te dise ou tu me dis - achète une personnelle. Dans les murs du club de fitness, vous êtes un entraîneur. Son travail consiste à vendre du temps. Votre temps en vaut la peine. Si vous voulez gagner de l'argent, donnez au client ce qu'il veut.
Quoi d'autre le leadership est-il apprécié par l'entraîneur, outre la capacité de vendre des ordinateurs personnels? - Pour le fait qu'il sache garder les clients. Et ici tout est aussi simple que cela. Du point de vue de la gestion, chaque client est une source de revenus. Si un client part dans un mois, il laissera l'argent ailleurs, ce qui n'est pas rentable pour nous. Votre tâche en tant qu'entraîneur consiste à fournir au client un niveau de service qui le satisfera afin qu'il continue d'aller dans ce club et continue à le faire venir. profit. Je répète - donnez au client ce qu'il veut, soyez intéressé par lui et restez en contact. Dirigez le client, suivez le résultat, prenez des mesures, effectuez une fixation de photo. Une personne sentira qu'on a besoin de lui, qu'on s'occupe d'elle. Cela vous rend unique à lui. Un tel client restera longtemps avec vous et ne voudra plus s'entraîner avec qui que ce soit.
Conclusion
Dans cet article, vous avez appris comment obtenir un emploi d'entraîneur personnel, comment choisir un club, sur quel schéma de travail ils travaillent, par où commencer quand vous avez été embauché. Le plus important est d'obtenir des clients et de les conserver. Ne soyez pas fermé, combattez la timidité, supprimez la peur et la raideur et efforcez-vous d'améliorer vos compétences en communication grâce à une communication constante. C’est en communication permanente que réside le secret du travail de l’entraîneur. Sur le quart de travail, ne vous asseyez pas dans le coin, ne restez pas dans le téléphone, même s'il n'y a qu'une seule personne dans la salle en ce moment, allez le voir et commencez un dialogue. Vous et le temps passerez plus vite, et peut-être que cette personne viendra à votre séance d'entraînement. Et au mieux, il vous conseillera également à ses amis, parents ou connaissances.
Même si vous êtes un comptable agréé avec une expérience ou un gourou des ventes, mais que votre âme demande de la forme physique, vous pouvez facilement changer de profession et atteindre des sommets considérables dans un nouveau domaine. Peu importe que vous ayez fait des études supérieures spécialisées, quel que soit votre âge et ce que vous savez déjà, l'essentiel est le désir de faire du sport de manière professionnelle, de partager votre expérience avec les autres et de nouer des relations avec les clients. Alexander Prozorova a partagé son expérience de reconversion d'un journaliste en entraîneur de fitness.
Comment avez-vous eu l'idée de devenir coach?
Avant la naissance, je pesais 63 kg et je ne pouvais pas me vanter de faire du sport. En général, tout était très correct, mais la graisse dans certains endroits n’est pas satisfaite et la posture n’est pas très bonne. Problèmes habituels de la majorité - scoliose, cyphose et reins déchirés. Puis je suis tombée enceinte et j'ai pris 13 kg. En marchant avec le ventre, ça n’a pas attiré l’œil, et tout le monde a dit que j’avais le visage au visage et que j’étais miraculeusement en train de perdre du poids. Mais avec la naissance a pris 4-5 kg, tandis que le reste est resté perfide. Je mourais de faim, j'étais fiancée à la maison, mais je ne portais jamais mon jean préféré. Par conséquent, toujours allé à la forme physique. Après la première leçon, je suis mort: une planche sur les coudes, des pompes, des squats ... Et je ne pouvais même pas sortir une fois! Sur l'ensemble de la classe, je ne maîtrisais qu'un tiers des exercices, j'étais bouleversé, en colère et achetais un abonnement. Un mois plus tard, il y a eu les premiers succès et au bout de 3 mois, j'ai perdu 8 kg. Le poids est revenu à la normale, mais la transformation du corps lui-même, ses formes ont été très lentement. Après six mois, j'ai commencé à aller à gymnase et sur le cyclone et en été, elle pouvait se vanter d'avoir une presse tirée au sort. J'ai beaucoup lu, regardé une vidéo, dans la salle, j'ai commencé à remarquer les erreurs techniques des autres. Et à l’automne, l’idée de devenir instructeur de fitness était mûre. A cette époque, c'était juste un désir que je voulais réaliser. Je viens de croire en ma force et mon mari a soutenu cette confiance en moi.
Quelle est la différence entre les professions libérales et les professions libérales?
Enseignement supérieur ou cours spécialisés?
La première chose que j'ai faite a été de m'inscrire à des cours d'instructeur dans un club de fitness local. Il s’agit de trois mois d’aérobic classique et progressive, de connaissances théoriques en physiologie, anatomie, biomécanique, puis d’un examen de cinq heures avec une composition aérobique de danse et d’une centaine de questions théoriques. Ils ont tout appris: les muscles, les os, la structure du cœur, même un peu de chimie. Même la capacité de tenir un groupe avec émotion a été prise en compte lors de l'examen. C'est un minimum nécessaire, qui sera ensuite complété dans la pratique. En ce qui concerne l'enseignement supérieur spécialisé, tous les instructeurs ne l'ont pas et ne garantissent pas toujours le professionnalisme. Mais, suivant le principe "ne pas faire de mal", il serait bien de continuer à suivre des cours de formation sur le travail avec la colonne vertébrale problématique.
Comment choisir des cours?
Ai-je besoin d'une formation médicale?
Sûr de! De nombreux exercices dangereux peuvent causer des blessures, surtout s’ils sont exécutés avec poids supplémentaire. Par conséquent, connaître au moins les bases de l'anatomie, la biomécanique des mouvements aidera à éviter les dommages pour la santé et à rendre les cours plus efficaces. L'instructeur doit être un petit médecin, connaître les principales maladies du cœur, des vaisseaux sanguins, des poumons et leurs symptômes.
Qui est responsable de la santé des salles?
L'instructeur est responsable des leçons! La première chose à faire est de demander s'il existe des maladies chroniques ou des sentiments inconfortables dans la vie quotidienne. Déjà en fonction de ce niveau de charge est sélectionné. Quelqu'un ne peut pas sauter, quelqu'un a un problème d'articulation de l'épaule, quelqu'un a un genou. Peu de gens savent que même secouer la presse peut sérieusement endommager le bas du dos, la biomécanique peut donc aider tous les instructeurs. Chaque exercice donné au client doit être testé sur lui-même et étudié du point de vue de la biomécanique du mouvement. Pendant la leçon, l'instructeur surveille en permanence l'état des pupilles, communique constamment avec eux, corrige les erreurs techniques, en particulier si les exercices sont effectués avec du poids. C'est très important et c'est notre responsabilité directe. Mais dans la pratique, cela n’est aucunement réglementé, les contrats de responsabilité sont extrêmement rares et la réglementation principale en matière de sécurité des clients est la conscience de l’instructeur lui-même.
Où est-il préférable de travailler - dans un club de fitness à la location ou en personne?
Du point de vue du bien-être financier et de la stabilité, les deux options ne sont pas parfaites. Le plus souvent, le travail dans le centre de fitness est fait sur une base contractuelle, respectivement, pas d'hôpital, pas de vacances, pas de maternité ne sera pas. Pour louer une salle dans le cadre de la loi, vous devez ouvrir un entrepreneur et payer un loyer mensuel. Mais dans tous les cas, l'instructeur et son salaire dépendent des clients. Comme dans de nombreuses professions, il y a une saisonnalité: par exemple, en été, la fréquentation des centres de remise en forme est en baisse (sessions, cottages, vacances) et, inversement, elle augmente à l'approche des vacances du nouvel an et du printemps. Et si vous vous inquiétez toujours de savoir si les clients viendront vous voir ou non, il est assez difficile d'être calme sur le plan émotionnel. Pour ne pas faire faillite, vous avez besoin d’une expérience de travail suffisante et d’une base de clients accumulée. Mais généralement, il s’agit plutôt d’un coaching, qui peut être combiné au travail principal.
Quand faut-il suivre un entraînement personnel?
Beaucoup de gens pensent à tort qu'il est plus facile de donner des cours en groupe. Bien que beaucoup partent d’eux, en fait, il n’est pas facile de prêter attention à chaque membre du groupe et de suivre la bonne exécution des exercices. Si vous entraînez tout le monde de la même manière, beaucoup partiront avec des blessures. Et la formation personnelle est peut-être l’entraîneur le plus efficace qu’un entraîneur intelligent et affectueux puisse donner à un client. Dans ce cas, vous êtes assuré d'être responsable du résultat, qu'il s'agisse d'une perte de poids ou d'un gain de poids.
Mais pour les deux types d’enseignement, la connaissance, l’amélioration continue et l’auto-éducation sont nécessaires, donc aucune mesure n’existe. Il y a des gens derrière votre dos et vous êtes responsable de leur santé. Alors, quelle est la différence combien sont-ils: un ou dix? Bien que le prix d'émission soit différent. Mais je crois que pour me libérer de la conscience, il ne serait pas mal de suivre des cours de formation personnels avant de vendre vos services à d'autres.
Quelle est la chose la plus intéressante dans le métier d’instructeur de fitness?
La diversité des personnages et des mœurs des clients. Dans le groupe de 10 personnes, et toutes sont différentes. Tout le monde a besoin de sa propre approche. Sur quelqu'un que vous devez crier et exhorter franchement, quelqu'un, au contraire, est offensé et s'en va. C'est donc également un bon cours en psychologie de la communication. De plus, tout le monde a un entraînement physique et une endurance différents, et vous devez travailler avec tout le monde, choisir un programme universel et une méthodologie d’enseignement. Quand j'ai commencé à m'entraîner, une fille est venue me voir physiquement plus forte que moi et, naturellement, j'attendais le résultat. Je devais inventer quelque chose pour "tuer" son corps. Et quand ça a commencé à tourner quand elle est sortie du couloir, fatiguée - c'était la plus grosse récompense. J'adore les clients forts sur le plan physique, car il est plus intéressant de travailler avec eux. On peut leur donner des options d'exercices sophistiquées, telles que des pompes sur balles ou avec du coton. Et lorsque vous les entraînez, vous devenez vous-même plus fort physiquement.
Quel est le plus désagréable dans le travail d'un coach?
Les gens qui se sentent désolés pour eux-mêmes et ne peuvent pas s'entraîner avec "je ne peux pas". Et vaincre «je ne peux pas» est précisément la voie du progrès. Toute perte de poids, tout changement de forme commence par surmonter le "plateau", le corps au niveau hormonal commence à fonctionner différemment. Il y avait un client dans mon cabinet qui a simplement refusé de faire les exercices, «paniqué». Ils l'ont ennuyée parce que c'était difficile. Et dans ce cas, vous devez comprendre de quoi il s'agit: impolitesse, réticence du client à faire quoi que ce soit, ou dépression émotionnelle et frustration due à ce qui ne fonctionne pas. Le client doit considérer l'instructeur comme un enseignant compétent, l'écouter, le respecter. Et s'il est indigné ou psychiquement abusif, il n'y a qu'un seul moyen de sortir: pointer vers la porte. C'est un sport, et la règle «le client a payé l'argent et il a toujours raison» ne fonctionne pas ici.
Existe-t-il des cours spéciaux pour les instructeurs de Pilates, du yoga et d'autres domaines complémentaires?
Le concept de "fitness" implique déjà à la fois le Pilates et le yoga fitness. Le fitness a de nombreux domaines, mais il existe vraiment des cours spécialisés. Il n’ya pas si longtemps, j’ai suivi une formation de deux jours à Pilates, à Saint-Pétersbourg, et j’ai également appris à travailler avec divers défauts de la colonne vertébrale.
Il existe, par exemple, une école d’instructeurs à la Fédération de yoga de Russie. Lors de l'admission dans un établissement d'enseignement sérieux, un certificat médical peut être exigé. Sans cela, par exemple, ne recevez pas le certificat d'un instructeur personnel de classe internationale. Mais il y a aussi des cours sans prétention de deux semaines avec la délivrance d'un certificat, même pour les débutants, n'ayant jamais pratiqué le yoga ou le Pilates.
Quelles sont les perspectives pour un entraîneur novice?
Pour moi, c'est plus un passe-temps rémunéré que j'aime beaucoup. Cela me procure du bonheur: être fort physiquement et rendre les autres forts physiquement. La forme physique est un mode de vie, et je ne peux pas m'imaginer sans entraînement, mais le plus agréable n'est pas d'incitations financières, mais des changements dans l'apparence des clients, leur dos droit et leurs étirements. Par conséquent, je ne construis probablement pas de projets ambitieux pour une carrière d’instructeur de conditionnement physique.
Quel devrait être l'entraîneur de fitness parfait?
L'entraîneur idéal est une incitation et un exemple à suivre. Un bon instructeur de fitness jusqu’au dernier sautera et s’accroupira avec ses clients, et ne restera pas de côté et ne leur donnera pas de tâches. Il y a une règle: si l'instructeur donne le meilleur pour 100%, le client donne le meilleur pour 50%. Cela signifie que nous devons travailler au moins 120% pour que la formation du client soit efficace. Si c'est de l'aérobic, l'instructeur a une plus grande gamme de mouvements, les commandes sont fortes. S'il s'agit d'un travail difficile et que les clients sont déchirés, l'instructeur tordra les chaussettes. Les gens devraient voir une ligne directrice, puis à quel entraînement physique ils se tourneront s'ils travaillent dur pour eux-mêmes et se surmontent.
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