Evdən çıxmadan üz mədəniyyəti - bir məqalədə ən yaxşı video dərsləri. Geyiminə görə salamlaşdıqlarını necə desələr də, əvvəlcə qonağın üzünə baxırlar. Və nə qədər bahalı və gözəl şeylər olsa da...
İdman qidası
Sağlamlıq həyatımızda sahib olduğumuz ən dəyərli şeydir. Buna görə sağlamlığınızı qorumaq üçün hər cür səy göstərməli və bütün lazımi şəraiti özünüz yaratmalısınız. Ən faydalı...
Rusiyalı biatlonçu Aleksey Volkov yarışa çıxanda komandanın əsas yarışlarda medal qazanması ilə bağlı zarafat edib. “Bəzən uşaqlar zarafatlaşırlar ki, mən estafetə çatan kimi biz və ya...
“Qatil” ləqəbli Vasili Stepanov məşhur “Spartak” azarkeşi, “Gladiators Firm” qrupunun keçmiş lideri və rusiyalı fanatlardan bəhs edən BBC filminin qəhrəmanıdır. Sport24 Stepanovla Dünya Kuboku və necə...
Mətnlərində Bianchi iki qiyafədə mövcuddur - hekayəçi və təbiətşünas. Görünür, onun bütün personajları insan nitqi və “insan dərki” ilə təchiz olunub. Bir-birinin içinə girirlər...
Bu heyvanların təkamülü haqqında məlumatlar müasir atların əcdadları kimi tanınan heyvanların qalıq qalıqları üzərində aparılan tədqiqatlardan əldə edilir. Atın əcdadları Erkən Eosendə (56-33,9 milyon il...
Tezliklə bütün aparıcı Avropa liqalarında futbol çempionatları başa çatacaq, həmçinin Çempionlar Liqası və Avropa Liqasının final oyunları keçiriləcək. Ancaq futbolsuz uzun müddət darıxmayacaqsınız, çünki iyunun 17-də...
Olya Likhacheva Gözəllik qiymətli daşa bənzəyir: nə qədər sadədirsə, bir o qədər qiymətlidir:) Məzmun Qadın bədəni təbiətin heyrətamiz yaradılışıdır, lakin ən gözəl qadınlar belə bəzən məhrum olmurlar...
Amin turşuları idman qidası arasında ən populyar əlavələrdən biridir. Gərgin məşq zamanı insan orqanizmi 80%-ə qədər amin turşularını itirir və bu maddənin çatışmazlığı...
Bu yazıda siz yeni başlayanlar üçün axşamlar necə düzgün qaçmaq və axşam qaçışının arıqlamaq üçün faydalı olub-olmaması ilə bağlı hər şeyi tapa bilərsiniz. Ümumilikdə qaçmağın faydaları və düzgün qidalanma üsullarına da toxunacağıq...
Boksda sünilik nədir? Bu, demək olar ki, hərbi əməliyyatlarda olduğu kimi, düşməni yöndən yayındırmağa və sonra əsas sarsıdıcı zərbəni endirməyə yönəlmiş təxribatçı manevrdir. Bu, həqiqətən ola biləcək bir şeydir ...
Bu yazıda müxtəlif bədən konstitusiyaları olan insanlar üçün əzələ kütləsinin necə qurulacağını öyrənəcəksiniz. Siz bədən tipinizi təyin edə və quruluşunuza uyğun məşq proqramı və plan seçə biləcəksiniz...
1896-cı il Olimpiya Oyunlarının proqramı bu gün də aktual olan yeni intizam - marafon qaçışı ilə tamamlandı. Məsafənin uzunluğu 40 km idi. Bu atletika yarışıdır...
Zədə almadan və ən qısa müddətdə gözəl, atletik ayaq əzələlərini yaradın, mütəxəssislərdən vacib məsləhətlər və zamanla sınaqdan keçirilmiş tövsiyələr. Bir çox insan bədənin yuxarı hissəsinə diqqət yetirir, çünki bu yaxşıdır...
Üfüqi bar özünüzü yaxşı vəziyyətdə saxlamağın ən məşhur yollarından biri olaraq qalır. Eyni zamanda, çoxları bu dizayndan qaçır - bəziləri zəif nəticə göstərməkdən qorxur, bəziləri isə hələ də...
Müəyyən komandaların ləqəblərinin yaranmasının səbəblərinə həsr olunmuş növbəti yazıda sizi Rusiya Futbol Premyer Liqasını (RFPL) təmsil edən Rusiya futbol klublarının ləqəbləri ilə tanış edəcəyik və...
Qışda dişli yırtıcıları tutmaq hər yaşda və bacarıq səviyyəsində olan balıqçıların sevimli məşğuliyyətlərindən biridir. Sadə və ucuz kəmərlər hətta kubok nümunələrini də inamla tutmağa imkan verir. Hətta mümkündür...
Qış balıq ovu çox maraqlı bir növü var - pike perch üçün buz balıq ovu. Bass balıq ovu qədər geniş yayılmasa da, daha az idman deyil və təsir edici kubok ölçüsünü yarada bilər....
Müasir insanın həyatını xeyli asanlaşdıran rəqəmsal texnologiyaların, şübhəsiz ki, bir çox üstünlükləri var, lakin texnoloji tərəqqi ona gətirib çıxarıb ki, bir çoxumuz...
Uşağınızı təbiətlə tanış etmək istəyirsinizsə, mütləq onunla balıq tutmağa gedin. Təmiz havada birlikdə vaxt keçirmək ailənizi daha güclü bir araya gətirəcək. Körpə canlı bir şey görə biləcək ...