Təlimçi və təlimatçı arasındakı fərq nədir? Koçluq karyerası - bütün müsbət və eksiklikler. Ətraflı təlim kimi sertifikatlaşdırma. Klub daxilində həyat məşqçisi. Təlimçi və satıcı arasında fərq nədir? Təlimləri etmək üsulunda səhvlər. Bu və digər maraqlı suallara cavablar bu məqalədə tapıla bilər.
Salam, hörmətli oxucular. Bu gün biz ən maraqlı mövzulardan birinə toxunmağa qərar verdik - kim təlimçi / məşqçi və necə olmağı bacarır. Hesab edirəm ki, hər kəs üçün heç bir sirr deyil ki, tamamilə idman keçmişi olmayan bu peşəyə gəlib, keçmişdə bir çoxları fitness klublarına adi baxışlar, bütün ağıl və bədənləri ilə dəhşətli sevən fitness idi.
Çoxları məşqçilərə getməyə nəyə təşviq edir? Hər şeydən əvvəl - fanatizm, hərəkətin fədakar sevgisi, fitnesə sıx maraq, insanlara kömək etmək arzusu, fitnes sənayesində yeni məhsullar üçün susuzluq. Bu olmadan, məşqçi olmaq sadəcə mümkün deyil. Beləliklə təlimatçı kimdir? Başqalarını öyrətmək arzusu haradan gəlir?
Məzuniyyət təlimçisi / təlimatçı olmalıdır və müəyyən sertifikatlaşdırma ilə əlaqəli olmalıdır. Hər hansı bir özünə hörmət edən təlim təşkilində fitness kursları var: idman zalı təlimçisi, qrup proqram təlimçisi - bu əsas səviyyədir, sonra şəxsi məşqçi - şəxsin işləməsinə imkan verən qabaqcıl səviyyə, sonra master və VIP məşqçi - problem qrupları və ya əhalinin xüsusi kateqoriyaları: uşaqların fitnessi, yaşlılar üçün dərslər, hamilə qadınlar üçün uyğunluq, reabilitasiya kompleksləri və s. Məsələn, dar bir ixtisas üzrə mütəxəssis olmaqdan əvvəl, hamilə qadınlar üçün təlim keçə bilmək üçün təlimatçı ilk 2 əsas kursu tamamlamalıdır. Məsələn, pilatesin Pilatesin əsasları olmadan hamilə qadınlar üçün öyrətmək mümkün deyil, çünki bunun üçün əvvəlki 3 Pilates tənliyinin keçməsi lazımdır. İdman zalı təlimçiləri problemli xəstələri əsasları bilmədən məşq edə bilməyəcək və idman salonunda sağlam müştərilərlə dərin biliklərə malik olmayacaqlar. Məsələn, Amerikada, xüsusilə hər bir sahə üçün əlavə sertifikasiya mövcuddur, burada şərtlər dar diqqət mərkəzində olan ixtisaslar üzrə imtahandır. Bu sertifikatın üstünlüyü bu istiqamətdə dərinləşdirilmiş məlumatdır və belə bir məşqçi qiymətli bir işçi olur. Bir şəxs, məsələn, üç sahə üzrə sertifikat alıb, sonra hər il bu sahələrdə yenidən sertifikatlaşdırma keçirir, beləliklə məlumatları yeniləşdirir, təzələyir və bu sahədə yeni məlumatlar alır. Qeyri-sertifikatlaşdırılmış təlimatçı, bu sahələrdə illik sertifikatlaşdırma təsdiq etmədən, məşqçilik fəaliyyəti aparmaq hüququna malik deyil, bunun üçün cərimələrlə cəzalandırılır. Ukraynada təəssüf ki, belə sistemlər az inkişaf etmir, monitorinq edilmir və cərimə edilmir, yəni bu sahədə olan hər hansı bir tamamilə uzaq bir şəxs YouTube-dan və ya digər mediadan bəzi videolara əsaslanaraq başqa bir şəxsin hazırlanmasına kömək edə bilər. tez-tez iştirak edənlərə qarşı düzəlməz zərər verir. Təəssüf ki, buna bənzər hiss edənlərin hamısı insanları öyrətmək üçün alınır və heç kim bunun üçün məsuliyyət daşımır. MSMC şahmat və ya bədən quruluşunda çempion olanlar, problemsiz insanlar, osteoporoz, bel ağrısı olan intervertebral yırtıqlar, müvafiq sertifikatlaşdırma olmadan, müstəqil youtube, bikiniski, dəbdəbəli jurnal örtüklərindən bikiniski öyrənmiş amatör dilettantes və s. yenə dövlət səviyyəsində, eləcə də məşqçinin iş yerlərində, idman klublarında. Mütəxəssislərin olmaması, tənzimləyici sənədlərin olmaması, müvafiq tənzimləyici orqanlar Avropa standartına keçməyinizə qədər qeyri-mümkündür.
Yüksək bədən tərbiyəsi ilə bağlı əsas təhsil. Texniki məşqçi və ya kifayət qədər sertifikatlı kurs olmaq üçün bu işə ehtiyac varmı? Bizim qanunvericiliyin normativ aktlarına əsasən, rəsmi statusu və məşğulluğu barədə danışarkən, məşqçi daha yüksək ixtisaslaşmış təhsilə malik olmalıdır. Biz artıq onun ixtisasları haqqında danışmırıq və bundan sonra məşq edə biləcəyini bilirik, amma ali təhsil normativ hüquqi aktlara əsasən lazımdır. Ali təhsilin avantajı anatomiya, fiziologiya, biokimya, biyomekanika, psixologiya, idman tibbi kimi məşqçi üçün vacib mövzuların dərin öyrənilməsidir. Dezavantaj - şagirdlər bir fitness məşqçisinin fəaliyyətində ümumiyyətlə tətbiq oluna bilməyən bir çox lazımsız maddələr öyrənməlidirlər. Təəssüf ki, bir idman zalı və ya qrup proqramı təlimçisi olmaq üçün xüsusi bir ixtisasın nəzəri və praktik kursu, yəni bilik yoxdur. Buna görə işəgötürənlər məşqçinin vəzifəsi üçün bir idmançıya namizədliyini yalnız yüksək ixtisaslı təhsil ilə qəbul edərkən çox təəccübləndirirlər. Eynilə, bir diş həkimi işə götürmək diş həkimi deyil, məsələn, bir ginekoloqdur. Bunu necə xoşlayırsınız? Absurd, bu deyil? Eyni və universitet bitmiş kimi görünür, lakin xüsusiyyətləri fərqlidir. Və ya idmanın baş məşqçiləri üçün müxtəlif idman növləri ilə məşğul olmaq. Məsələn, medalları və mükafatları ilə başlayan bir xizəkçi idman zalında məşqlərin tikintisi və ya idman aerobikası çempionu ilə fitness klublarında əyləncəli aerobik aparmaqla məşğuldur? Yüksək təhsil müəssisələrindən məzun olduqdan sonra məşqçiləri açıq-aşkar təbrik edək, mövzu ilə bağlı faydalı məlumat tapmaq ümidində YouTube-a gözləyin, müştərilərə necə təlim verə bilər, daha təcrübəli mütəxəssislərdən məsləhət almaq üçün onların fikrincə. Bəlkə də bu konsepsiya tamamilə doğru deyil. Təcrübəli bir məşqçi olmaq, məsələn, bir idman zalı və ya Pilatesdə, bir çox video klip çəkmək, çox vaxt keyfiyyətsiz olmaq mümkün deyil. Buna görə də, müxtəlif sahələrdə bilik təmin edən belə məktəblər, dərnəklər, fitness akademiyaları və başqaları var, ali bədən tərbiyəsi üzrə bir çox məzunlar kurslarda, fitness kurslarında oxumalıdırlar. Bu məlumat olmadan ciddi mükafat klubu klublarında işləyə bilməyəcəklər. İdman və fitness fitness barikatların müxtəlif tərəflərindədir. İdarəetmə orqanları bunu başa düşsələr, qanunvericilik, normativ sənədlər yaratmaq, maliyyə yardımı ilə stimullaşdırıcı və maraq kəsb edən mütəxəssislər yaratsınlarsa, zaman içərisində istirahət texnikası ilə məşğul olan səlahiyyətli müəllimlərin axınları universitetlərə həsr olunacaq. Buna görə, bir çox işəgötürən dərhal dərslərdən sonra bu ixtisasda dərin bilikli bir şəxsə işləyəcək mövzu ilə tanış olacaq. Amma bu hamısı deyil. Biz biliklərə əsaslanacaq məşq təcrübəsini ehtiva edən praktiki həyata keçirməyə sürətlə gedəcəyik. İdeal olaraq məşqçi mütəmadi olaraq öyrənir, mütəmadi olaraq seminarlar və təlimlər şəklində qabaqcıl təlimlər keçirir, bu sahədə yüksək və ya bərabər səviyyəli mütəxəssislərlə problemləri müzakirə edir. Bilim və təcrübə mübadiləsi məşqçinin inkişafında yaxşı stimullaşdırır.
Məşqçilik təcrübəsi. Bir çox iş təcrübəsi olan bir məşqçi, təbii olaraq daha yeni bir başlanğıcdan daha çox tələb edir. Bir şəxsin yalnız məşqçi adlandırılması üçün yalnız mövqeyindən deyil, layiqincə, təxminən 5 ildir şüurlu təcrübə çəkir. Bu müddət ərzində məşqçi müəyyən bilik və bacarıqlar əldə edir, pedaqoji bir strategiya hazırlayır, tələbələrin psixoloji növlərini öyrənir, özünü necə bir mütəxəssis kimi satır bilir. 5 - əlbəttə ki, şərti rəqəm, bəlkə də daha sürətli, mürəkkəb, təbii meylli insanlar ilə ünsiyyət qurma, daha az vaxt alacaq, kim bilir, amma bir qayda olaraq yaxşı bir məşqçi adını 1 ildən çox müddətə dəyişir və yalnız sonra, ildən sonra ad işə başlayır məşqçi haqqında. İşəgötürən işəgötürən işçinin işəgötürən olduğu mövqeyə aydın şəkildə aydınlıq verməlidir və işin təsviri yazmaq məcburiyyətindədir. Başlanğıc mərhələdə müəllim kimi işə götürmək arzu edilir, belə bir sistem həm işəgötürən, həm də işçi üçün daha faydalıdır. O, hiyerarşiyi dəqiq başa düşməlidir. Bir şəxs məşqçi olaraq işə qəbul edildiyində və onun biliklərinə əsasən, onu bir təlimatçı halına gətirirsə, nəyə görə bir müəllimə təlimçi maaşını deyil, məşqçi deyilsə, onu izah etmək çox çətindir. Downgrading mümkündür, lakin yalnız ciddi qanun pozuntuları üçün standart klub siyasət standartları ilə uyğunsuzluq.
Klub içindəki məşqçinin illik testi lazım mı? Bu cür testləri kim aparır? Bütün bunlar fitness klubunun vəziyyətindən asılıdır. Premium Class klublarında sınaq testi vacibdir. Bu cür testlər materialı xatırlamaq, yığılmış bilikləri möhkəmləndirmək, məşqçinin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün imkan verir. Əslində, bu tələblər çox yaxşı stimullaşdırır və gələcək inkişafı arzulayır. Və bu məlumat düzgün ödənilirsə belə, belə bir işçinin ən yaxşısı olmaq üçün bütün şərtləri vardır. Test, klubun nüfuzlu bir məşqçisi, fitness direktoru və ya klubdan kənarda səfər edən müstəqil ekspert tərəfindən həyata keçirilə bilər. Son vaxtlar Rusiyada və yavaş-yavaş Ukraynada tələbat var.
Təhsil seminarlarına gəldikdə, nə dərəcədə vacibdir? Fitnes tədbirlərindən xəbərdar olmaq üçün hansı ədəbiyyatı oxumaq lazımdır?Birincisi, müxtəlif sahələrdə nüfuzlu mütəxəssislərin seminarlarında iştirak etmək lazımdır. Fitnes sənayesindəki son inkişaflardan xəbərdar olun. Həmçinin məşqçi anatomiya, fiziologiya, biyomekanik və xüsusi fənn sahələrində deyil, həm də pedaqoji bacarıqlara malik olmalıdır. Buna görə də, psixoloji, padogogik məşqlərdə iştirak etmək pis deyil. Mentoring təsiri məşqçinin işində əhəmiyyətli bir komponentdir. Psixologiya, pedaqogika bilikləri məşqçilik karyerasına faydalı təsir göstərir və öz növbəsində fərdi təlimlərin satışına doğru mütənasibdir. Həm də özünü təhsili ilə məşğul olmaq, dövri elmi ədəbiyyatı oxumaq lazımdır. Vurğulayıram elmi və seriyadan olan sarı mətbuata "qarın içindəki kilo verməyə necə kömək edir?" Bir qayda olaraq, belə nəşrlər ingilis dilində və ya rus dilində elmi nəşrlərdə dərc olunur.
Elmdə, beynəlxalq nəşrlər, dünyada tətbiq olunan təzə tədqiqatlar, tövsiyələr nəşr etdi. Məsələn, əgər baş barbellini basaraq travma və baş çiyin xroniki qeyri-sabitlikdən sonra, dirsək oynaqları nəzərə alınaraq blokun başı ilə çəkilməməsi tövsiyə edilmirsə, onda bu nüfuzlu nəşrlərə qulaq asmalısınız. Təəssüflər olsun ki, çox vaxt fitness klublarında belə bir şəkil çəkirəm və hələ də çiyin-çiyinə bir çubuq ilə dəyənəklə mənə çaşqınlıqla çıxıram. Mənə elə gəlir ki, məşqçilərimiz arsenaldan on bir qədər tamamilə faydasız və eyni zamanda travmatik məşqlərdən çıxarmamışdır. Təhlükəli məşqlərə gəldikdə, məşqçiyə diqqət yetirməyən 3 səbəb var. Birincisi, bir çox məşqçiləri onların cahilliyini nəzərə alaraq, onların mövcudluğunu bilmirlər. İkincisi, bəzi məşqçilər onların məsləhətləri ilə məşğul olan "əsas" bir tərəfə yaxınlaşa bilməzlər. Üçüncüsü, məşqçi bildiyi zaman, o, xaricdən müşahidə edir və bilinçlə uyğun deyil və ondan şəxsi təlimini alana qədər kömək etmir. Yalnız qarşılıqlı yardımla, düzgün bir müştəri bazası qura bilərsiniz, təəssüf ki, bütün məşqçilər bu sadə həqiqəti anlamırlar.
Şəxsi təhsilin satışı mövzusuna toxuna bilmirəm.
Biz hamımız fitness xidmətlərinin təmin edilməsi və satışı üçün bir sahə olduğunu başa düşürük. Fitnes bir iş kimi qiymətləndirirsinizsə, şəxsi təlimin satışının əhəmiyyətini başa düşməlisiniz. Daha çox satış, daha çox qazanc klub; fərdi məşqlərin satış səviyyəsi nə qədər yüksəksə, məşqçinin əmək haqqı da o qədər yüksəkdir. Buna görə klub və məşqçilər satışa çox maraq göstərirlər. İki keyfiyyət eyni anda bir insanda yaşayır ola bilərmi: yaxşı hazırlamaq və özünüzü satmaq qabiliyyəti? Əlbəttə ki, məşqçi məşqlərini, təcrübə və biliklərini satmağı bacarmalıdır. O, işinə layiq olduğu qədər çox olsun. Alqoritmlər, sxemlər, müvafiq məşqçi satış seminarlar da mövcuddur. Ancaq unutmayın ki, ilk növbədə, bilikləri satmaq lazımdır, gözəl və parlaq paltarlar deyil. Və bu, ümumiyyətlə, çoxu fitness klublarında az əhəmiyyət verirlər. Hər kəs yaxşı sata bilməz, bunun üçün lazımi bilik və bacarıqlara sahib olmaq lazımdır. Müvafiq məşqçi ola bilər və pis bir satış şəxsi və əksinə. Ancaq məşqçi özünü və ailəsini qidalandırmalı, təbii olaraq heç bir təhrif edilməməlidir. İdeal olaraq, səlahiyyətli bir məşqçi və yaxşı bir satıcısı ayrılmaz bir bütövdür. Təbii ki, işəgötürənlər böyük miqdarda fərdi kompüterlərin satışına ehtiyac duyurlar, bilikləriniz və minnətdar müştərilərin və ya "banal satışların" nəticələrinə görə, onlar tez-tez bunu necə narahat etdilər. Mənim şəxsi fikrim, bu yanaşma səhvdir. Müştəri son nəticəyə ehtiyac duyur, çünki bir çox məşqçi bir psixoloq, bir diyetisyen, və yalnız bilikli olan yüksək səviyyəli mütəxəssis, onun sənətkarlıq ustası kimi çıxış edir, klub kartlarının yenilənməsinə öz töhfəsini verə bilər. Müştərilər hava üçün pul ödəməyi istəmirlər və onlar olmayacaqlar, həmişə hər hansı bir yerdə gedə biləcək alternativ salonlar var. Rəqabət həssas bir məsələdir.
Xahiş edirəm, mənə sadə bir nümunə verin, elit Kiyev klubundan olan müştərilər (klubun adı etik əsaslarla bağlı səssizdir), Moskvanın fitness işçiləri assosiasiyasından Facebook vasitəsilə müəllim tapmaq və onlara məşq işlərinin aparılması üsulları haqqında izahlı bir mühazirə vermək, məşq işlərini izah etməkdir. Ehtimal ki, bu klubda etibar edə bilməyən bir mütəxəssis yox idi. Bu müştərilər, bu idman kompleksində klub kartlarını uzadacaqlar, onlar güvənməyən təlimçilərdən şəxsi təlim alacaqlarmı, inandırmaq çətindir. Və belə klubların çoxu var. Nə deyir, insanlar pul ödəməyə hazırdırlar, amma nə üçün bilmək istəyirlər. Mən iş kursunun düzgünlüyünü düşünən klub idarəçilərinin yerində olacağam.
Menecerlərin və məşqçilərin məqsədi müştərinin fərdi təlim, klub kartlarını genişləndirməyə razı salmaq və ən əsası, satmaqdır. Müştərinin məqsədi nəticə, rahatlıq, dəstək, səlahiyyətli mütəxəssis əldə etməkdir. Yoxsa bir-birimizi eşitmək öyrənək!
Bu barədə ümumiləşdirmək istəyirəm. Bir fitness məşqçisi ilk növbədə, insanları sevmək üçün bir peşə, qabiliyyət və arzudur. Bir məşqçi karyerasının müvəffəqiyyətinin sirri, işlə tam məşğul olmağın şüurlu bir seçimində, inkişaf etdirmək və öyrənmək istəyən sabit işdədir. Dostlar, oxuduqdan sonra, fitness təlimçiləri olmaq istəyinizi artırdıqda, sizi dəvət etməyə dəvət edirik öyrənmə.
Salam, hörmətli oxucular, niyə bilmirəm, amma həqiqətən fitness məşqçisinin mövzusuna bir məqalə yazmaq istərdim, bu nədir, bu peşə nə qədər çətin, nə gözləmək olar? maddi cəhətdənİnkişaf yolları nədir, nə qədər məlumat lazımdır.
Təxminən bir dəfə danışacağam ki, mənim görmə objektifindən keçib, indi anlayıram, çox mümkündür, bəli, bəlkə də, bu mümkündür, mənim fikrim dəyişəcəkdir, amma uzun olduğu kimi. Çox mən özüm haqqında, həyatımın bu istiqamətdə necə qurulduğunu, inkişafı və istəklərini yazacağam.
Fitnes klubunda məşqçi kimi çalışın
Mən fitness klubunda çalışdım, adımı geyindiyi bir rozet göy rəngli T-shirt taxib, pul qazandım, klubun iç həyatına qatıldım, yığıncaqlara qatıldım, hər cür ağılsız rəhbərlik əmrlərini yerinə yetirdim, şəxsi təlim keçirdim, pulsuz çalışdım idman salonunda idman zalı ziyarətçiləri ilə əyləndi və qəlyanaltılar zamanı məşq zamanı öldürdü.
Bunun üçün klub məni müştərilərlə təchiz etdi, müxtəlif insanlar tamamilə fərqli məqsədlərlə idman zalına gəldi və mənimlə birlikdə işləmək istəyənləri tapmaq mənim vəzifəm idi. Bir çox fitness təlimçiləri öz xidmətlərini "qoşulmaq" sahəsində bir şey kimi satmağa çağırır. İnanıram ki, məşqçi sadəcə hər bir yeni qonağa özü və biliklərini təqdim etmək, fitnessin kifayət qədər mürəkkəb və çoxtərəfli bir sahə olduğunu, öz qanun və qaydalarına malik olduğunu və yaxşı bir məşqçinin sağlamlıq və görünüşünü yaxşılaşdırmağa kömək edəcək bir insana göstərməsinə sadiqdir .
Eyni fitness klubu daima müxtəlif sahələrdən olan mütəxəssisləri özləri üçün dəvət edir, onlar biliklərini paylaşır və təcrübə mübadiləsi edəcəklər. Ancaq onlar sizin üçün ödəyirlərsə, bir az qiymətləndirirsiniz, və bir qayda olaraq, bu cür seminarlarda məşqçilərin 80% -i qaçırdılar.
Öz işçiləri üçün başqa bir klub daim müxtəlif bayramlar, korporativ tədbirlər, müsabiqələr təşkil etmişdi - ümumiyyətlə, öz işçilərinin inkişafında hər cür sərmayə qoydular ki, onlar özləri üzərində böyüyəcək, yaxşılaşacaq, satışlarını artıracaqlar və daha yüksək səviyyədə xidmətlər göstərsinlər.
Nəticə - fitness məşqçi kimi bir klubda işləmək böyükdür, müştərilərə, təhsilə sərmayə qoymaq, tədbirlərdə əylənmək. Bunun üçün planı yerinə yetirməli və mümkün qədər çox fərdi təlim keçirməlisiniz, əmək haqqınız və klubun mənfəəti ondan asılıdır.
Amma bütün bu üstünlüklərə baxmayaraq, özümə görə bir az fərqli istiqamətdə hərəkət etmək qərarına gəldim - fitness klubu ilə işləmək deyil, məşq üçün idman zalı icarəyə götürmək və mənim taleyim üçün tam məsuliyyət daşıyıram. Daha maraqlı, daha perspektivli, daha çətin.
Fitness məşqçi chart
Fitness məşqçisi olaraq işləyərkən, standart bir iş günü və ya həftəyə sahib olmağınız üçün hazırlanın, məndə yoxdur. Zəngindən zəngə, 5/2, 1/3, 2/2 saat 9.00-dan 18.00-a qədər bir saatda 13.00 - 14.00-dək və ya hər hansı digər günorta yeməyində işləmək üçün alışdığınız təqdirdə, bu səyahət deyil. Amma başqa gözəl bir bonus var, istədiyiniz kimi cədvəlinizi qura bilərik, səhər saatlarında bir neçə gün işlədirsiniz - axşam bir neçə, ya da bütün dərsləri ləğv etsəniz, ən başlıcası, həm sizin, həm də qarşılıqlı yaxşı və rahat olacağıq.
Əmək haqqı idman məşqçisi
Paytaxtda yaxşı fitness məşqçisinin xidmətlərinin (fərdi məşq) dəyəri 2500 ilə 6000 rubl arasındadır, buna görə də peşə olaraq daim inkişaf etmək məcburiyyətlidir, razılaşırsınız, idman salonunda yaşamaqdan daha çox ayda 80-dən 100-ə qədər məşqlər sərf etmək daha yaxşıdır və 1000 - 1500 rubl üçün 150 məşq yerinə yetirir. Buna görə də, xidmətlərin daha yüksək səviyyədə öyrənilməsi və təmin edilməsi vacibdir.
Bölgələrdə vəziyyət fərqlidir. Buradakı dərslərin dəyəri 500 ilə 1,500 rubl arasında dəyişir, hər şey kapitalın mərkəzindən, klubdan, məşqçidən uzaqdır. Bazarda öz dəyərinizi yüksəltmək üçün, təhsilə pul sərf etmək lazımdır.
Texniki məşqçinin inkişafı üçün perspektivlər
İş, iş, iş! Fitnes sahəsində bir çox inkişaf variantları var, fərdi təlimlər, seminarlar, master-klasslar keçirmək, rəhbərliyə getmək, fitness otağınızı açmaq, təlim proqramları və qidalanma sahəsində məsləhətləşmələr aparmaq, onsuz da onlayn və offline işləyə bilərsiniz.
Ən çox sevdiyim şey, internet vasitəsilə təlim təşkil etməkdir. Təsəvvür edin, dünyanın hər hansı bir yerində ola bilərsiniz, yayımlanacaq, məlumat paylaşır, məsləhətlər verin, insanlara öz məqsədlərinə nail olmağa kömək edin. Bundan başqa, eyni zamanda minlərlə insan yetişdirə bilərsiniz. Sevdiyiniz şeyi etmək, dünyanın hər hansı bir yerində yaşamaq, sizin üçün əlverişli bir cədvəl qurmaq, yaxşı pul qazanmaq - bu, hamınıza fitness verə bilər! Buna inanıram!
Bu vaxt uzun bir iş günü ilə işləməyim, dərs başlamadan bir neçə saat əvvəl ləğv edilə və ya nəql edilə bilər, ya da bir nəfər zəng edə və sabah deyil, bu gün onunla işləməyi xahiş edə bilər, çünki dərs planlaşdırılır. Məsələn, dünən səhər saat 8.00-dan axşam saat 20.00-a qədər axşam saat 20.00-da işləyirdim, cümə günü özümə ev işlərini aparmaq üçün vaxt ayırdım və təhsilə vaxt ayırdım, şənbə günü məşqlər yenidən səhərdən axşam planlaşdırılırdı. Mən bu sürətimi, çevik bir cədvəl və inkişaf üçün bir çox nöqtəyə malik olmağı bacarıram, ən başlıcası, istədiyinizi tam olaraq bilməkdir və gücünüzü tətbiq etməyiniz və püskürməyiniz lazım deyil.
Təlimçilərin peşəkar bilikləri
Bu nöqtə haqqında əminəm deyə bilərik - mükəmməllik üçün heç bir məhdudiyyət yoxdur və bir məşqçi daha çox məlumatlıdırsa, o, daha uğurlu olacaqdır. Mənə gələn insanlar, ağırlıq və intervertebral yırtıq, pis vəziyyət, skolyoz, yüksək qan təzyiqi, vücut ağırlığını qazanmaq istəyən və yalnız kasları tonlandırmaq istəyən bir çox problemə sahibdir. Bu sahədə müvəffəqiyyətli bir karyera üçün məşq qurma prinsipləri haqqında əsas bilik kifayət deyil, siz detalları, nüansları, incəlikləri, yəni üfüqlərinizi daima öyrənmək və genişləndirmək lazımdır.
Fitnes sənayesi təcil qazanır, sənaye daha populyarlaşır, lakin on ildir ki, tam gücü ilə çatmaq üçün il çəkəcək. Tədricən, insanlar kifayət qədər fiziki qüvvələrin istifadəsinin əhəmiyyətini dərk etməyə başlayırlar. Sağlamlığının əbədi olduğunu düşünmək gülüncdür və 40-50-70-90 yaşlarında 15-ci ilə eyni şəkildə hiss edəcəksiniz. Bunu etmək üçün bu gün bədəninizi hazırlamaq və gücləndirmək, dietənizi və vərdişlərinizi nəzərdən keçirmək üçün başlamaq lazımdır.
Həqiqətən, bu baxış birinin doğru qərar qəbul etməsinə kömək edəcək və sənayeyə başqa bir sinif mütəxəssisi verəcəkdir. Bütün peşələrində uğurlar diləyirəm!
Hər hansı sahədə fəaliyyət göstərən bir mütəxəssis üçün güclü motivasiya, arzu və istək lazımdır. Fitnes istisna deyil.
Texniki məşqçi olmaq üçün peşəkar idman təhsili lazımdır. Təcrübə göstərir ki, müxtəlif peşələr insanlar fitnes sənayesinə gəlir və yaxşı nəticələr əldə edirlər. Lakin yalnız bir təlimatçı deyil, ən yaxşılardan biri olmaq arzusu varsa, ilk növbədə təhsildən çəkinmək olmaz, çünki ixtisaslaşmış bir təhsil müəssisəsində özünü təhsili etməkdən daha geniş və dərin bilik əldə etmək imkanı var.
Bundan başqa, hazırda zəruri xüsusi təhsil almaq problem deyil. Böyük fitness mərkəzləri əsasında, təcrübəli məşqçi üçün əsas kursu tamamlaya biləcək müəllimlər məktəbləri var. Təlim proqramı aşağıdakıları əhatə edir:
Əsas aerobik
· Aerobik xoreoqrafiya
Musiqi sənədi
· Xoreografik birləşmələrin tərtib edilməsi və öyrənilməsi
Aerobikdə intensivliyi artırma metodları
· Qrupların idarə edilməsi metodları
Aerobik növləri
Aerobik və müxtəlif xəstəliklər
· Ümumi Avropa terminləri
Bəziləri üçün bu qrup siniflərinin təlimçisi olmaq kifayətdir və əgər deyilsə ... Daha güclü məlumat mənbələri qurtarmaq üçün gəldikdə - universitetlər. Yuxarıda göstərilənlərə əlavə olaraq, hər bir məşqçi anatomiya, fiziologiya, travmatoloji və ilk yardımın əsasları, rasional bəslənmənin əsasları kimi fənlər öyrənməlidir.
Daha da inkişaf etmək üçün, peşəkarlıq səviyyəsinin yüksəldilməsi, çox sayda müxtəlif seminarlar, konfranslar, konvensiyalar, təlimlər Ukraynada və xaricdə keçirilir. Məzuniyyət bitdikdən sonra sertifikatlar, sertifikatlar və diplomlar verilir.
Hər halda idmançı keçmiş və ya idman məşqi olmadan adi bir məşqçi olmaq çətindir, çünki məşqçi fiziki cəhətdən uyğun olmalıdır və onun bədəninin nəzarəti olmalıdır.
Potensial məşqçinin xüsusi biliklərə ehtiyacı olması ilə yanaşı, müştərilərlə işləmək, əsasən, sağlamlığa, daha sonra nəticələrə yönəldilməlidir. Fitnes təlimatçılarının əsas prinsiplərindən biri "zərər vermir".
Fitnes təlimatçılarının əsas xüsusiyyətləri fədakarlıq, insanlarla işləmək istəyi, peşəkarlıq, ünsiyyət bacarığı, təşəbbüsdür.
Bir məşqçi sahəsində nəticəyə nail olmaq üçün ilk növbədə müştərinin sinifdən nə istədiyini başa düşmək lazımdır. çox çətindir, çünki hər bir insan açılmayacaq və ona aid olan fiziki problemləri izah edəcəkdir. Bəziləri üçün fitness fitness, prestij elementi, tanışlıq etmək, problemlərin qarşısını almaq üçün bir fürsətdir. Müştəri ilə ortaq bir dil tapmaq üçün müştərinin klubla gəldiyi məqsədi müəyyənləşdirmək lazımdır.
Insanların özlərinə güvənmələri üçün, təlimatçıların xüsusi enerjiyə, karizmaya, liderlik xüsusiyyətlərinə sahib olması lazımdır. Bütün insanlar üçün mükəmməl təlimçilər yoxdur. Hər təlimçi uzun müddət onun məşqçisini axtarır müştərisini və hər bir müştərini tapır. Bir idman təlimçisi insanları sevməlidir, anlayışla müalicə etməli, problemlərinə diqqət yetirməlidir. Və bu, təkcə idman deyil, həm də müştərinin mənəviyyatı ilə bağlı problemdir. Xüsusilə qrup böyük olduqda bu, olduqca çətindir.
Buna görə, məşqçi psixoloq olmalıdır, qulaq asmaq, məsləhət vermək, anlamaq.
Fitnes məşqçisinin günü qrupun və fərdi məşğələlərin cədvəlinə əsaslanır. Onların arasında hər bir dərs yeni və xüsusi, dünən olduğu kimi deyil, özünü təkmilləşdirmək (təhsil və təlim - klub daxilində və uzaq), yeni musiqi seçimi, mahnı kompozisiyaları, paketlər üzrə davamlı bir iş var.
Bundan əlavə, hər 2-3 ayda proqramı tamamilə yeniləmək lazımdır gücü məşqləriçünki əzələlər işə cəlb edilir və işə cavab vermirlər.
Əmək haqqına gəlincə, hər bir klub öz sistemini inkişaf etdirmişdir. Əmək haqqı, qrupun və şəxsi təlimlərin sayı, vəzifə saatları, idman siniflərində iştirak, abunə haqqından asılı ola bilər. Bu, ya məşqçinin müştərisinin ödənişli abunə sayından əldə etdiyi düz dərəcə və ya faiz ola bilər.
Fitnesdə fərqli istiqamətlərdən ibarət çox sayda məşq var:
Əsas aerobik
l Step aerobik
f döyüş fitness
l Dans aerobikası
l Pilates sistemi
l Güc aerobikası
aquafit
Bir məşqçinin daha çox proqramı var, o qədər tələb olunur.
Bundan əlavə, məşqçilik addımları var:
· Müəllim qrupu dərsləri
· Qrupun proqram koordinatoru
· Şəxsi təlimatçı
· Sertifikatlı təlimatçı
· Master - məşqçi
Təlimatçının fəaliyyəti sertifikatlaşdırmaq məcburiyyətindədir, təlimatçı xüsusiyyətlərini mütəmadi olaraq təkmilləşdirməlidir, mütəxəssis kimi tələbi ona asılıdır.
Qrup siniflərinin təlimatçıları qrup sinflərini təşkil edir, idman zalında müştərilərlə işləyir, yeni başlayanlar üçün ümumi təkliflər verir, müştərilər üçün bir sıra təlimlər keçirir, diyetlər, yüklər barədə məsləhət verir.
Fərdi müəllimlər nəticə ilə bir şəxslə işləyirlər.
Böyük fitness mərkəzləri əsasında idman həkimləri əminliklə işləyirlər ki, müştərinin sağlamlıq vəziyyətini daim müşahidə edirlər:
onun təzyiqi
l pulse (hər bir məşq üçün maksimum effektiv ürək dərəcəsi hesablayın),
bir dəfə müəyyən bir müddətdə, nəticəni müqayisə etmək üçün bədən həcmini ölçürlər və s.
Ancaq qeyd etmək lazımdır ki, Ukraynada fitness sənayesi yalnız bir neçə şəhərdə yaxşı inkişaf edir və yalnız böyükdür fitness mərkəzləriburada tibbi tibbi nəzarət mümkündür. Bu, Kiev, Donetsk, Odessa.
Digər şəhərlərdə bir az fərqli sistem və bir qayda olaraq onların heç bir tibbi nəzarətində olmadığı çox sayda kiçik fitness klubları var. Yəni Baş məşqçinin insan sağlamlığı üçün məsuliyyəti artır.
Mən kiçik bir müəllim kimi oldum fitness klublarıMənim 6 illik təcrübəmə əsasən, bu vəziyyətdə hər 1.5-2 ayda anket üsulu ilə məşğul olan tələbələrin monitorinqi ilə məşğul olmaq ən əlverişli olduğunu söyləyə bilərik. Anketdə soruşulan suallar müəllimin özü tərəfindən yazılmışdır - bunlar səhiyyə, çəki, həcmi, sağlamlıq vəziyyəti, diləklər, məqsədlər haqqında suallardır.
SONUÇ:
Fitnes təlimatçılarının əsas işi müvafiq təhsilin olması, müxtəlif insanlar ilə işləmək bacarığı, yaxşı fiziki forma, təlim, müntəzəm bacarıq və bacarıq səviyyəsinin artırılması və ümumiyyətlə, onların işinə olan məhəbbətidir.
Şəxsi məşqçi kimi işləmək çox məsuliyyət daşıyır və bu sahədə dərin bilik tələb edir. Müvəffəqiyyətli məşqçi daim inkişaf edir. Bu, bir çox müştərini cəlb edir, bir çoxu satır və çox qazanır. Bu peşədə yüksək mənfəət yolu bacarıq səviyyəsinin daim artırılmasıdır.
Beləliklə, sizin ixtisaslarınızı təsdiqləyən bir sənədi var, öz işinizdə təcrübəniz var, məşqçi, idman təcrübəsi və satışda. İndi bir şəxsi məşqçi kimi iş tapmaq üçün müəyyən edilir. Növbəti addım işləmək istədiyiniz klub seçməkdir. Bu məsələyə düzgün yanaşma necə ediləcəyini indi izah edəcəyəm.
Əvvəla, demək lazımdır ki, əgər şəhərdə məşqçi kimi işləmək istəyirsən, ya da daha böyük bir şəhərə və ya kapitala keçməyi planlaşdırırsansa, hərəkətləriniz eyni olacaq - şəhərdəki bütün klubları izləmək lazımdır ən çox istədiyinizi seçin. Klubun istər-istəmədiyini anlamaq necə - mümkün qədər onun haqqında məlumat toplamaq üçün cəhd edin. Müştəri rəylərini oxuyun, işçi heyətini oxuyun, işçilərin iş şəraiti haqqında məlumatı tapmağa çalışın və s. Sonda ilk test dərsi üçün bu kluba gedin, belə bir hüquqa sahibsiniz. Biz bu barədə məqalədə danışdıq. Bu səfər zamanı məşqçi ilə söhbət etmək və klubdan maraqlandıran məlumatları tapa bilərsiniz.
Təcrübə. İnternette araşdırmaların ən çox mənfi olduğunu unutmayın. Onların təbiəti belədir: mənfi baxımlar adətən barmağından, işəgötürən tərəfindən yaradılan müsbət rəydən çəkilir. Həqiqət haradadır? Müxtəlif mənbələrdə və məlumatların maksimum yığımı. Farklı saytlar və müxtəlif forumları oxuyun, maraqlandıran kluba gedən yoldaşları axtarın, ya da orada çalışanlar. Bir daha - mümkün qədər çox məlumat toplamaq və başınızda çox sadə bir şey saxlamaq - özünüzü sınamaq qədər tapa bilməyəcəksiniz. Salam geri çevrilməyə layiq olan həqiqətən pis adam tərəfindən tərk edilə bilər, yəni onun nəzərdən keçirilməsi obyektiv deyil. Həm də, mənfi baxış ən ucuz abunəçiləri satın alan və xidmətlərin maksimal həcmini tələb edən bir müştəri tərk edə bilər. Bu halda, müştəri də yanlışdır. Məlumat toplamaq və onu süzün. Fərdi məşqçi kimi, hər hansı bir iş kimi, işin gələcək iş yeri barədə əvvəlcədən məlumat toplamaq tələb olunur.
İş variantları
Bazarı izləyərək, maksimum məlumat topladıqdan sonra, klubu çağırın və ya dərhal oraya gedin. Telefonda açıq vacib olanlar barədə məlumat əldə edə bilərsiniz. Əgər yoxsa başqa bir klub seçin. Telefonla əlaqədar xüsusi məlumat verilmirsə, klubun rəhbərinə və ya direktorla görüşmək imkanı əldə etmək üçün klubdan rəhbərliyə müraciət edin. Telefonla deyilsə, onda şəxsən açıq vakansiyaların olması halında, bu klubda şəxsi məşqçi kimi işə necə başlamağa dair bütün lazımi məlumatlar veriləcəkdir. Hər halda, əgər şəxsi səfər nəticə verməmiş olsa da, əvvəlcədən, çapdan çıxartmaq üçün CV-nizi başçılarınıza ötürmək istəyi ilə buraxın, əlbəttə ki, imtina etməyəcəyəm.
Əvvəllər və ya sonra cəhdləriniz nəticə verməyəcək və müsahibə üçün dəvət olunacaqsınızsa, işəgötürən sizə aşağıdakı məlumatlar barədə məlumat verəcəkdir. Hər hansı bir klub kommersiya təşkilatıdır, yəni məqsədi pul qazanmaq üçün bir işdir. Fitness məşqçi kimi əsas vəzifənizi müştərilərinizin şəxsi təlimini (personalok) satmaq olacaq. Kiminsə satmadığına kimsən qayğı yoxdur. Klub məşqçinin işinin səmərəliliyini qiymətləndirir - şəxslər satarsınız - yaxşı məşqçisən, şəxsiyyəti satmırsansa - lanet məşqçisən. Paradox
Şəxsi məşqçi kimi iş iki yolla həyata keçirilir: ya rəsmi olaraq işə başlayırsınız, ya da bir freelancer kimi çalışırsınız. Bu praktikada necə olur? 1) Yüzdə. Klub sizə rəsmi olaraq işləyir və əmək haqqınız dərəcəsidir (saatlıq nisbət) plus xərclənən personalın yüzdə biri. Bir qayda olaraq, klubun əksəriyyəti 50:50 sxeminə görə işləyir - bir şəxsiyyətin yarıdan çoxu klubun cibinə daxil olur; 2) Kirayə. Onun prinsipi ilk növbədə klubun əməkdaşı deyilsiniz, ikincisi, ona avadanlıqdan istifadə etmək və müştərilərinizi hazırlamaq üçün müəyyən bir məbləğdə pul ödəyirsiniz. Eyni zamanda müştəriyə zəng etdiyiniz bir şəxsin qiyməti tamamilə cibinizdədir. Kirayə aylıq və ya bir dəfə ola bilər. Bu ilk vəziyyətdə olduğu kimi eyni, yalnız bütün ay üçün deyil, hər bir məşq üçün ayrı-ayrılıqda ödənilir.
Birinci halda, rəsmi olaraq işə başlayınca, iş kitabında bir qeyd edin və təcrübəyə sahibsiniz. İkinci halda, heç bir qeyd yoxdur, müvafiq olaraq, təcrübə getmir və vaxt gəldikdə pensiya almırsınız. Nə etməliyəm? Şəxsi müəssisəni (PE, IP, FLP) vermək və vergi ödəmək. Bu iki variantdan hansı daha sərfəli olacaq, qərar verirsiniz, ancaq təcrübə aşağıdakıları göstərir. Bir başlanğıc varsa və biz belə bir hadisəni nəzərdən keçirirsinizsə, hələ bir müştəriniz yoxdur, yəni kirayə etmək mantiqsizdir, çünki müştəri klubu verməyəcəksiniz və hələlik müştəri bazasını almadınız. Çıxış yolu - hər halda, məşqçi formal işlə məşğul olan işə başlayır. Beləliklə, ilk növbədə, müştəriləri tapmaqla, ikincisi vergilərin ödənilməsi ilə məşğul olmayacaqsınız. Bir pochasovka, yüzdə, təcrübə, xəstə izni və yalnız olacaq. Ancaq həm orada, həm də onların üstünlükləri və eksiklikleri var. Amma əvvəlcə ilk şey.
Təcrübə. Bir qayda olaraq, bir neçə səbəbdən yeni gələnlərə nüfuzlu şəbəkə klubunda məşqçi kimi işləmək çox çətindir. Birincisi, klublarda "lüks" və "biznes" sinfi təcrübəli və nüfuzlu məşqçiləri işə götürür. İkincisi, zəngin müştərilər olduqca seçici olan və "məşqçi qapağından" görmək istəyən klublara gedəcəklər. Üçüncüsü, onlar sizi alsalar da, yeni başlayan kimi baş məşqçiləri ilə rəqabət aparmaq, idarəçilərlə əməkdaşlıq sxemini düzəldən çətin olacaq və müştərilərin alınması ilə bağlı problemlər olacaq. Çıxış - sinif klubları "standart" və ya "büdcə" axtarın. Abunəlik qiymətləri aşağı, kadrların qiyməti də var, lakin bir qayda olaraq, daha çox müştərilər var və işçi heyətinin tələblərinə uyğun olan ərazi daha azdır, bir şəxsin təcrübə olmadan orada işləməsini asanlaşdıracaq. Və lüks sinif klublarından əvvəl, son olaraq böyümək və arzu olsaydı işə getmək olacaq.
İş müsahibəsi
Şəxsi məşqçi kimi işinizi yalnız bir müsahibədən sonra əldə edə bilərsiniz. Müsahibədə birbaşa olaraq, əmək qanunvericiliyində nəzərdə tutulmuş və ya işəgötürəninizin sizə əvvəlcədən xəbərdar etdiyi bütün lazımi sənədləri təqdim etməyiniz tələb olunur. Pasportunuza və ya identifikasiya kodunuza əlavə olaraq, məşqçinin mövqeyinə müraciət edən şəxs kimi sizin ixtisasınızı təsdiq edən bütün diplomları, sertifikatları və digər sənədləri təqdim etməlisiniz. Hər halda, ola bilsin ki, sertifikatlarınız varsa və ya olmasanız, müsahibə zamanı ehtiyacınızın başı sizin başınızdır, çünki tez-tez hətta sertifikatları görməmisiniz.
MİTH. Bir işə getmək üçün məşqçi hərbi karta ehtiyac duyur. Bu doğru deyil. Belə bir biletiniz olsun və olmasın, bu ünsiyyət və satmaq kimi əhəmiyyətli deyil. Beləliklə, medalın arxa tərəfi - ağ bilet işləməyəcəkmi? Birincisi, əgər sizdən soruşulmursanız, onda birinizin olduğunu söyləmək lazım deyil. İkincisi, əgər onun iştirakı birbaşa rəsmi vəzifələrin yerinə yetirilməsinə təsir etmirsə, bu da müsahibənin nəticəsinə təsir göstərməyəcəkdir.
Çox hallarda, vahid menecer (idman zalı) və ya idman direktoru tərəfindən müsahibə veriləcəkdir. Yalnız olaraq bu mümkündür və kadr idarəçiləri (kadr şöbəsi) ilə birlikdə. Görüşdüyünüz klubun səviyyəsinin nə qədər yüksək olduğuna diqqət yetirin ki, belə bir klubdakı işçilər üçün tələblər olduqca yüksəkdir, çünki suallar daha çətin olacaq. Orta səviyyəli fitness klubunda keçirilən müsahibədə siz daha asan olacaqsınız. Sizə veriləcək sualların və ya testlərin mahiyyəti, ümumiyyətlə, bütün müsahibə, ilk mərhələdə klubun səviyyəsinə tam cavab verməyənləri yandırmaqdır. Bu sualların dəqiq nə olduğunu söyləmək mümkün deyil. Amma bu, anatomiya, fiziologiya, biokimya, biyomekanika və qidalanma sahəsində suallar olacaqdır. Bu bir idman məşqçisi olaraq işə necə başlama məsələsinin cavablarından biridir. Mat hissəsinə sahib olmaq lazımdır.
Həmçinin müsahibənin tez-tez iş yerinə yaxınlıq məsələsini qaldığını da nəzərə al. Və burada başa düşməlisiniz ki, əgər yaxında yaşayırsınızsa və ya yaxın yaşadığınızı deyirsinizsə, çox güman ki, siz seğirirsiniz və heç bir səbəbdən işə gəlməyəcəksiniz. Vəzifə növbələrində olsun, ya da heyətdən birinin klubun açarlarını və ya məşqçilərdən birini unutduqları heyətə gəlməsə və ya bir müştəri məşqçi ilə işləmək istəyən kluba gəlirsə və klubda olmadıqda və ya hər kəs məşğul olarsa . Belə bir vəziyyətdə, məşğul olduğunuz hər şey sizi çağırır və könüllü olaraq - məcburi olaraq klubun gəlməsi istənir.
Müsahibənin hər şeyi həll etdiyini unutmayın. Müsahibədə siz adekvat olduğunu göstərməlisiniz, komandada necə işləməyinizi və satmağı biləcəksiniz. Bu əslində sizdən tələb olunan bütün şeylərdir. Bu keyfiyyətləri nümayiş etdirdiyiniz təqdirdə, hərbi kartı qeyd etməmək üçün fitness fitness və idman nailiyyətləri haqqında heç bir diplom yoxdur. Tez-tez, işəgötürən hər hansı bir müsahibə üçün əsas suallara cavab vermək üçün işə götürə bilmək istəməyəcəyini bağlayacaq - özünüz haqqında məlumat verin. Müsahibə bir saat davam edə bilər, amma işəgötürən 30 saniyədən az müddətdə təəssürat verəcək.
İşin xüsusiyyətləri
Beləliklə, bir, iki, üç müsahibə keçib, siz işə götürdünüz. Əyləncə başlayır harada. İdman məşqçisinin çoxşaxəli və müxtəlif iş prosesinə cəlb olunduğunuzda, məqalədə aydın olduğu kimi, idman zalı təlimçisinin vəzifəsindən başlayacaqsınız. Bu kimin haqqında bir neçə söz (nəzəriyyə baxımından deyil, praktiki baxımdan deyil) və məşqçinin gündəlik işinin təhlili üçün davam edin.
Beləliklə, bir idman zalı təlimçisi əslində bir serf və ya dumbbell adamıdır. İş tapşırığında təsvir olunmuş vəzifələrə əlavə olaraq (məqalə bax), onun vəzifələri müştərilər üçün səpələnmiş inventar toplamaq, dumbbell, pancake barbells, vultures, kayışlar ilə müxtəlif kayışlar yerləşdirmək və s. Təlimatçı, inkişafın başlanğıc mərhələsi olaraq, kluba gətirmək və ya hər hansı bir avadanlıq və ya mebel çıxarmaq lazım olduqda yükləyicidir. Bir işçi kimi, duşa düşən qazanların temperaturu tənzimləmək lazım olduqda, soyunma otağındaki işıqları dəyişdirin, resepsiyona rəflərdə asın və ya təmir üçün kondisioner çıxarın. Təlimatçı bütün gündüz şəxsiyyətləri tamamilə pulsuz və ya pulsuz bir master-klass keçirmək tələb olunduğunuz gün sərf etməlisiniz, açıq bir gün kimi ən çox tələb olunmamış hadisələrlə məşğul olur. Bir qayda olaraq, zalda zəngindən zəngə (saatlıq) zəng etmək və klubda sifariş vermək lazım olduğunda, bütün vəzifə dəyişiklikləri adətən müəllimə görə məsuliyyət daşıyır. Nailiyyətləriniz, sıralarınız, medallarınız və biliklərinizdən asılı olmayaraq, tez-tez belə iş günləri ilə başlayacaqsınız. Bunun sayəsində yalnız karyera inkişafının ilkin mərhələsi kimi keçməlisiniz.
TIP. Vəzifə növbəsində olsa da - telefonu sizinlə aparmayın. Və ya bir tablet, və ya daha çox belə bir laptop. Vəzifə növbəsində olduqca darıxdırıcı olmasına baxmayaraq, bir qayda olaraq müştərilərinizlə əlaqə yoxdur, mobil cihazınıza gedərkən özünüzü xarici dünyadan bağlamanıza ehtiyac yoxdur. Birincisi, işəgötürən bunu təsdiq etmir və sizi xəbərdar edə bilər. İkincisi, harada və niyə işə gəldiyinizi unutma. Telefonunuza qazanmaq üçün maaş ödəyəcəksiniz. Əgər zaten vəzifə saatiniz varsa, qaydaya əməl edin: əgər vəziyyəti dəyişdirə bilməzsənsə, ona münasibətinizi dəyişdirə bilərsiniz. Müştərilərin sizinlə əlaqə saxlamasını gözləməyin, özünüzə gedin və dialoqa başlayın. Müştərilərin əksəriyyəti utancaqdır və lazım olsa belə sizə yaxınlaşmayacaq. Taskınız əvvəlcə bu maneəni pozmaq və onlarla əlaqə qurmaqdır. Texniki məşqçi olaraq daha çox bilirsiniz, yəni bir müştərinin etdiyi hər hansı bir məşqdə, düzəltmək üçün birbaşa məsuliyyətiniz olan boşluqları tapa bilərsiniz. Kişiselleştirme kişiselleştirmenin açarıdır.
Müştəri almaq üçün necə
Yaxşı, şəxsi məşqçi kimi işə başlamağı bacardınız. Bir məşqçi kimi növbəti vəzifəniz bir müştəri əldə etməkdir. Kariyerinizin başlangıcında bir qalibiyyət seçimi sabit bir ünsiyyətdir. Hamısı ilə. Klubun işçiləri, xidmət personalı və müştərilərlə birlikdə. Pulsuz məşqçiləri, digər məşqçiləri müştərilərlə, məşqçiləri özləri ilə. Görüşün, ünsiyyət edin, öyrənin, soruş, məsləhət verin, məsləhət verin və s. Müştərilərlə yoldaşlıq etməyə, işdə necə etdiklərini, necə hiss etdiyini, uşaqlarının necə məktəbə getdiyini öyrənməyə çalışın. Burada ən vacib şey səmimiyyətdir. Yalansız olmadan səmimiyyətlə maraqlanmalısan. Siz, həqiqətən, maraqlı olmalısınız, əks halda, hər kəs yaxşı aldadıcı hiss edir və xeyirxahlıq göstərmək və güvənmək üçün çalışacağınız yerlərdə sizinlə söhbətdən çəkinməyə çalışacaqsınız. Səmimi ol və müdaxilə etmə. Doğru yerdə doğru zamanda olun. Mümkün olduğunca zalda olan hər kəsə bir göz atın. Müştərinin çətinlik yaşadığını görürsən - özünüzü orada tapın və problemi həll etməyə kömək edin.
Təcrübə. Nəticədə insanlar həmişə salona gəlməyəcək. İnsanlar çaşqınlaşmaq, qalmaq, dostluq etmək, bir həyat yoldaşı axtarmaq, vaxt öldürmək, problemlərdən uzaqlaşmaq, Instagram və Facebook şeritlərində fotoşəkillərini yeniləmək, işdə meyl və s. Texniki məşqçinin işi bir çox hallarda psixoloqun işidir. Vəzifəniz müştəri klubun hansı məqsədi, nə üçün xahiş etdiyi və ya qayğısına qaldığı məqsədini anlamaqdır. Və mütləq - ona verin. Tez-tez müştəri üçün məşqçi qulağıdır. Nəticə müştəri üçün vacib deyil, ancaq bu barədə məlumat verməyəcək, zaman zaman iş yerində müdirin bir axmaq olduğunu, həyat yoldaşı beyninin yuyulduğunu, uşaqların məktəbdə təhsil almadığını, qayınatanın kartofları qazandırdığını və s. . Koalisiya işi belədir - kişiləri satmaq. Həyat üçün danışmaq istəsən - fərdi bir adam almaq, bu qorxunc ilə tanış olmaq istəyirəm - bir şəxsi almaq, mənə danışmaq istəməyiniz və ya mənə deyirsiniz - fərdi satın alın. Fitnes klubu divalarında siz məşqçisiniz, məşqçinin işi vaxtını satmaqdır, vaxtınız pula layiqdir və pul qazanmaq istəyirsinizsə, müştərinə istədiyi şeyi verin.
Baş məşqçi, fərdi kompüterlərin satma qabiliyyətindən başqa, başqa nədir? - Müştərinin necə saxlanılacağını bildiyi üçün. Burada hər şey bir qədər sadədir. İdarə baxımından hər bir müştəri gəlir mənbəyidir. Bir ayda bir müştəri tərk edərsə, pulları başqa yerdə tərk edəcək və bu bizim üçün sərfəli deyil, sonra məşqçi kimi vəzifəniz müştəriyə bu klubun getməsini davam etdirəcək bir xidmət səviyyəsini vermək və onu gətirməkdə davam edir mənfəət. Təkrar edirəm - müştəri istədiyi şeyi verin, onunla maraqlanın və əlaqə saxlayın. Müştəriyə rəhbərlik edin, nəticəni izləmək, ölçüləri götürmək, bir fotoşəkil fiksasiya etmək. Bir şəxs lazım olduğunu düşünür, ona qayğı verilir. Bu ona unikal edir. Belə bir müştəri uzun müddətdir sizinlə qalacaq və artıq hər kəslə məşq etmək istəməyəcək.
Nəticə
Bu yazıdan, şəxsi məşqçi kimi işə necə başlamağınızı, klubun seçilməsini, işə başladıqları sxemləri, işə qəbul olunduqda başlamağınızın və ən əhəmiyyətlisi müştərilərin necə alınacağını və onları necə saxlamaq olduğunu öyrəndiniz. Bağlanmayın, utancaqlıqla mübarizə aparın, qorxu və sərtliyi aradan qaldırın və daimi ünsiyyət vasitəsi ilə ünsiyyət bacarıqlarını inkişaf etdirməyə çalışın. Müvəqqəti ünsiyyətdə məşqçinin işinin sirri yatıb. Vəzifə növbəsində, köşedə oturmayın, telefonun üzərinə qoymayın, hətta bu anda salondakı bir adam var - ona gedin və dialoqa başlayın. Siz və vaxtınız daha sürətli keçəcək və bəlkə də bu şəxs sizin məşqinizə gələcəkdir. Ən yaxşı halda, o da sizi dostlarına, qohumlarına və ya tanışlarına məsləhət görür.
Təcrübə və ya satış guru ilə sertifikatlaşdırılmış mühasib olsanız da, ruhunuz rahatlıq tələb edirsə, peşəsini asanlıqla dəyişə və yeni sahədə yüksək səviyyədə olmaq imkanı əldə edə bilərsiniz. Fərdi bir ali təhsilə malik olmağınız, nə qədər yaşlı olduğunuzu və bildiyiniz şeyin əhəmiyyəti yoxdur, ən başlıcası, idmanı peşəkar bir şəkildə oynamağa, təcrübənizi başqalarına bölüşməyə və müştərilərlə əlaqələr qurmağa çalışır. Aleksandr Prozorova bir jurnalistdən fitness təlimçisinə yenidən hazırlıq təcrübəsini paylaşıb.
Texniki direktor olmaq fikrini necə əldə etdiniz?
Doğumdan əvvəl 63 kq çəkirdim və bir idman şöhrəti ilə öyünə bilmədim. Ümumiyyətlə, hər şey çox yaxşı idi, amma bəzi yerlərdə olan yağlar razı olmadı və duruş çox idi. Çoxluğun gündəlik problemləri - skolyoz, kiffoz və yırtıqlar. Sonra hamilə qaldım və 13 kq qazandım. Bir qarın ilə gedərkən gözü tutmadı və hər kəs mənim üzümə sahib olduğumu və möcüzəvi bir şəkildə özümü itirəcəyini söylədi. Ancaq doğum 4-5 kq çəkdi, qalanları xain olaraq qaldı. Mən acdım, evdə məşğul oldum, amma sevdiyim jeansın içərisinə getmədim. Buna görə hələ də fitnessə getdim. İlk dərsdən sonra ölmüşdüm: dirsəklərə, təkanlara, squatslara bir taxta ... Və hətta bir dəfə çıxa bilmədi! Bütün sinifdən, məşqlərin yalnız üçdə birini mənimsədim, qəzəbləndim, qəzəbləndim və abunə aldıq. Bir ay sonra ilk uğurlar oldu və 3 aydan sonra 8 kilo itirdim. Ağırlıq normala döndü, ancaq vücudun özünü dəyişməsi, forması çox yavaş getdi. Altı aydan sonra mən getməyə başladı idman zalı qışqırıqda və yayda çəkilmiş bir mətbuat ilə öyünə bilərdi. Mən bir çox oxudum, bir videoya baxdım, salonda başqalarının texniki səhvlərini gözləməyə başladı, təklif etmək. Payızda fitness təlimçisi olma fikri olgunlaşdı. O dövrdə mən yalnız arzu etmək istəmişdim. Mən yalnız gücümə inanırdım və ərim bu imanı mənə verdilər.
Professional və həvəskar peşələr arasındakı fərq nədir?
Ali təhsil və ixtisaslaşdırılmış kurslar?
İlk etdiyim bir şey, yerli bir fitness klubunda təlimatçı kursları üçün qeydiyyatdan keçdi. Bunlar üç aylıq klassik və addım aerobika təhsili, fiziologiya, anatomiya, biyomekanik nəzəri biliklər, sonra rəqs aerobik tərkibi ilə birlikdə beş saatlıq bir imtahan və nəzəriyyəyə aid yüz sualdır. Hər şeyə öyrətdilər: kaslar, sümüklər, ürək quruluşu, hətta kiçik bir kimya idi. İmtahan əsnasında bir qrupu duygusal olaraq tutma bacarığı da imtahanda nəzərə alındı. Bu zəruri minimum, sonra tətbiq olunacaq. Yüksək ixtisaslaşmış təhsilə gəldikdə, bütün müəllimlər onu yox, peşəkarlığı təmin etmirlər. Ancaq "zərər verməyin" prinsipinə əsasən, hələ problemli bel ilə işləmək üçün təlim kurslarını başa çatdırmaq yaxşı olardı.
Kursları necə seçmək olar?
Tibbi təhsilə ehtiyacım varmı?
Şübhəsiz ki! Yaralanmalara səbəb ola biləcək bir çox təhlükəli təlimlər var, xüsusilə də ifa olunarsa əlavə çəki. Buna görə, ən azı anatomiya əsasları, hərəkətlərin biomekanikləri sağlamlığa zərər verməmək və dərsləri daha effektiv etmək üçün kömək edəcəkdir. Təlimatçı bir az həkim olmalıdır, ürəyin, qan damarlarını, ağciyərlərin və onların əlamətlərinin əsas xəstəliklərini bilir.
Koğuşların sağlamlığı üçün kim məsuldur?
Təlimçi dərslərdən məsuldur! Bizim etdiyimiz ilk şey, gündəlik həyatda xroniki xəstəliklər və ya narahat hisslər olub-olmadığını soruşur. Artıq yükün bu səviyyəsindən asılı olaraq seçilir. Kimsə atlaya bilməz, kimsə çiyin birləşməsi ilə bir problemi var, bəziləri diz var. Bəzi insanlar mətbuatın sarsıdılması hətta aşağı geri ciddi zərər verə biləcəyini bilirlər, biyomekaniklər bütün təlimçilərə kömək edə bilər. Müştəriyə verilmiş hər bir məşq özünü test etməlidir və hərəkətin biyomekanik baxımından öyrənilməlidir. Dərs boyunca müəllim təlimatçıların vəziyyətini daim nəzarət edir, daima onlarla ünsiyyət qurur, texniki səhvləri düzəldir, xüsusilə də məşqlər çəki ilə həyata keçirilir. Bu çox vacibdir və bizim birbaşa məsuliyyətimizdir. Amma praktikada bu heç bir şəkildə tənzimlənmir, məsuliyyət müqavilələri son dərəcə nadirdir və müştəri təhlükəsizliyinin əsas tənzimlənməsi təlimatçıın vicdanıdır.
Işləmək daha yaxşıdır - işəgötürən və ya şəxsiyyət üçün fitness klubu?
Maliyyə yaxşılığı və sabitliyi baxımından hər iki variant da mükəmməl deyil. Tez-tez fitness mərkəzində iş müqavilə əsasında aparılır, müvafiq olaraq xəstəxana, heç bir məzuniyyət, doğum olmaz. Qanuni özü içərisində bir icarə kirayəyə götürmək üçün sahibkarlıq açmaq lazımdır, ayrıca bir aylıq icarə haqqını ödəməlisiniz. Lakin hər halda, təlimatçı və onun əmək haqqı müştərilərdən asılıdır. Bir çox peşədə olduğu kimi, mövsümlüklük də mövcuddur: məsələn, yaz aylarında səfər edən fitness mərkəzləri azalır (iclaslar, kotteclər, məzuniyyətlər) və əksinə, yeni il tətilləri və bahar ilə artır. Hər zaman müştərilərin sizə gələcəyini və ya gəlməyəcəyindən narahatlıq duyarsanız, emosional olaraq sakit olma çox çətindir. Kopmamaq üçün kifayət qədər iş təcrübəsi və yığılmış müştəri bazası lazımdır. Ancaq adətən bu əsas işlə birləşdirilə bilən bir məşqdir.
Şəxsi təhsilə gedəndə
Bir çox insanlar səhvən qrup qruplarının keçirilməsinin asan olduğunu düşünürlər. Çoxları onlardan başlamağa baxmayaraq, əslində, qrupun hər bir üzvünə diqqət yetirmək və təlimlərin düzgün yerinə yetirilməsini təqlid etmək asan deyil. Hər kəsə eyni şəkildə yetişirsinizsə, onda çoxları xəsarətlə ayrılacaqlar. Və fərdi təlimlər, ehtimal ki, ağıllı və sevən məşqçi müştəriyə verə biləcək ən təsirli məşqçi. Bu halda, nəticədə məsuliyyət daşıyırsınız, kilo vermək və ya kilo alması.
Ancaq hər iki tədris növü üçün bilik, davamlı inkişaf və özünü təhsil tələb olunur, buna görə heç bir addım yoxdur. Arkamızdakı insanlar var və onların sağlamlığı üçün məsuliyyət daşıyırsınız. Bəs onlardan nə qədər fərq var? Məsələ qiyməti fərqli olmasına baxmayaraq. Amma inanıram ki, vicdanımı təmizləmək üçün, xidmətlərinizi başqalarına satmadan əvvəl şəxsi təlim kursları keçməsinə zərər verməyəcəksiniz.
Bir fitness təlimçisi peşəsində ən maraqlı şey nədir?
Müştərilərin simvol və əxlaqının müxtəlifliyi. 10 nəfərlik qrupda və hamısı fərqlidir. Hər kəs öz yanaşmasına ehtiyacı var. Kiminlə bağırmaq və səmimi çağırış etmək lazımdır kimsə, əksinə, əksinə, rüsvay olunur və yarpağı. Buna görə də ünsiyyət psixologiyasında yaxşı bir kursdur. Artıq hər kəs müxtəlif bədən tərbiyəsi və dözümlülüyə malikdir və siz hamı ilə birlikdə işləmək, universal proqram və tədris metodikasını seçmək lazımdır. Trenlenmeye başladığımda, bir qız mənim üçün fiziki olaraq daha güclü bir şey gəldi və təbii ki nəticə gözləyirəm. Bədənini "öldürmək" üçün bir şey icad etmək məcburiyyətindəyəm. O, zaldan çıxdıqdan sonra çıxdıqda - ən böyük mükafat idi. Mən fiziki cəhətdən güclü müştərilərə hörmət edirəm, çünki onlarla işləmək daha maraqlıdır, toplara basmaq və pambıq kimi inkişaf etmiş məşq variantları verilə bilər. Onları hazırladığınız zaman özünüzü fiziki cəhətdən daha güclü hala gətirirsiniz.
Texniki məşqçinin işində ən xoşagəlməz şey nədir?
Özləri üçün kədərlənən və "edə bilmərəm" ilə məşq edə bilməyən insanlar. Və "Mən edə bilmərəm" nin aradan qaldırılması dəqiq tərəqqi yolu. Hər hansı bir çəki itkisi, forma dəyişikliyi "plato" nun aradan qaldırılması ilə başlanır, hormonal səviyyədə bədən fərqli olaraq işə başlayır. Təcrübələrimdən imtina edən bir müştəri var idi. Çətin olması səbəbiylə onu bezdirdi. Və bu vəziyyətdə, nə olduğunu başa düşmək lazımdır: kobudluq, müştərinin hər hansı bir işi etmək istəməməsi, ya da işləmədiyi əslində duyğulu depressiya və məyusluq. Müştəri müəllimə səlahiyyət verən müəllim kimi baxmaq, onu dinləmək, ona hörmət göstərməlidir. Və o, əsassız qəzəbli və ya ağılsınsa, yalnız bir yol var - qapını göstərmək. Bu bir idman, və "müştəri pul ödəmiş və o, həmişə doğru" qayda burada işləmir.
Pilates təlimçiləri, yoga və digər əlavə sahələr üçün xüsusi kurslar varmı?
"Fitnes" konsepsiyası artıq Pilates və fitness yogasını nəzərdə tutur. Fitnes sahələri çoxdur, lakin həqiqətən ixtisaslaşmış kurslar var. Bir qədər əvvəl mən Pilatesdə Sankt-Peterburqda iki günlük təlimdə iştirak etmişəm və müxtəlif spinal defektlərlə işləməyi öyrəndim.
Məsələn, Rusiya Yoga Federasiyasında müəllimlər məktəbi var. Ciddi bir təhsil müəssisəsinə qəbul edilmək üçün sağlamlıq sertifikatı tələb oluna bilər. Belə olmadan, məsələn, beynəlxalq səviyyəli şəxsi təlimatçı sertifikatı almırlar. Lakin yoga və ya Pilates heç vaxt tətbiq etməyən, hətta başlayanların da verəcəyi bir sertifikat verilməsi ilə eyni zamanda iki həftəlik iddiasızdır.
Təcrübəli idman məşqçisinin perspektivləri hansılardır?
Mənim üçün bu, çox sevdiyim pullu bir hobbi daha çoxdur. Mənə xoşbəxtlik gətirir: fiziki cəhətdən güclü olmaq və başqalarını fiziki gücləndirmək. Fitness bir həyat tərzidir və mən özümü təhsillə almadan təsəvvür edə bilmərəm, amma ən xoş bir şey pul xərcləri deyil, müştərilərin görünüşündəki dəyişikliklər, düz arkalar və uzanır. Buna görə də, ehtimal ki, bir fitness təlimçisi olaraq kariyer üçün heç bir iddialı plan qurmıram.
Mükəmməl fitness təlimçisi nə olmalıdır?
İdeal məşqçi təşviq və təqib nümunəsidir. Yaxşı bir fitness təlimçisi, sonuncuna qədər müştəriləri ilə tullanmaq və çölə atacaq və kənara çıxmayacaq və vəzifələr verəcək. Bir qayda var: təlimatçı 100% -ə qədər yaxşı olsa, müştəri bütün yaxşılarını 50% -ə verir. Bu, müştərinin effektiv olması üçün təlim üçün ən azı 120% işləməyimiz deməkdir. Aerobik olsaydı, təlimatçı daha geniş bir hərəkəti var, əmrlər yüksəkdir. Bu bir güc işi və müştərilərin dizlərindən çıxdıqları təqdirdə, təlimatçı əlbəttə ki, corabları silməyəcək. İnsanlar bir təlimat görməlidirlər, onda özləri üzərində işləyib və özlərini aradan qaldırsalar, bədən tərbiyəsi nə olacaq.
Sayt materiallarından istifadə edərkən, müəllifin göstəricisi və saytın aktiv linki tələb olunur!
