Bolne tehnike su različiti načini bolnog djelovanja (pregibi, pregibi, okreti, poluge, pritisci i dr.) na vitalne i osjetljive dijelove ljudskog tijela (zglobovi, tetive, oči, živčani centri, vrat i dr.). Vješto i naporno korištenje bolne tehnike uzrokuje bolni šok ili ozbiljnu ozljedu i izbacuje neprijatelja iz borbe. To omogućuje oslobađanje od zarobljavanja, zadržavanje neprijatelja i eventualnu pratnju.
Prije nego što pređemo na opis tehnike podnošenja, želimo podsjetiti naše čitatelje da se tehnika podnošenja, u pravilu, učinkovito primjenjuje nakon dobro postavljenog udarca, kada je protivnik u stanju šoka ili mu je pozornost odvučena.
Bolni prijemi na falangama prstiju prikazani su na slici. 37. U svojoj srži, ove tehnike su jednostavne. Glavna stvar koju treba zapamtiti kada ih koristite je čvrsti stisak i oštro savijanje (uvijanje) zglobova (tetiva).
Tehnike protiv boli u zglobovima šake, lakta i ramena.
U raznim školama borilačkih vještina (aiki-do, sambo, ji-u-jitsu, itd.) postoji mnogo bolnih zahvata na ovim zglobovima. U ovoj brošuri predstavljamo samo neke od njih, po našem mišljenju najpristupačnije i najučinkovitije. U pravilu, većina ovih tehnika ima kompleksan učinak na nekoliko od ovih zglobova.
Bolno držanje "ručna poluga na vrhu". Ova tehnika se može koristiti kao varijanta zaštite od udarca rukom, palicom ili nožem.
Glavni elementi tehnike su blok hvatanje napadačke ruke u predjelu zgloba i hvatanje te ruke s unutarnje strane i odozdo iznad pregiba lakta (slika 38a).
Oštrim trzajem desne ruke prema sebi i odgurivanjem lijeve ruke od sebe (u slučaju da protivnik zadaje udarac desnom rukom) ozlijediti protivnikovu ruku u pregibu lakta. Ovom tehnikom neprijatelja možete baciti na leđa, a zatim udariti nogom ili rukom (Sl. 38b).
Prijem boli na zglobu zgloba(Sl. 39).
Čvrsta provedba ove tehnike omogućuje vam pratnju neprijatelja.
Bolno držanje "ruka poluga van".
Povoljna situacija za prijelaz na ovu tehniku je trenutak kada ste jednom rukom izvana uhvatili protivnikovu ruku za zglob. Uhvatite istu četku drugom rukom tako da palčevi ruke naslonjene na stražnju površinu šake protivnika (slika 40a).
Pritišćući protivnikovu ruku prstima prema dolje, a palčevima je odgurujući od sebe i okrećući protivnikovu ruku prema van, ozlijediti zglob šake (razoružati) (slika 40b).
Ovom tehnikom neprijatelja možete baciti na leđa i udarcem nogom dovršiti protunapad (slika 40c).
Bolno držanje "ručna poluga iznutra".
Ovo je univerzalna tehnika i postoji mnogo načina za prijelaz (izvođenje) u samoobrani. U ovoj brošuri obradit ćemo nekoliko njih u odnosu na različite situacije sukoba s neprijateljem.
Situacija kada protivnik udara bridom dlana (nož, palica i sl.) bekhend. Okrenuvši tijelo od udarca, susrećete napadačku ruku s podlakticama ruku (slika 41a). Lijevom rukom uhvatiti protivnikovu ruku za zglob odozgo, a desnom rukom za zglob odozdo.
Oštro povucite protivnika za ruku udesno ispod sebe, iskoračite desnom nogom u stranu, ne popuštajući stisak rukama, pomaknite lijevi lakat preko protivnikove zarobljene ruke i pritisnite je podlakticom i ramenom da tvoja prsa. Izbacite protivnika iz ravnoteže tako da mu prebacite težište na desnu nogu i, pritisnuvši ruku na lijevo bedro, pomičući desnu ruku gore i naprijed od sebe, ozlijedite je u zglobovima lakta, ramena i zapešća (slika 41b).
Druga varijanta završetka ove tehnike boli. Ako je protivnik puno jači (ili teži) od vas, potrebno je iz položaja prikazanog na sl. 41a, rukama izvodite hvatanje i povlačenje, kako je gore opisano, a lijevom nogom zakoračite ispod protivnika i pritisnite ga prsima na bedro (sl. 41c).
Ako osjećate da neprijatelj može napustiti ovaj položaj, napravite sjedenje (sjednite na stražnju površinu lijeve noge) naprijed, bacite neprijatelja na prsa i, pritiskajući ga prsima na pod, prinesite zarobljenu ruku naprijed i gore, ozlijediti ga (Sl. 41 d).
Treća verzija ovog pristupa prikazana je na sl. 50a, b, c. Bolna tehnika "savijanja ruke iza leđa". Ova tehnika je također univerzalna i može se koristiti za pratnju neprijatelja kroz bolni učinak na zglobove lakta i ramena.
Povoljna situacija za izvođenje ove tehnike je opušteno (šok) stanje protivnika nakon zadanog udarca. U tom slučaju lijevom rukom uhvatite njegovu desnu ruku naprijed, a desnom rukom uhvatite odjeću iznad desnog lakta ili ramena (slika 42a).
Naglo povucite desnu ruku prema sebi, a lijevu ruku od sebe, savijajući zahvaćenu ruku u zglobu lakta, a njezinu podlakticu stavite iza leđa (slika 42b).
Bez otpuštanja stiska desnom rukom, provucite lijevu ruku ispod podlaktice zarobljene ruke bliže pregibu lakta, stavite kist na rame zarobljene ruke odozgo (slika 42bc).
Ako malo podignete lijevu podlakticu i pritisnete ruku prema dolje, to će uzrokovati oštru bol u laktu i ramenih zglobova zarobljena ruka. Uz napor, ova tehnika može uzrokovati ozbiljne ozljede ruke.
Da bi se protivniku uskratila mogućnost da pobjegne iz ovog zarobljavanja saltom naprijed ili na drugi način, potrebno je desnom rukom uhvatiti odjeću na njegovom lijevom ramenu odozgo ili za kosu na glavi sprijeda i povući zatočenika prema sebi tako da mu se težište tijela pomakne na desnu nogu . Čvrsto pritisnite zarobljenu ruku s laktom prema sebi na razini hipohondrija (slika 42d, e).
cl riječi: tehnika, borba prsa u prsa, zahvati
Bolne zone i načini utjecaja na njih (Tehnike RUSSIAN MOO SOOL HAPKIDO)
1. Točka ispod nosa - ovdje prolaze ogranci maksilarnog i infraorbitalnog živca, a nosna hrskavica se spaja s kranijalnom kosti. Djeluju rubom dlana, drugim zglobovima prstiju, “viljuškom” /tigrovom kandžom/.Udarac srednje jačine uzrokuje Oštra bol, ukrasti dovodi do bolnog šoka, potresa mozga, gubitka svijesti.
Protivnik drži vrat s lijeve strane. Stavite lijevu ruku s rubom dlana na stranu malog prsta ispod nosa. I, pritisnuvši rub dlana ispod nosa prema gore, pod kutom od 45 stupnjeva, oborite napadača kroz njegovu lijevu nogu.
2. Kut čeljusti - ovdje se nalaze površinski cervikalni limfni čvorovi, živci koji idu do glave. Djeluju prstima, uvodeći ih pod kut čeljusti; izravno na sam kut utječu šake, drugi zglobovi prstiju. Utjecaji srednje snage uzrokuju akutnu bol, jaku - gubitak svijesti.
Protivnik se pokušava uhvatiti za noge. Uhvatite rukama protivnika za ramena, udarite desnim koljenom. Zahvatajući zonu prstima desne ruke pod kutom napadačeve donje čeljusti, lijevim rubom dlana pritisnite njegov potiljak. Pritisnite dok stojite na desnom koljenu.
3. Žvačni mišić - polazi od prednjeg i srednjeg dijela donjeg ruba zigomatičnog luka (jako stisnite zube, kad palpirajte obraz, žvačni mišić će biti dobro opipljiv). Udarac drugog zgloba prstiju uzrokuje jaku bol.
Neprijatelj je desnom rukom uhvatio tvoju lijevu ruku. Oslobodite se držanja u razmaku tako da ruku postavite paralelno s podom, dlanom prema dolje. Desnom rukom uhvatite desnu ruku napadača, povucite je prema sebi. Lijevim dlanom uhvatite napadačevu bradu, pritisnite drugi zglob desne šake na žvačni mišić, stojeći na desnom koljenu, učinite da neprijatelj padne.
BLOKOVI I RUČKE
Zaštita od udaraca nožem, nogama i rukama provodi se na dva glavna načina: raznim izbjegavanjem udaraca (iskorak, u stranu, naginjanje tijela, poniranje, čučanje, skakanje) i blokiranjem.
Zauzvrat, blokiranje je dvije vrste.
Prvo, ovo je snažno zaustavljanje napadajućeg uda postavljanjem podlaktica (i u nekim slučajevima, nogu, tijela ili glave) na njegovu putanju.
Najčešći blokovi ove vrste su sljedeći:
Dvije podlaktice poprečno sklopljene;
Dvije podlaktice postavljene paralelno jedna s drugom;
Jedna podlaktica odozdo prema gore,
Rame i podlaktica odozdo prema gore.
Blok s dvije podlaktice presavijene unakrst |
|
Blokirajte s podlakticama postavljenim paralelno jedna s drugom |
|
Blok podlaktice odozdo prema gore |
|
Blok ramena i podlaktice odozdo prema gore |
|
Udarajte bazom šake |
|
Udarac rubom dlana |
|
No, bez obzira na specifičan način na koji se provodi blokada, uvijek se mora nastojati prijeći s blokada na hvatanje napadačkih udova.
U tom slučaju hvataljke se izvode ili za izloženi dio uda (zglob zgloba, prsti) ili za odjeću (rukav, ovratnik, rame).
Neki ljudi misle da je nemoguće držati goli dio ruke nakon što se uhvati, pogotovo uz jak otpor. Drugi vjeruju da će samo vježbanje hvatanja odjeće rezultirati time da borac neće moći djelovati protiv ruke s oružjem (osobito s nožem).
Istina je da ako je osoba napadnuta nožem, bokserom ili pištoljem, tada branitelj prije svega pokušava zgrabiti naoružanu ruku i time se zaštititi od prijetnje oružjem. A naoružanu ruku moguće je pouzdano uhvatiti samo hvatanjem za goli dio, budući da prilikom hvatanja odjeće ruka s oružjem, slobodna u zglobu ili zglobu lakta, može činiti opsežne pokrete.
Također treba imati na umu da je prilikom hvatanja odjeće prikladnije napraviti bacanje, a kada hvatate goli dio ruke, bolno držanje.
Drugo, to su udarci bazom šake ili rubom dlana po ekstremitetu koji napada kako bi se njegova putanja skrenula s izvorne.
Snimke se izvode s jednom i dvije ruke s prekrivanjem odozgo, odozdo ili sa strane; savijanje lakta iza vrata, ruke ili noge; prsti za genitalije, grlo, kosu na glavi.
Ako postoji mogućnost da se dogodi neka nevolja, onda će se sigurno dogoditi.
Murphyjev zakon
Izbor ulomaka iz službena pravila natjecanja u borilačkim vještinama u rubrikama "Zabranjene tehnike" i "Kršenja pravila". Koji jasno pokazuju koje su točno tehnike i tehnike identificirane tijekom sportska natjecanja i najtraumatičniji su - neki od njih su sasvim očiti, a neki vas tjeraju na razmišljanje... Ali u svakom slučaju, prilično je informativan u smislu korištenja "zabranjenih trikova" u stvarnim uvjetima.
§ 4. Tehničke radnje.
Tehničke akcije uključuju: udarce rukama i nogama; bacanja; trikovi protiv bolova.
§ 5. Zone udara: glava; torzo (prsa, trbuh, bočni dijelovi tijela); noge (osim unutarnje strane bedara).
a) udaranje prstima u oči;
b) izvođenje gušećih zahvata i bolnih držanja na vratu, kralježnici, šaci, stopalu i tehnika gušenja;
c) naskok nogama na ležećeg protivnika;
d) udarce u prepone, vrat, koljena i skočni zglobovi noge, unutarnja strana bedra, zatiljak, leđa i kralježnica;
e) bolni zastoji u stavu;
f) hvatanje kacige ili rešetke kacige-maske;
g) udare i izvođenje napadačkih radnji nakon naredbe "STOJ";
h) namjerni izlasci s terena tijekom borbe;
i) kršenje discipline, nepristojno, neetično ponašanje u odnosu na svoje
protivnik, natjecatelji, suci ili gledatelji;
j) u dobnim skupinama "dječaci"
- zadavanje udaraca nogom protivniku koji se nalazi u položaju staja i leži.
STARA PRAVILA NATJECANJA U BORBENOM SAMBOU UZORAK 2008
30.1. Natjecateljima je tijekom borbe zabranjeno:
- hvatanje protivničkih prstiju, kose, nosa, ušiju, genitalija;
- stavljanje prstiju u usta, uši, nos itd. protivnik;
- ugriz, ogrebotina
- pritiskati i udarati prstima po očima;
- udarati u stražnji dio glave, područje vratnih kralješaka, kralježnicu;
- udarac nogama i laktovima u glavu protivnika koji je u „ležećem“ položaju (na koljenima)
- udar u prepone, trtičnu kost i anus;
- udariti glavom u glavu
- koristiti strane predmete;
- ciljana bacanja na glavu;
- bacanja s padom na protivnika cijelim tijelom;
- držanje bolnih tehnika i uvijanja na kralježnici;
- uvijanje vrata;
- savijanje koljena ("poluga koljena") nije u ravnini njegovog prirodnog savijanja;
- izvođenje zagušljivog prijema prstima;
- prijem nakon znaka gonga ili naredbe glasom suca na tepihu (suca) "stoj!";
- simulacija ozljede;
- odgađanje vremena prekida u duelu;
- davanje lažnog znaka glasom ili gestom o nedopuštenom držanju od strane protivnika. (U slučaju da sudac promaši stvarno izveden nezakonit zahvat, takvo signaliziranje natjecatelja je dozvoljeno).
- vođenje fiktivnog dvoboja.
Prekršaji su sljedeći:
11.1.1. Udarci ispod pojasa (slika 1), koljena (slika 2), držanje protivnika, udarci nogama (slika 8).
11.1.2. Udarci glavom (slika 3), laktom (slika 5), ramenom, podlakticom, radnje gušenja, odgurivanje lica protivnika laktom ili rukom, odgurivanje glave protivnika (slika 9).
11.1.3. Udaranje otvorenom rukavicom unutra rukavice, zapešće ili strana šake (slika 6).
11.1.4. Udarci po potiljku (slika 4), po leđima, u predjelu bubrega (slika 10), po potiljku.
11.1.5. Bekhend udarci rukavicom (slika 11).
11.1.6. Napad neprijatelja pomoću užadi (slika 12).
11.1.7. Nasrtanje na neprijatelja, hrvanje, bacanja u međusobnom hvatanju (sl. 13).
11.1.8. Napad na neprijatelja koji je pao ili se diže (slika 14).
11.1.9. Udara u trenutku držanja ili povlačenja neprijatelja.
11.1.10. Držanje ili stezanje protivnikove ruke ili glave, guranje šaka ispod protivničkih ruku (slika 17).
11.1.11. Zaron ili naginjanje prema protivniku ispod njegovog struka, predstavlja opasnost za protivnika (slika 7).
11.1.12. Apsolutno pasivna borba, "gluha" obrana sa zaklonom s dvije ruke i namjernim padom ili okretom leđima prema protivniku kako bi se izbjegao udarac (slika 18).
11.1.13. Nepotrebni razgovori, agresivne ili uvredljive izjave tijekom runde.
11.1.14. Neuspjeh u izvršavanju naredbe "Break".
11.1.15. Pokušaj udarca protivnika nakon naredbe "Blomi" bez koraka unatrag.
11.1.16. Napad na suca ili agresivno ponašanje prema njemu u bilo kojem trenutku.
11.1.17. Namjerno pljuvanje štitnika za usta koje nije rezultat valjanog udarca rezultirat će obaveznim upozorenjem boksaču.
11.1.18. Ako boksaču kapica ispadne treći put, tada dobiva obaveznu opomenu.
11.1.19. Držanje ispružene ruke ispred protivnika (slika 20).
11.1.20. Grizeći neprijatelja.
11.1.21. Simulacija.
Hrvanje slobodnim stilom
Hrvačima je zabranjeno:
· Čupati za kosu, uši, genitalije, štipati, gristi, vrtiti prste na rukama i nogama i sl., izvoditi bilo kakvu radnju, gestu ili tehniku s ciljem nanošenja boli ili patnje, kako bi ga prisilili na odustajanje.
· Tući protivnika nogama, glavom, gušiti, gurati, koristiti tehnike koje mogu ugroziti život ili ozlijediti protivnika, gaziti ga nogama, dodirivati mu lice između obrva ili u području usta.
· Laktom ili koljenom vršiti pritisak na trbuh ili trbuh protivnika, izvoditi bilo kakvu rotaciju koja uzrokuje patnju, uhvatiti protivnika za tajice.
Uhvatite se za tepih
· Razgovarajte tijekom borbe.
Uhvatite protivnika za taban (dopušteno je uhvatiti samo gornji dio stopala ili petu).
· Unaprijed se međusobno dogovorite o rezultatima borbe.
Zabranjeni trikovi:
gušenje grla,
uvijanje ruke više od 90 stupnjeva
stezanje ruke na ključu koji se drži na podlaktici,
hvatanje glave ili vrata s dvije ruke, kao i svi položaji s gušenjem,
dupli Nelson, ako se ne izvodi sa strane bez hvatanja za dio protivničkog tijela nogama,
hvatanje protivničke ruke iza leđa uz istovremeni pritisak na nju u položaju u kojem podlaktica formira oštar kut,
zgrabiti s napetošću protivnikovu kralježnicu,
hvatanje glave (kravata) s jednom ili dvije ruke u bilo kojem smjeru,
Dozvoljeno je držanje glave samo jednom rukom,
U slučaju hvatanja iza scene, kada se protivnik okrene natrag, glavom prema dolje (bacanje obrnutim hvatom trupa), pad treba izvoditi samo na bok, a nikako odozgo prema dolje (zaron),
kada izvodite zahvat, držite protivnikovu glavu ili vrat s obje ruke,
podići protivnika koji je u poziciji mosta i zatim ga baciti na strunjaču (snažan udarac u tlo), tj. staviti na most udarcem dolje,
gurnite most potiskom u smjeru glave,
Obično, ako hrvač u napadu izvede nedopušteni zahvat tijekom zahvata, njegova se radnja ne računa i on se ukorava. Ako hrvač u napadu ponovi svoju pogrešku, dobiva upozorenje, a njegov protivnik dobiva 1 bod,
· ako napadnuti hrvač spriječi protivnika u izvođenju tehnike zabranjenim zahvatom, dobiva opomenu, a njegov protivnik dobiva 2 boda.
1. Napomena - "SHIDO"
"SHIDO" proglašava se natjecatelju koji počini sljedeće manje prekršaje:
| 1. | Namjerno izbjegava hvatanje kako bi ometao djelovanje neprijatelja. |
| 2. | U stojećem stavu, nakon zauzimanja, zauzima isključivo obrambeni stav (obično više od 5 sekundi). |
| 3. | Imitira napadačke radnje, iz kojih je očito da ne pokušava baciti protivnika (lažni napad). Kriteriji lažnog napada: - Tori nema namjeru odustati; - Tori izvodi napad bez hvata ili odmah otpušta hvat; - Tori izvodi jedan napad ili nekoliko ponovljenih napada bez debalansiranja Ukea; Tori stavlja nogu između Ukeovih nogu kako bi spriječio mogući napad. |
| 4. | U stojećem položaju dugo drži rub (rubove) protivnikovog rukava radi zaštite (obično više od 5 sekundi) ili zavrće rubove rukava. |
| 5. | U stojećem položaju hvata prste jedne ili obje ruke protivnika, blokirajući ih kako bi ometao njegove radnje (obično više od 5 sekundi) Hvatanje protivničke ruke ili zapešća samo da bi se spriječilo hvatanje ili napad kažnjava Shido. |
| 6. | Namjerno pokvari svoje odijelo, odvezuje ili veže remen ili hlače bez dopuštenja glavnog suca. |
| 7. | Dovodi protivnika u ležeći hrvački položaj nije u skladu s člankom 16. |
| 8. | Umetne prst(e) u protivničke rukave ili krajeve nogu. |
| 9. | Dok stoji, uzima bilo koji zahvat osim "normalnog" bez napada. (obično više od 5 sekundi). Na primjer - za pojas, križ, jednostrani. |
| 10 | U stojećem stavu ne izvodi napadnu akciju, prije ili nakon hvatanja. |
| 11 | Hvata rub rukava(a) protivnika i omotava ga (ih) gore (hvatanje "pištolja"). |
| 12 | Hvata rub protivnikovog(ih) rukava(a) i omotava ga (ih) (hvatanje "Džepa"). |
| 13 | Hvata protivnika s obje ruke iza torza za bacanje ("Medvjeđi držanje"). Međutim, kada na početku TORI ili UKE natjecatelj ima držanje s najmanje jednom rukom, tada ili TORI ili UKE mogu omotati obje ruke oko protivnikovog torza kako bi bacili. |
| 14 | Omotava šuplju jaknu ili kraj remena oko bilo kojeg dijela protivnikovog tijela. |
| 15 | Zubima hvata oblik (svoj ili neprijateljev). |
| 16 | Odmara se rukom (dlanom), nogom (nogom), točno u lice protivnika. |
| 17 | Naslanja se stopalom ili nogom na remen, ovratnik ili rever protivnikove jakne. |
| 18 | Izvodi zahvate gušenjem krajevima vlastitog ili tuđeg remena ili podom jakne ili samo prstima. |
| 19 | U stojećem ili ležećem položaju izlazi iz radnog prostora ili gura protivnika. Ako natjecatelj slobodno pomakne jednu nogu izvan radnog područja bez trenutnog napada ili trenutnog povratka natrag u radno područje, kazna je "SHIDO". Ako sudionik slobodno izađe s obje noge izvan radnog prostora, kazna je “SHIDO”. Za takve istovremene radnje najavljuje se kazna "SHIDO" za oba sudionika. |
| 20 | Steže trup, vrat ili glavu protivnika nogama (prekrižavajući noge, ispravljajući koljena). |
| 21 | Ruši protivnikovu šaku ili ruku nogom ili koljenom kako bi se oslobodio zahvata ili udara protivnika po nozi ili gležnju bez korištenja bilo kakve tehničke radnje. |
| 22 | Krči prst (prste) protivnika kako bi se oslobodio zarobljavanja |
| 23 | Skida protivnikov stisak s obje ruke |
| 24 | Pokriva rever svog Judogija kako bi spriječio protivnika da uhvati držanje. |
| 25 | Prisiljava protivnika jednom ili objema rukama da zauzme pognuti položaj, bez trenutnog napada (blokira radnje "UKE"). |
U natjecanjima za dječake i djevojčice do 15 godina, glavni sudac mora odmah prekinuti utakmicu i objaviti kaznu "SHIDO" u slučajevima kada jedan ili oba natjecatelja:
2. HANSOKU-MAKE najavljuje se natjecatelju koji je počinio veći prekršaj (ili je već imao tri SHIDO-a za manje prekršaje):
| 1. | Koristi "KAWAZU-GAKE" - Baca protivnika, omatajući nogu oko njegove noge, okrećući se u istom smjeru kao protivnik i padajući na njega. |
| 2. | Provodi tehnike bolova na zglobovima osim lakta. |
| 3. | Podiže protivnika koji leži na tatamiju i baca ga natrag na tatami. |
| 4. | Nokautira potpornu nogu protivnika iznutra pri izvođenju bacanja poput "HARAI-GOSHI" (podizanje ispod dvije noge). |
| 5. | Ne poštuje upute glavnog suca. |
| 6. | Pravi nepotrebne povike, primjedbe ili geste koje su uvredljive za protivnika ili suce tijekom borbe. |
| 7. | Izvodi tehničke radnje koje mogu ozlijediti ili ugroziti protivnikov vrat ili kralježnicu, ili koje su u suprotnosti s duhom Juda. |
| 8. | Pad na tatami prilikom pokušaja ili izvođenja tehničke radnje, kao što je "UDE-HISHIGI-WAKI-GATAME" (držanje protiv bola s padom na ruku). |
| 9. | Zaronite glavom prema tatamiju, naginjući se naprijed i dolje dok izvodite ili pokušavate izvesti tehničke radnje kao što su "UCHI-MATA", "HARAI-GOSHI" itd. |
| 10. | Namjerno pada unatrag kada je protivnik na leđima ili pada unatrag pri izvođenju ili pokušaju izvođenja tehničkih radnji kao što je "KATA-GURUMA" iz stojećeg položaja ili s koljena. |
| 11. | Ispada da se borite, imajući čvrste ili metalne predmete (skrivene ili očite). |
| 12. | Izvodi napadačke ili obrambene radnje s jednom ili dvije ruke ispod protivničkog struka u stavu. Hvatanje noge ispod pojasa moguće je samo kada su oba protivnika u ležećem položaju i akcija u stavu potpuno završena. |
| 13. | Svaki postupak koji je u suprotnosti s duhom juda može biti kažnjen izravnom diskvalifikacijom "HANSOKU-MAKE". |
Zabranjeno ponašanje spada u dvije kategorije:
- Tehnika prekomjernog kontakta primijenjena na bodovna područja i tehnika koja rezultira kontaktom s grlom.
- Napadi na ruke ili noge, prepone, zglobove ili rist.
- Napadi u lice tehnikama otvorene ruke.
- Opasna ili nedopuštena tehnika bacanja.
- Simulacija nepostojećeg ili preuveličavanje učinaka postojeće ozljede.
- Izlazak izvan igrališta (JOGAI) koji nije pozvan od strane protivnika.
- Zanemarivanje obrane ili opasno ponašanje koje provocira protivnika da ozlijedi protivnika ili nedostatak adekvatnih radnji za samoobranu ((MUBOBI) .
- Izbjegavanje borbe, uskraćivanje protivniku mogućnosti da izvede procijenjenu tehniku.
- Pasivnost - odsutnost pokušaja borbe.
- Klinč, hrvanje, guranje, hvatanje ili stajanje prsa uz prsa bez pokušaja bacanja ili druge tehnike.
- Tehnika koja se po svojoj prirodi ne može kontrolirati, a sigurna je za protivnika, opasni i nekontrolirani napadi.
- Imitacija napada glavom, koljenima ili laktovima.
- Razgovor ili ruganje protivniku, nepoštivanje uputa glavnog suca, nedolično ponašanje prema sucima ili druga kršenja pravila ponašanja.
Kršenja pravila (hansoku)
1. Povredama pravila smatraju se:
a. Udarac šakom ili laktom u lice. U nekim slučajevima čak i dodirivanje lica prstima može se smatrati prekršajem. Međutim, dopušteni su lažni udarci u lice;
b. Udarci rukama i laktovima u vrat, sa strane ili stražnji dio vrata.
c. Udari u prepone;
d. Udarci glavom (zutsuki);
e. Napadi palog neprijatelja;
f. Udarci u kralježnicu;
g. Napadi iz pozicije naslonjene glavom na protivnikovu glavu;
h. Zahvati za vrat, glavu, rame protivnika. Štoviše, pri izvođenju udaraca koljenom (hiza-geri), rame se smatra dijelom ruke iznad lakta;
ja Hvatanje karate psa, ruke ili noge protivnika (sa pritisnutim palcem);
j. Gurci (osovine) u trup i ramena dlanovima, podlakticama, šakama itd.;
Sljedeći stavci k - m u širem smislu mogu se tumačiti kao kršenje zabrane guranja protivnika (osovine). Kada se kreće naprijed, na neprijatelja, sudionik mora udariti! Kretanje naprijed bez udaranja ne smatra se napadnom aktivnošću (kosei). Istodobno, kretanje bez udaranja neprijatelja koji se povlači nije kršenje pravila, ali čak iu ovom slučaju zabranjeno je približavanje protivniku dok se ne dodirnu.
k. Nanošenje niza udaraca iz stojećeg položaja frontalno prema neprijatelju s nogama smještenim na istoj liniji, kao da ležite na neprijatelju i gurate ga izvan položaja;
l. Približavanje neprijatelju bez udaranja; stajanje bez udaranja, privijanje uz protivnika ili stavljanje ruku na njegove ruke ili na trup; izvođenje tehnika napada i obrane iz položaja pripijenog uz neprijatelja ili stavljanja ruku na njegove ruke ili trup;
m. Približavanje neprijatelju udarcem, nakon čega slijedi prelazak na položaj naveden u stavku l. Približavanje neprijatelju nakon udarca, nakon čega slijedi guranje rukama ili tijelom. U tom slučaju, kratkotrajni dodir protivnikovih ruku ili torza prilikom prekida udaljenosti ne smatra se kršenjem pravila;
n. Napad zglob koljena izravni udarci nogama: mae-geri, rubom stopala (sokuto) ili petom (kakato);
o. U slučaju klevete, uvredljivih izjava ili gesta navijača koji su došli u natjecateljski prostor u odnosu na protivnika ili suce, sudac ili izvršni odbor prvenstva izriče sudioniku usmeno upozorenje (keikoku). Ako nakon toga navijači sudionika nastave s uvredljivim radnjama, sudionik se ukorava (chui), a u slučaju posebno zlonamjernog zlostavljanja dodjeljuje mu se kazneni bod (genten). Na međunarodnim natjecanjima, ako je sudionik ukoren (chui) ili kazneni bod (genten) zbog nedostojnog ponašanja njegovih navijača prilikom ulaska na mjesto za sudjelovanje u dvoboju predstavnika iste države (na domaćim natjecanjima - iste). grana-shibu ili klub-dojo ), kao kažnjeni sudionik, broj njihovih sekundi je ograničen na 1 osobu;
str. Suci također imaju pravo priznati kao kršenje pravila sudionikovo izbjegavanje borbe (kakenige).
1) Postupci sudionika koji je dobio rezultat waza-ari ili prednost zbog dodjele kaznenog boda gentena njegovom protivniku mogu se smatrati izbjegavanjem borbe, kao: ponovljeni neuspješni pokušaji izvođenja udarca nogom s padom (sutemi-waza); izlazi preko ruba mjesta (jogai); korekcije kostima itd. Nakon što sudionik izvede tri takve radnje, sudac mu izriče usmenu opomenu (keikoku).
2) Ako natjecatelj, nakon što je dobio usmeno upozorenje (keikoku), nastavi sa sličnim radnjama, može biti kažnjen ukorom (chui).
- Nekontrolirani napadi (bez obzira rezultiraju li kontaktom ili ne).
- Tehnike s pretjeranim kontaktom primijenjene na bodovna područja.
- Napadi na ruke, noge, zglobove i riške.
- Napadi na prepone.
- Napadi tehnikom otvorenih šaka u lice, udarci laktovima (Empy uchi), udarci koljenima (Hiza geri), udarci glavom (Atama uchi).
- Napadi dodira grla.
- Besciljni zahvati.
- Opasni udarci.
- Sportaš koji je drugi put diskvalificiran zbog ozljede protivnika ne može se nastaviti natjecati u tom natjecanju.
- Neposlušnost naredbama suca.
- Namjerno odgađanje.
- Svako nesportsko ponašanje kao što su: verbalno vrijeđanje, provokacije i nepotrebne primjedbe.
- Svako ponašanje koje diskreditira karate (uključujući trenere i predstavnike tima i sve osobe povezane sa sportašem).
- Zanemarivanje vlastite sigurnosti (Mubobi).
- Pretjerane radnje i/ili reakcije (na primjer: glumljenje ozljede).
Klasično hrvanje (grčko-rimsko hrvanje)
Hrvačima je zabranjeno:
- Čupati za kosu, uši, genitalije, štipati, gristi, vrtiti prste na rukama i nogama i sl., izvoditi bilo koju radnju, gestu ili tehniku s ciljem da mu se nanese bol ili patnja, kako bi ga se prisililo na odustajanje.
- Tući protivnika nogama, glavom, gušiti, gurati, koristiti tehnike koje mogu ugroziti život ili ozlijediti protivnika, gaziti ga nogama, dodirivati mu lice između obrva ili u području usta.
- Pritisnuti laktom ili koljenom trbuh ili trbuh protivnika, napraviti bilo kakvu rotaciju koja uzrokuje patnju, uhvatiti protivnika za tajice.
- Zgrabi tepih
- Razgovarajte tijekom borbe.
- Uhvatite protivnika za taban (dopušteno je uhvatiti samo gornji dio stopala ili petu).
- Da se unaprijed međusobno dogovore o rezultatima borbe.
Zabranjene metode:
- gušenje grla,
- uvijanje ruke više od 90 stupnjeva
- stisak ruke na ključu koji se drži na podlaktici,
- hvatanje glave ili vrata s dvije ruke, kao i svi položaji s gušenjem,
- dupli Nelson, ako se ne izvodi sa strane bez hvatanja za dio protivničkog tijela nogama,
- hvatanje protivničke ruke iza leđa uz istovremeni pritisak na nju u položaju u kojem podlaktica formira oštar kut,
- stisak s tenzijom protivnikove kralježnice,
- hvatanje glave (kravata) jednom ili dvije ruke u bilo kojem smjeru,
- dopušten je samo hvat jednom rukom,
- kod hvata u stavu iza leđa, kada se protivnik okrene natrag prema gore, glavom prema dolje (izbačaj obrnutim hvatom tijela), pad izvoditi samo na bok, a nikako odozgo prema dolje (zaron),
- prilikom izvođenja tehnike objema rukama držati glavu ili vrat protivnika,
- podići protivnika koji je u poziciji mosta i zatim ga baciti na strunjaču (snažan udarac u tlo), tj. staviti na most udarcem dolje,
- gurnite most u smjeru glave,
- obično, ako hrvač u napadu izvede nedopušteni zahvat tijekom izvođenja zahvata, njegova radnja se ne računa i on se ukorava. Ako hrvač u napadu ponovi svoju pogrešku, dobiva upozorenje, a njegov protivnik dobiva 1 bod,
ako napadnuti hrvač zabranjenim zahvatom spriječi protivnika u izvođenju zahvata, dobiva opomenu, a protivnik dobiva 2 boda.
MEĐUNARODNA FEDERACIJA HRVAČKIH UDRUGA (FILA)
U hrvanju grčko-rimskim stilom zahvati ispod pojasa su zabranjeni, kao i saplitanje. Undercuts i drugi aktivne akcije stopala. Inače, pravila za freestyle i Hrvanje grčko-rimskim stilom ujedinila i odobrila jedna federacija.
Zabranjene radnje
Sljedeći popis radnji navodi one koje se smatraju kršenjem pravila prilikom održavanja egzibicijskih mečeva ili natjecanja u mješovitim borilačkim vještinama:
- Udarci glavom su zabranjeni.
- Zabranjeni su bilo kakvi napadi na oči.
- Zabranjeno je gristi neprijatelja.
- Zabranjeno je držati, čupati i čupati protivnika za kosu.
- Zabranjeni su bilo kakvi pokušaji kidanja protivnikovih anatomskih otvora prstima (npr. pokušaj kidanja usta).
- Zabranjeno je svako prodiranje prstiju u anatomske otvore, kao iu posjekotine i rane neprijatelja.
- Zabranjeni su bilo kakvi napadi na područje prepona.
- Zabranjene su bolne tehnike na protivnikovim malim zglobovima, kao što su prsti na rukama ili nogama.
- Zabranjeni su bilo kakvi udarci u potiljak ili kralježnicu.
- Zabranjeno je udarati vrhom lakta odozgo prema dolje.
- Zabranjeni su bilo kakvi udarci u grlo, kao i hvatanje dušnika.
- Grebanje, štipanje, okretanje mesa je zabranjeno.
- Zabranjeno je uhvatiti ključnu kost.
- Udarci nogama u glavu ležećeg protivnika su zabranjeni (smatra se da je protivnik ležeći ako dotakne bilo koju treću točku poda).
- Udarci koljenom u glavu protivnika koji leži su zabranjeni (vidi prethodni paragraf).
- Zabranjeno je gaženje protivnika koji leži (udarac tabanom).
- Udarci petom u područje bubrega su zabranjeni.
- Zabranjeno je zabadati protivnika u platno naopako ili za vrat (vidi napomenu uz ovaj paragraf na kraju popisa).
- Zabranjeno je izbacivanje protivnika iz kaveza ili ringa.
- Zabranjeno je hvatanje protivnika za hlačice ili rukavice.
- Pljuvanje po neprijatelju je zabranjeno.
- Zabranjeno je bilo kakvo nesportsko ponašanje koje uzrokuje ozljedu protivnika.
- Hvatanja i držanja kaveza ili užadi su zabranjena.
- Zabranjene su bilo kakve vrste vrijeđanja u kavezu ili ringu.
- Zabranjeno je napadati protivnika tijekom prekida.
- Zabranjeno je napadati protivnika s kojim se razgovara ili ga ispituje sudac.
- Zabranjeno je napadati neprijatelja nakon završetka bitke.
- Jasno nepoštivanje uputa suca je zabranjeno.
- Zabranjeno je izbjegavanje borbe, uključujući izbjegavanje kontakta s neprijateljem, namjerno ili opetovano pljuvanje štitnika za zube, simuliranje ozljede.
- Zabranjeno je uplitanje u kutove.
- Zabranjeno je bacati ručnik tijekom borbe.
(na snazi 8-31-2001; izmijenjeno 10-27-2009)
1. U dvoboju su zabranjene sljedeće tehnike i radnje:
a) opasno po zdravlje;
b) sprječavanje aktivne borbe;
c) kršenje etičkih normi sporta i discipline.
2. U dvoboju su zabranjene sljedeće tehnike udaranja:
a) puše ispod pojasa;
b) udarci boraca u borbi ležeći;
c) udarce u grlo, vrat, zatiljak, kralježnicu;
d) udarce u zglobove ruku ili nogu;
e) udarci koljenom, laktom i glavom;
f) izravni udarci nogom u glavu;
g) udarci i oznake udaraca prstima i dlanom.
3. U dvoboju su zabranjena bacanja:
a) na glavi
b) s hvatanjem neprijatelja za bolno držanje (čvor, poluga);
c) sa naskokom na neprijatelja cijelim tijelom.
4. U dvoboju su zabranjeni bolni zahvati:
prijema, tada je žrtvi dopušteno dati znak glasom ili gestom.
Davanje lažnog signala
kažnjava kao zabranjena tehnika.
1. U sportskim sambo natjecanjima zabranjeno je:
a) baciti protivnika na glavu, baciti zahvatom na bolni zahvat ("čvor", "poluga"), baciti protivnika, padajući na njega cijelim tijelom;
b) izvoditi zahvate gušenja, kao i štipati protivnika za usta i nos, sprječavajući disanje;
c) udariti, ogrepsti, ugristi;
d) izvoditi bilo kakve trikove na kralježnici, uvijati vrat, stisnuti protivnikovu glavu rukama i nogama ili je pritisnuti na strunjaču, ispraviti prekrižene noge na protivnikovo tijelo;
e) nasloniti se rukama, nogama ili glavom na protivnikovo lice;
f) pritisak laktom ili koljenom odozgo na bilo koji dio protivnikovog tijela;
g) uhvatiti protivnikove prste na rukama ili nogama;
h) napraviti pregib ruke iza leđa, bolni zahvati na šaci;
i) zavrnuti protivnikovu nogu za petu i napraviti "čvorove" na stopalu;
j) napraviti polugu “koljeno” savijanjem noge koja nije u ravnini njenog prirodnog savijanja;
k) izvoditi bolne zahvate u stojećem stavu;
l) izvoditi bolne zahvate trzajem;
m) uhvatite kratke hlače, rubove jakne, krajeve pojasa, rukav protivnikove jakne s unutarnje strane;
o) namjerno kršiti sportsku uniformu (maknuti ruku iz rukava jakne, zasukati rukave jakne, izuti SAMBO cipele i sl.).
2. Ako suci ne primijete da jedan od natjecatelja drži zabranjeni zahvat, tada je ozlijeđenoj osobi dopušteno dati znak glasom ili gestom.
Davanje lažnog znaka smatra se i kažnjava kao varanje sudaca.
tajlandski boks
18.
KRŠENJE PRAVILA
18.1. Ako natjecatelj koji ne sluša naredbe suca, krši Pravila, pokazuje nesportsko ponašanje, sudac ga ima pravo opomenuti, opomenuti ili diskvalificirati bez upozorenja, ovisno o težini prekršaja. U svakoj utakmici natjecatelj može biti opomenut samo dva puta. Treća opomena automatski rezultira diskvalifikacijom.
18.2. Svaki sportaš je odgovoran za postupke svojih sekundanata. Za povrede Pravila od strane sekundanta, sportaš može dobiti ukor, upozorenje ili može biti diskvalificiran.
18.3. Povrede Pravila su:
- udaranje u glavu
- bacanja neprijatelja hrvačkim tehnikama, uključujući bacanja kroz prsa, kroz bedro, "korake", zamahe;
- pritisak na neprijatelja laktom, koljenom, šakom kada laže;
- kompresija trupa, što može dovesti do bacanja kroz leđa ili prijeloma leđa;
- hvatanje protivnikovog lakta ili vrata radi izvođenja zahvata gušenja;
-hvatanje ili korištenje užadi za držanje ili udaranje, odgurivanje od užadi;
- namjerno padanje radi stjecanja prednosti nad neprijateljem;
- udara kada protivnik leži ili ustaje;
- razgovori tijekom borbe;
- hvatanje, držanje, vrtenje (isključujući okretanje rukama bez pomoći tijela) ili hrvanje na bilo koji način kojim se krše Pravila ili tradicija tajlandski boks;
- namjerno udaranje u prepone neprijatelja, u potiljak, kralježnicu;
- pomicanje čepa u ustima i namjerno izbacivanje (pljuvanje);
- odbijanje rukovanja s protivnikom prije početka borbe, kao i nakon objave rezultata borbe;
- ulazak u ring bez elemenata obvezne zaštitne opreme sportaša;
- nakon naredbe YEK, natjecatelj mora napraviti korak unazad i pričekati naredbu CHOK kako bi nastavio borbu;
- ako je udarac dopuštenom tehnikom tajlandskog boksa slučajno pogodio boksača u prepone, a on nije spreman za nastavak borbe unutar 5 minuta, proglašava se gubitnikom;
- namjerno padanje kada ga protivnik drži za nogu kako bi izbjegao udarac;
- kada su oba sportaša ispala iz ringa, a jedan od njih namjerno sprječava drugog da se vrati u ring;
- korištenje bilo kojih lijekova koje je zabranila WADA.
18.4. Sportaš koji je izrekao nezakoniti udarac ili nezakonitu radnju može dobiti ukor, upozorenje ili gubitak diskvalifikacijom.
Članak 56. Prekršaji
56.1 Napomene
56.1.1 Za sljedeće prekršaje:
- Napad u zabranjenom području
-Izlazak iz ringa (obje noge)
- Dodirivanje poda bilo kojim dijelom tijela osim stopala
-Hvatovi ili držanja
- trzaji
-Simulacija ozljede
-Namjerno izbjegavanje sparinga
-3 ili više uzastopnih udaraca koji ne odgovaraju ispravnoj tehnici
-Konstantna simulacija udarca podizanjem ruke
-Namjerno okretanje leđa kako bi se izbjegla borba
- Pretjerano pričanje tijekom utakmice
- Ignoriranje uputa glavnog suca
56.1.2 1 bod se oduzima za svake 3 primjedbe.
56.1.3 Nema diskvalifikacije za oduzimanje 3 ili više bodova za primjedbe.
56.2. Upozorenje o oduzimanju bodova (žuti karton)
56.2.1 Sljedeći prekršaji rezultiraju žutim kartonom:
- Vrijeđanje neprijatelja na bilo koji način
- Grizenje - grebanje - hvatanje
- Napad na oborenog protivnika ili opuštenog protivnika nakon što je sudac zaustavio borbu
- Agresivni kontakt
- čeoni napad
56.2.2 U slučaju oduzimanja boda, središnji sudac podiže žuti karton da označi oduzimanje jednog boda.
56.2.3 2 boda se oduzimaju od natjecateljevog ukupnog rezultata ako on ili ona ne uspije izvesti jedan ili više udaraca u skoku s okretom za 180° ili više u svakoj rundi borbe. Računaju se samo udarci u skoku s okretom od 180° ili više, izvedeni tijekom napada ili obrane tijekom kontaktnih radnji s protivnikom. Ubacuje prosječna razina izvedeno jednostavno (naslijepo) u zraku ne treba računati.
56.2.4 Oduzimanje 2 boda u slučaju pada tijekom jednog ili dva udarca nogom srednje razine ne primjenjuje se na veteranska natjecanja.
56.3 Diskvalifikacija (crveni karton)
56.3.1 Za sljedeće prekršaje:
- Loše ponašanje prema sucima
- Ignoriranje uputa glavnog suca
- Nemogućnost protivnika da nastavi borbu kao rezultat teškog kontakta
- Sumnja da je sudionik pod utjecajem alkohola ili droga
- 3 opomene u jednoj borbi
Anatomski i funkcionalni sklop šake pridonosi provedbi akcije hvatanja. Međutim, ne postoji jedan, već nekoliko metoda hvatanja, koje se mogu kombinirati u tri velike skupine: pravilni hvatovi, koji se mogu nazvati stezaljkama, hvatovi pomoću gravitacije i hvatovi-plus-akcija. Ne pokrivaju sve mogućnosti ruke: osim hvatanja, još uvijek može udarati, dodirivati, izražavati misli gestama. Proučavat ćemo ih jednu po jednu.
uhvatiti
Zapravo hvataljke ili stezaljke dijele se u tri skupine: prstne, dlanovne i centrirane. Ne zahtijevaju sudjelovanje gravitacije.
Držači za prste ili stezaljke
Oni su pak podijeljeni u dvije podskupine: stezaljke s dva prsta i stezaljke s više prstiju.
ALI. Stezaljke za dva prsta su klasičan primjer polidigitalne stezaljke, koja se obično izvodi palcem i kažiprstom. Mogu biti tri vrste, ovisno o tome je li opozicija terminalna, subterminalna ili subterminolateralna.
- Stezaljka s terminalnom ili terminalno-pulpalnom opozicijom(sl. 246 i 247) je najsuptilniji i najtočniji. Omogućuje vam da držite predmet male veličine (Sl. 246) i podignete vrlo tanke predmete, poput šibica, pribadače (Sl. 247). Palac i kažiprst (ili srednji) prsti su jedan nasuprot drugome vrhom pulpe, pa čak i, ako su predmeti vrlo mali (kosa), rezom nokta. Stoga je potrebna pulpa koja je elastična i pravilno poduprta noktom, koji ima glavnu ulogu u ovoj vrsti hvata. Stoga se ovo hvatanje može nazvati pulpo-nail. Ovakav način držanja najlakše postaje neizvodljiv zbog najmanjeg oštećenja ruke. Činjenica je da zahtijeva rad svih mišića, budući da je fleksija dovedena do maksimuma, a posebno cjelovitost sljedećih skupina mišića i tetiva, posebice:
- mišić flexor digitorum profondus kažiprsta, koji stabilizira distalnu falangu u fleksiji, što objašnjava važnost obnavljanja longusa flexora palca (F.C.P.) kao prioriteta ako su oba fleksora prerezana;
- mišići flexor pollicis longus, iz istog razloga, sa strane palca.
- Stezanje subterminalnom ili pulpalnom opozicijom(s vrhovima prstiju) (sl. 248) je najčešći. Omogućuje držanje relativno velikih predmeta: olovke ili lista papira. Test učinkovitosti subterminalnog hvatanja pulpe je pokušaj izvlačenja papira koji se drži između palca i kažiprsta. Ako je opozicija dobra, list se ne može izvući. Ovaj test, nazvan Fromanov test znaka, mjeri snagu mišića adductor pollicis brevis, a time i cjelovitost ulnarnog živca koji ga kontrolira.
Ovom metodom hvatanja, palac i kažiprst (ili neki drugi) prsti međusobno su suprotstavljeni dlanovnom površinom pulpe. Stanje pulpe je naravno od velike važnosti, ali distalni interfalangealni zglob može biti u ekstendiranom položaju ili čak blokiran u poluflektiranom položaju artrodezom. Glavni mišići za ovu metodu hvatanja su:- flexor digitorum superficialis kažiprsta: stabilizacija u fleksiji druge falange R2 ;
- mišići flexor thenar prve falange P1 palac: flexor pollicis brevis, interosseus palmaris primus, abductor pollicis brevis i posebno adductor pollicis.
- Stezanje uz subterminolateralnu ili pulpolateralnu opoziciju(sl. 249): ovo je kada držite novčić. Ovakav način hvatanja može nadopuniti terminalnu ili subterminalnu opoziciju kada su obje falange kažiprsta amputirane: stisak nije tako tanak, ali je još uvijek jak. Palmarna površina pulpe naliježe na vanjsku površinu prve falange P1 kažiprst. Glavni mišići za ovu metodu hvatanja su:
- interrosseus dorsalis primus indicis (za lateralnu stabilizaciju kažiprsta, koji je također oslonjen na druge prste);
- flexor pollicis brevis, interroses palmaris primus i posebno adductor pollicis, čija je aktivnost potvrđena elektromiografijom.
- Jedan od držača s dva prsta ne čini polidigitalni stisak. to - interdigitalno latero-lateralno hvatište(Sl. 250), koji ima vrlo sporednu ulogu (na primjer, držanje cigarete ili bilo kojeg drugog manjeg predmeta). Obično se provodi između kažiprsta i srednjeg prsta, bez sudjelovanja palca. Promjer snimljenog objekta trebao bi biti mali. Uključeni su interossei mišići (drugi palmarni i dorzalni). Hvat je slab i neprecizan, ali vrlo koristan, jer osobe s amputacijom palca uspijevaju razviti ovu funkciju na nevjerojatan način.
B. U višeprstnim hvatovima uključuje, osim palca, još dva, tri ili četiri prsta. Omogućuju vam da predmet držite puno čvršće nego s dva prsta, što je preciznije.
- NA stisak s tri prsta uključeni su palac, kažiprst i srednji prst. Najčešće se koristi. Značajan, ako ne i velik, dio čovječanstva koji još ne koristi vilicu koristi takve držače za stavljanje hrane u usta. U ovom slučaju to je slično hvatu pulpe s tri prsta (sl. 251), koji se koristi za držanje male loptice u ruci kada palac suprotstavlja svoju pulpu pulpi kažiprsta i srednjeg prsta u odnosu na objekt. Da biste npr. pisali olovkom (sl. 252), potreban vam je stisak s tri prsta, pulpa za indeks i palac i lateralno od treće falange srednjeg prsta, koja služi kao oslonac, poput dna prve komisure.
U tom smislu, ovaj hvat je vrlo usmjeren i sličan je centriranim hvatovima, kao i hvatovima plus-akcije o kojima ćemo govoriti kasnije, budući da pisanje slova nije samo rezultat pokreta ramena i ruke , koji klizi po stolu na ulnarnom rebru i malom prstu, ali i pokreti prva tri prsta, koji koriste mišiće flexor pollicis longus i flexor digitorum superficialis kažiprsta za recipročno kretanje olovke, kao i vanjske sezamoideje. mišiće i drugi interroseus dorsalis mišić za držanje olovke u ruci.
Radnja odvrtanja čepa bočice (sl. 253) je stisak s tri prsta, lateralno u odnosu na palac i drugu falangu srednjeg prsta, koji su izravno nasuprot jedan drugome, i pulpalan u odnosu na kažiprst, koji blokira predmet s treće strane. Srednji prst služi kao graničnik koji se naslanja na domali prst i mali prst. Palac snažno pritišće pluto na sredinu zbog kontrakcije svih mišića tenar; blokada počinje zbog mišića flexor pollicis longus i završava pod utjecajem njegovog mišića flexor digitorum superficialis. Nakon što se čep oslobodi, njegovo odvrtanje će se nastaviti bez pomoći kažiprsta raspoređivanjem palca i srednjeg prsta: fleksija palca, ekstenzija srednjeg. Ovo je primjer capture-plus-akcije (vidi dolje).
Ako se čep isprva ne zavrne jako čvrsto, stisak može biti stisak pulpe s tri prsta za sva tri prsta s pokretom odvrtanja fleksijom palca, ekstenzijom srednjeg prsta i pratnjom kažiprsta u abdukciji od strane intrrosseus dorsalis primus mišić: još jedan primjer plus-action gripa. - Drške s četiri prsta koriste se kada je predmet veći i treba ga čvrsto uhvatiti. Tada bi snimanje moglo biti:
- pulpa s četiri prsta (Sl. 254), kada uzmu okrugli predmet, poput loptice za stolni tenis. Imajte na umu da je u ovom slučaju kontakt pulpazan za palac, kažiprst i srednji prst, ali bočno na trećoj falangi prstenjaka, čija je uloga spriječiti klizanje predmeta prema unutra;
- četiri prsta pulpa-lateralno (slika 255), kao kod odvrtanja čepa. Kontakt je širok na palcu, uključuje pulpu i dlanovu površinu prve falange, kao i na kažiprstu i srednjem prstu; pulpazan je i lateralno na drugoj falangi prstenjaka, koji blokira predmet iznutra.
Hvatanje poklopca s četiri prsta dovodi do spiralnog gibanja drugog, trećeg i četvrtog prsta i može se pokazati da rezultanta sile kojom djeluju nestaje u središtu kapka, koji se kreće paralelno s metakarpofalangealnim zglobom kažiprst; - četveroprsta pulpa pollisi-trigidital (palac + tri prsta) (sl. 256), kada u ruci drže ugljen, kist ili olovku: pulpa palca snažno pritišće, podupirući, predmet na pulpu indeksa , sredina i prstenjake, koji su u gotovo potpuno ispravljenom stanju. Takav stisak karakterističan je za violinista ili violončelistu koji u ruci drži gudalo.
- Držač s pet prstiju koristiti sve prste; dok je palac na različite načine suprotstavljen ostalima. Ovi se držači obično koriste za hvatanje velikih predmeta. No, ako je predmet malen, može se uhvatiti hvatom za pulpu s pet prstiju (sl. 257); u ovom slučaju samo peti prst dolazi u bočni kontakt. Ako je predmet veći, poput, na primjer, teniske loptice, koristi se pulpalateralni hvat s pet prstiju (sl. 258): prva četiri prsta dodiruju cijelu dlanovnu površinu i gotovo potpuno pokrivaju predmet; dok je palac suprotstavljen od ostala tri, a mali prst svojom vanjskom površinom sprječava i najmanje klizanje prema unutra i proksimalno. Iako ovaj stisak nije palmaran, jer je lopta više u prstima nego u dlanu, već je dosta jak.
Također možete spomenuti još jedan stisak s pet prstiju, petoprsti-komisuralni(Sl. 259), kada se u ruku uzimaju veliki polukružni predmeti, na primjer, šalica, "omatajući" je u prvom prianjanju: palac i kažiprst, snažno izduženi i široko razmaknuti, prianjaju uz njega cijelom površinom dlana , što zahtijeva veliku fleksibilnost i normalne mogućnosti za pomicanje prvih priraslica. To nije moguće nakon prijeloma prve metakarpalne kosti ili ozljeda prvog međukoštanog prostora, kada je ova komisura uvučena. Osim toga, čašica je poduprta (sl. 260) srednjim, domalim i malim prstom, koji je dodiruju samo s dvije zadnje falange. Odnosno, govorimo o stisku prstima, a ne dlanovima.
"Panoramski" rukohvat s pet prstiju(Sl. 261) omogućuje vam uzimanje prilično velikih ravnih predmeta, poput tanjurića. Zahtijeva širenje prstiju pod velikim kutovima, a palac, zauzimajući krajnje položaje retropozicije i ekstenzije, nalazi se u položaju maksimalne kontrapozicije. Dijametralno je suprotan prstenjaku (crvene strelice), s kojim sužava luk od 180 °, za koji se drže kažiprst i srednji prst. Mali prst ulazi u drugi polukrug na takav način da je luk koji leži između njega i palca jednak 215 °; ta dva prsta, budući da su u položaju najvećeg razrjeđenja, „u oktavi“, kako kažu pijanisti, s kažiprstom čine „trokutasti“ stisak gotovo pravilnog oblika, a s ostalim prstima „paukov“ stisak. iz koje predmet ne može ispasti. Imajte na umu da učinkovitost takvog hvata ovisi o cjelovitosti distalnih interfalangealnih zglobova i o djelovanju mišića flexores digitorum profondi.
Kod palmarnih hvatova, osim prstiju, uključen je i dlan. Mogu biti dvije vrste ovisno o tome je li zahvaćen palac ili ne.
A. Kada dlanovni hvat(Sl. 262) dlan je nasuprot zadnja četiri prsta. Ovo je pomoćni zahvat, ali se često koristi pri upravljanju polugom ili upravljačem automobila. Predmet nije velikog promjera(3-4 cm) drži se između savijenih prstiju i dlana, a palac u tome ne sudjeluje: stisak je donekle jak samo u distalnom smjeru; bliže zapešću, predmet može lako ispasti jer držač nije blokiran. Osim toga, imajte na umu da je os hvatanja okomita na os šake i ne podudara se s kosim smjerom palmarnog sulkusa. Ovaj hvat prst-dlan može se koristiti i za veće predmete kao što je čaša (sl. 263), ali što je veći promjer predmeta, to će stisak biti manje čvrst.
b. Palmarni hvat "cijela šaka" ili "cijela šaka"(Sl. 264 i 265) je moćni hvat za teške i relativno velike predmete. Stari i sada rijetko korišten izraz 'poigne' dobro odgovara ovoj vrsti stiska i zaslužuje da se vrati u upotrebu kao preferirani izraz za 'hvatanje' u engleskom jeziku. Ruka se doslovno omotava oko cilindričnih predmeta (sl. 264); os predmeta se dovede u smjeru palmarnog žlijeba, tj. kosi, od baze kvržice hipotenara do baze kažiprsta. Taj nagib prema osi šake i podlaktice odgovara nagibu drške oruđa (sl. 265) i, nažalost, kundaka malokalibarskog oružja, koji zaklapaju kut od 100 do 110°. Lako je vidjeti da je lakše kompenzirati, zbog ulnarnog nagiba zgloba, preveliki kut (120-130°) nego premali (90°), budući da je radijalni nagib mnogo manji.
Volumen hvatajućeg predmeta određuje snagu stiska: ona je optimalna ako omogućuje da palac dotakne (ili gotovo dotakne) kažiprst. Činjenica je da palac čini jedini graničnik koji se odupire pritisku ostala četiri prsta, a njegova je učinkovitost proporcionalna stupnju njegove fleksije. O tome ovisi promjer kundaka oružja i ručki alata.
Bitan je i oblik predmeta koji se hvata, zbog čega se današnje ručke izrađuju s otiscima prstiju.
Mišići potrebni za ovu vrstu stiska su:
- flexores digitorum superficialis i profondi te posebno interossei: za jaku fleksiju prve falange prstiju;
- sve mišiće tenarnog tuberkula, posebno adductor pollicis brevis i flexor pollicis longus: za zaključavanje hvatišta savijanjem druge falange.
- 1) Ako se za predmete velikog promjera koristi cilindrični dlanovnik (sl. 266 i 267), on će biti manje jak što je veći promjer predmeta. Zatim, kao što smo ranije vidjeli, brava će ovisiti o djelovanju metakarpofalangealnog zgloba, koji omogućuje palcu da prati direktrisu cilindra, tj. krug, sebe prečac napraviti zaokret oko njega. S druge strane, volumen objekta zahtijeva maksimalan stupanj slobode da se prvo prianjanje potisne.
- Sferični hvatovi dlanova mogu uključivati tri, četiri ili pet prstiju. Ako zahvaćaju tri (Sl. 268) ili četiri (Sl. 269) prsta, od kojih je posljednji, budući da je unutra - ili srednji prst u sferičnom stisku s tri prsta, ili prstenjak u sferičnom stisku s četiri prsta, dolazi u vanjski bočni kontakt s predmetom, tvoreći unutarnji naglasak poduprt ostatkom prstiju, naime jednim malim prstom ili malim prstom zajedno s prstenjakom. Ovaj graničnik odolijeva pritisku palca, a objekt je distalno blokiran "kukicom" ili "kukama" prstiju koji dolaze u volarni kontakt s predmetom.
U palmarnom kuglastom hvatu s pet prstiju (slika 270) svi prsti dodiruju predmet svojom dlanovnom površinom. Palac je nasuprot prstenjaku; zajedno tvore najveći promjer, a blokadu hvata distalno osiguravaju kažiprst i srednji prst, a proksimalno tenarni tuberkulus i mali prst. Stisak je vrlo jak zbog sudjelovanja svih prstiju u obliku "kukica" i dlana. To istovremeno podrazumijeva maksimalno moguće povlačenje komisure i učinkovitost mišića flexores superficialis i profondi, čime se osigurava kontakt cijelog dlana s objektom. Ovo je hvatanje puno simetričnije od prethodna dva, te je u tom smislu prijelazno prema sljedećem.
Centrirani hvatovi
Centrirani hvatovi stvaraju simetriju oko uzdužne osi, koja se obično poklapa s osi podlaktice. Očito je to u slučaju dirigentske palice (sl. 271), koja je u ovom primjeru samo produžetak šake i ekstrapolacija je kažiprsta u ulozi pokazivanja. To je neophodno s mehaničkog gledišta pri hvatanju odvijača (sl. 272), koji se poklapa s osi pronosupinacije pri zavrtanju ili odvrtanju. To se jasno vidi i kod stiska vilice (sl. 273) ili noža, koji ruku ispružuje samo distalno prema kažiprstu. U svakom slučaju, predmet duguljastog oblika čvrsto se drži u ruci stiskom dlana, koji uključuje palac i posljednja tri prsta, a kažiprst ima glavnu ulogu u davanju instrumentu željene orijentacije.
Vrlo često se koriste centrirani ili usmjereni hvatovi. Zahtijevaju punu sposobnost fleksije posljednja tri prsta, punu ekstenziju kažiprsta, čiji mišići fleksori moraju učinkovito raditi, te minimalnu opoziciju palca, za što nije potrebna fleksija interfalangealnog zgloba.
Do sada opisane metode hvatanja ne zahtijevaju prisutnost gravitacije: izvedive su čak iu svemirskoj letjelici. Nasuprot tome, postoje vrste hvatanja za koje je gravitacija neophodna i koja se koriste na površini našeg planeta. Ako nema gravitacije, mišići će atrofirati, ali ako je više od normale, kao na Jupiteru, mišiće treba ojačati. Za sportaše je to fizički oblik dopinga, ali kako je samo neugodno živjeti u centrifugi!
U ovim hvatovima, pomoću gravitacije, ruka služi kao postolje, kao da podupire pladanj (sl. 274), što upućuje na njezinu sposobnost da postane ravna s horizontalnim dlanom prema gore, t.j. imamo potpunu supinaciju i odsustvo iskrivljenih prstiju, što je temelj testa konobara, odnosno njezine sposobnosti da napravi tronožac ispod predmeta koji nosi.
Ruka se zbog gravitacije može ponašati i kao žlica, tj. kao da se u njega sipa žito (slika 275) ili brašno ili tekućina. U ovom slučaju, palmarna šupljina nastavlja se sa šupljinama prstiju, čvrsto zatvorenih jedna uz drugu pod utjecajem mišića interossei palmaris, kako bi se izbjeglo prolijevanje (izlijevanje). Palac, koji igra važnu ulogu u ovoj radnji, zatvara palmarni žlijeb izvana: polusavijen, pritisnut je na drugu metakarpalnu kost i prvu falangu kažiprsta pod utjecajem aduktora. Dublja školjka može se oblikovati spajanjem dviju ruku (sl. 276) u obliku poluškoljaka, prislonjenih jedna uz drugu ulnarnim rubom, izražavajući gestu prinošenja.
Za sve ove metode hvatanja osloncem neophodna je punoća supinacije: bez nje se dlan, jedini dio ruke koji može formirati konkavnu površinu, ne može usmjeriti prema gore, jer je zamjena supinacije ramenom nikako nije moguće.
Držanje šalice s tri prsta (Sl. 277) provodi se pomoću gravitacije, budući da je opseg šalice stegnut između dva graničnika koji čine palac i srednji prst te "kuke" koju čine kažiprst. Takav hvat zahtijeva visoku stabilnost palca i srednjeg prsta te cjelovitost mišića flexor digitorum profondus kažiprsta, čija treća falanga podupire čašicu u težini. Potreban je i mišić adductor pollicis brevis.
Jedan ili više držača za prste, kao što su oni koji se koriste za nošenje kante ili kofera ili za hvatanje na neravnim stjenovitim površinama, također koriste gravitaciju kako bi joj se suprotstavili i također trebaju integritet mišića fleksora, posebno mišića fleksora. digitorum profondus, koji se mogu slučajno slomiti kod penjača kada izvode određene hvatove.
Već opisani statički hvatovi ne iscrpljuju sve mogućnosti ruke. Na primjer, ona je također u stanju uzeti. Te radnje nazivamo capture-plus-action (PPA) ili jednostavno capture-action.
Neke od ovih radnji su elementarne, kao što je lansiranje vrha (sl. 278) tangencijalnim stiskom palca/kažiprsta ili bacanje lopte (sl. 279) s oštrim opuštanjem druge falange palca pod utjecajem mišića extensor pollicis longus; prije toga, lopta se drži u udubljenju kažiprsta, potpuno savijena mišićem flexor profondus.
Ostali zahvati su teži, jer ruka izvodi radnju usmjerenu na sebe. U ovom slučaju, na predmet koji je poduprt jednim dijelom dlana djeluje drugi dio dlana. Takvih je hvatanja, kada ruka djeluje sama na sebe, bezbroj; Evo nekoliko primjera:
- paljenje upaljača(Sl. 280), što je dosta slično bacanju lopte, kada se upaljač drži u udubljenju kažiprsta i ostalih zadnjih prstiju, dok kukasti palac pritišće mehanizam pod utjecajem flexor pollicis longusa. mišića i mišića tenar.
- Pritiskom na gumb aerosolne posude(Sl. 281): u ovom slučaju predmet se drži dlanom, a kažiprst, savijen u kuku, pritišće gumb pod utjecajem mišića flexor profondus.
- rezanje škarama(Sl. 282): prstenje se stavlja s jedne strane na palac, a s druge strane na srednji ili domali prst. Glavni pokretač je palac, kako u zatvaranju škara djelovanjem mišića tenara, tako i u otvaranju istih m. extensor pollicis longus. Ako se otvaranje škara ponavlja profesionalnim pokretom, može doći do rupture ovog mišića ekstenzora. Kažiprst vodi škare, što je primjer radnje držanja i vođenja.
- Jedenje kineskim štapićima(Sl. 283), kada jedan od štapića ostane nepomičan, blokiran prstenjakom u komisuri palca, a drugi, pokrenut u hvatu s tri prsta veliki / kažiprst / srednji, formira pincetu s prvim . Ovo, naravno, može poslužiti kao dobar test ručne spretnosti za Europljanina, dok Azijci taj posao rade nesvjesno, budući da su odmalena naučili jesti štapićima.
- Vezanje čvorova jednom rukom(Slika 284). I u ovom slučaju govorimo o testu ručne spretnosti, koji nema svatko i koji uključuje neovisno i koordinirano djelovanje dvaju stezaljki s dva prsta: jednog koji se sastoji od kažiprsta i srednjeg prsta, koji djeluju latero-lateralnim stiskom , a drugi se sastoji od palca i prstenjaka.prstiju, obavljajući polidigitalni stisak, koji se rijetko koristi. Kirurzi koriste sličnu, jednostavniju metodu za vezanje čvorova jednom rukom. Takve brojne radnje jednom rukom nerijetko izvode mađioničari i iluzionisti, čija je spretnost daleko iznad prosjeka i potpomognuta svakodnevnim treninzima.
- violinisticka lijeva ruka(sl. 285) ili gitarist izvodi pokretni zahvat plus radnju: palac podupire vrat (»ručku«) violine i, krećući se, služi kao suprotni oslonac za ostala četiri prsta, koji, pritiskajući žice, oblik zvukova. Ovaj pritisak na žicu mora biti precizan, čvrst i moduliran kako bi proizveo vibrato. Ove složene radnje rezultat su dugog učenja i sposobnost njihovog izvođenja mora se održavati svakodnevnim vježbama.
"Gornji ekstremitet. Fiziologija zglobova"
A.I. Kapanji
Članak. Gdje ćemo govoriti o vrlo jednostavnom i vrlo učinkovitom načinu zaštite - za sve, za djecu, za starije (u temi članka “Samoobrana za žene“). Pa i za druge ljude 🙂
Bolni učinak na prste - yubi dori, qin na - čim ovo ne nazivaju praktičnim i jednostavna tehnika. Tako, yubi dory je japanski izraz. Znači hvatanje prsta(a). Prsti (yubi) su jedan od najslabijih dijelova čovjeka, pa su stoga vrlo zgodni za primjenu jakih bolnih tehnika u cilju suzbijanja i/ili kontrole snažnog i agresivnog protivnika. Na kraju članka - mali s izvrsnim primjerima boli na prstima.
Princip boli na prstima u samoobrani
Sastoji se od činjenice da se prst (prsti) na ovaj ili onaj način savijaju protiv linije prirodnog nabora. Shodno tome, onaj kome je prst uvrnut doživljava jaku bol. Pa, kao što znamo, u ovom slučaju vrlo je lako dovesti osobu u ravnotežu - i dovesti stvar do kraja, učinivši ono što je planirano u Idealnoj slici tijekom samoobrane.
Prema tome, prsti se mogu saviti:
- odozdo prema gore (yubi age dori),
- odozgo prema dolje (yubi otoshi dori),
- Izvana iznutra,
- iznutra prema van,
- od strane kuruga.
Bez obzira na to je li zaključavanje primijenjeno prema unutra izvana ili prema van odozdo, ili bilo što drugo, najučinkovitija kontrola obično dolazi od hvatanja za dva prsta protivnika. Jedan prst se lako slomi (što može biti dobra stvar u određenim situacijama), tri daju manju kontrolu, pogotovo ako je protivnik iskusan u polju borilačkih vještina, a ako uhvatite četiri prsta, onda je jak protivnik sasvim sposoban staviti pružiti ozbiljan otpor.
Značajan broj istraživača također ukazuje da tehnika yubi-dori omogućuje lakšu kontrolu nad fizički jačim protivnikom, kao i da se s nje mnogo lakše prelazi na bolne učinke na druge zglobove nego nakon udarca.
Dakle, postoje optimalni načini hvatanja prstiju s naknadnim izlaganjem boli. Ali u pravoj borbi, kada nema vremena za razmišljanje o optimalnom hvatanju, najbolje je učiniti kako savjetuje koryu jujutsu stručnjak Hirokami Nobuyuki:
"Ne morate brinuti koji prst, glavno je da ga zgrabite."
“... U Daito-ryu postoji tradicija hvatanja palca. Ako odvojite palac od ostala četiri, onda za njih postoje, naravno, metode napadačkih zahvata, ali stvarno prava tehnika borbe je zahvat palca, jer njime možete potpuno kontrolirati tijelo protivnika. Osim toga, ako je palac slomljen, tada se mač ne može držati. Stoga su samuraji u davnim vremenima na sve moguće načine štitili svoje palčeve i, u sudaru s neprijateljem, stezali ih u šaku.
Skrenimo malo s bolnog učinka na prste i, prije nego što prijeđemo na video demonstraciju, sjetite se da smo se dotakli raznih škola i tehnika prikladnih za samoobranu - Škola borbe štapom el Juego de Garrote, Wing Chun Yuryja Kormushin tehnika,. Danas možemo istovremeno promatrati jednu od tehnoloških škola tai chi chuan(osobito tehnika hvatanja qin-na), te o bolnom stisku prstiju kao takvom.
Za ovo - obećani kratki video od majstora jednog od smjerova tai chija. Uglavnom o radu s prstima - u prvoj polovici videa, a ostatak priloga više uvodi u samu tehniku tai chi quan. Ali u drugoj polovici videa ima zanimljivih trenutaka sa zahvatom i submissionom na prstima.
Dakle, učinak boli na prstima je zanimljiv video " željezni dlan" tvoja pažnja:
Kao što vidite, sve je zapravo vrlo jednostavno. Malo razmislite, pažljivo razradite realan trening, uključite tehniku u namjeru pobjede - i to je to, pouzdana tehnika samoobrane je savladana!
Usput, ako u rukama imate prethodno pregledano, bit će puno lakše.
Dakle, bolni učinak na prste je stvarno jednostavan i učinkovit.
Prema http://www.aikidoclub.ru/forum/728.html
