كيفية جعل الوركين أوسع. كيفية جعل الوركين أوسع نطاقا

موضوع ساخن للمرأة! في فولغوماما ، سجلت أكثر من 200 صفحة من المناقشات!

ماذا المصممون عادة وصم؟

حسنًا ، على سبيل المثال ، لباس ضيق! هذا هو المفضل لديهم. حسنًا ، مثل هذه القصة ... الحقيقة هي أنه في فولغوغراد للعثور على لباس ضيق جسدي غير لامع دون دباغة هو مهمة. يمكنك حقا أن تضيع حياتك على هذا. هل يمكن أن تخبرني:
-هناك علي اكسبريس ، وهناك متاجر على الإنترنت. توقفوا عن الاختباء وراء القروية!
سأجيب على الأصوات في رأسي مثل هذا:
-لذا قمت بعمل طلب لعلي. بعد شهر ، وصلت الجوارب الضيقة.
- شهر مش حياة صح ؟!
- الشهر ليس حياة ، لكن إذا كانت تلك الجوارب تناسبني في الحجم ووفقًا لمعايير الفاشينيستوس) (الفاشينيون ، اللعنة!) ، فستكون معجزة حقيقية. كان لدي حفلة لمدة أسبوع من شأنها أن تمزق تلك الجوارب اللعينة.

لإعادة صياغة جون لينون: الحياة هي ما تمر أثناء انتظار أوامر من علي إكسبريس.

رأيي قصير قدر الإمكان: ليس هناك ذوق سيء.

الآن سوف أتوسع.

كيف يختار الناس ملابسهم؟

1. ما يناسب

أنا أتحدث عن الخالات الذين يسيرون في الشوارع وكأنهم قد هربوا للتو من المستشفى. في ما ذهبوا إلى هناك: موس ، قميص من النوع الثقيل ، شبشب - لقد غادروا. هناك العديد من الأمثلة حولنا. هذا لا علاقة له بالموضة والأناقة على الإطلاق ، لذا فهذا ليس ذوقًا سيئًا.

1. غير مبدئي

تبدو للوهلة الأولى مثل الفئة السابقة ، لكن لا. لا يزال الأشخاص من هذه الفئة يختارون وفقًا لبعض المعايير: حسب اللون أو الأسلوب أو الإعجاب أو عدم الإعجاب أو الملاءمة أو عدم الملاءمة. هل يطيل الشكل؟ هل هي نحيفة بصريا؟ (هذا مهم لهذه الفئة من المواطنين)

1. المؤنث

الجوارب والكعب والانقسام - انها الجنس. سأضعها في نفس الفئة. لأنه إذا أرادت المرأة أن تبدو مثيرة ورجولية ، فسيكون ذلك غريبًا جدًا. سيكون هكتارا. ستكون أحدث صيحات الموضة)

التنانير الطائرة ، الملاءمة ، نفس الكعب - هذا يدور حول الأنوثة.

اليوم هو موضوع مزاح. هذا الأسلوب الدقيق. ولكن! لإثبات نظريتي أنه لا يوجد طعم سيء ، سأقول: لكن فكرة أن تكوني أنثوية لا تزال فكرة! مهما تكن. هذه هي الرسالة.

الصورة: http://lookagram.ru الصورة: http://lookagram.ru الصورة: http://lookagram.ru

أوه ، حسنًا ، سأكون متشوقًا تمامًا: بالطبع ، يمكن ترتيب الأنوثة بشكل جميل وممتع. لكن الموضوع قيد الدراسة مختلف.

1. مقلدون

هؤلاء العديد من المستشارين من مواقع الموضة الذين ينصحون: اعثر على نفسك شيئًا لتتبعه ، مشابهًا في المظهر والشكل بين مدوني الموضة ولن تضطر إلى التفكير لمدة دقيقة واحدة!

هؤلاء هم أولئك الذين يمكن أن يطلق عليهم في فولغوغراد "تعديل". تبدو بشكل عام جيدة وكافية و "على حافة الهاوية". لكنها ليست كذلك. هؤلاء الرجال يتخلفون عن موضة العام بعامين.

الصورة: http://lookagram.ru الصورة: http://lookagram.ru

في فولغوغراد ، مرة أخرى ، أنظر ، كان هناك مجموعات كبيرةالفتيات الصغيرات اللائي تم شراؤهن بوضوح وفقًا لـ "قائمة Evelina Khromchenko": توجد مفارقات مستقيمة في السترات الجلدية أو الجينز أو الجينز والأحذية. وجهة نظري هي أنهم جميعا نفس الشيء.

Wangyu أن المفصلات ستتحول قريبًا إلى سراويل ذات خطوط وقبعات.

علاوة على ذلك ، هناك عدد قليل فقط من يقلدون مدوني الموضة حقًا. قداس يقلد رواد الموضة المحليين. أو فساتين غبية في ما تم إحضاره أمس إلى زارا. كل شيء عاد.

إنه أمر سيء للغاية أن ترتدي ملابس غير عصرية. من المهم جدًا ما يفكرون به عنك.

الصورة: http://lookagram.ru الصورة: http://lookagram.ru

1. أيديولوجي

الأيديولوجية هي ذروة التطور. بعيد المنال ، لذلك نادر. هذا هو من يوجهون أصابع الاتهام إليه ويطلقون النار سراً على الهاتف.

نفس هؤلاء الرفاق يطلق عليهم لا طعم له. لأنهم مختلفون.

بتعبير أدق ، ليس كذلك.

هناك العديد والعديد من الفئات.

معتدل

هؤلاء هم أولئك الذين يلعبون ضمن أسلوب أو أسلوبين ، ولكن مع فهم كامل لما يفعلونه ولماذا يفعلونه. لماذا هناك حاجة لغطاء الرأس في هذه الصورة ، والجوارب مناسبة هنا ، ولكن هنا من الأخلاق السيئة.

الصورة: http://lookagram.ru الصورة: http://lookagram.ru الصورة: http://lookagram.ru الصورة: http://lookagram.ru

كيتش

هؤلاء أيضًا رجال أيديولوجيون ، فهم أيضًا يفهمون كل شيء وهذا أيضًا ليس ذوقًا سيئًا. هذا أمر شائن.

لقد سرقت هؤلاء الفتيات المضحكات من موضوع الذوق السيئ. لكن لا. انظروا: لديهم فكرة قوية وفريدة من نوعها. وليس طعمًا سيئًا أيضًا!

لوكوجرام

نفس أسلوب الشارع. يفهم الناس أيضًا ماذا يفعلون وكيف يفعلون. ويفعلون ذلك بأقصى شجاعة. التي ينالون من أجلها وصمة "الذوق السيئ" من بعيد وضيق الأفق ، لكنهم لا يبالون.

الصورة: http://make-your-style.ru
الصورة: http://make-your-style.ru
الصورة: http://make-your-style.ru

المصممين والمبدعين الآخرين بدون فرامل

الصورة: http://make-your-style.ru
الصورة: http://make-your-style.ru
الصورة: http://make-your-style.ru

يمكن مشاهدة هؤلاء الرجال على هذا الرابط.

تحولت الموضة 180 درجة. لم يعد عشاق الموضة يقلدون عارضات الأزياء من المجلات. الآن عارضات المجلة يرتدين ملابس لتصوير الأزياء ، مثل مدوني الموضة.

وأخيرًا ... بعد كل شيء ، خرقتي الحمراء الشخصية.

ماذا تمثل المزرعة الجماعية بالنسبة لي. ولا ، هذه ليست أحذية رياضية بفستان. إنها uggs مع فستان سهل الارتداء. وهذه ليست أيديولوجيا. هذا كسل. كسول جدًا لأخذ الأحذية معك إلى حفلة شركة في الشتاء وتغييرها.

وها أنت فتاة قنطور: أثناء جلوسك على طاولة - فتاة مثيرة في بذلة ، عندما تنهض وتقفز على المسرح من أجل أي شيء - أنت جارتي بابا زينة ، التي استيقظت في الصباح ، لم تفعل لديهم وقت لارتداء ملابسهم ، ولكن بعد ذلك جاء ساعي البريد الذي أحضر المعاش. يمكنه المغادرة ، لذلك عليك أن تسرع! يقفز إلى الحذاء الأول الذي يصادفه ويركض لفتح البوابة. القوس جاهز! مزيج اللباس والأحذية اللباد.

لا تفعل ذلك بهذه الطريقة.

الصورة: http://lookagram.ru

الكسل ، هذا أكثر ما يفسد الصورة. ولا حتى الكسل. هل تريدين أن تكوني "أنثوية" في فستان سهل الانزلاق؟ تكون لها. لكن حتى النهاية.

هل تريدين مفهوم "نفدت الزوجة لمقابلة زوجها المستكشف القطبي"؟ نعم. احصل عليها. التقط الزلاجات الخاصة بك ، أيها اللعين.

السيارات القابضة "Avtokrat"

• المعدات والمعدات الخاصة بصناعة النفط
• معدات صيانة الآبار
• توريد سيارات كاماز ومعدات خاصة لصناعة النفط
• إنتاج الهياكل المعدنية
• قطع غيار واكسسوارات لوحدات الرفع

تشمل أصول الشركة قاعدة إنتاج كبيرة مع مساحات مكتبية. المساحة الإجمالية 13000 م 2. ورش الإنتاج مجهزة بمعدات حديثة عالية التقنية لقطع المعادن واللحام وتجميع الهياكل ، وغرفة تفجير لتجهيز الطلاء.

شركة السيارات القابضة "Avtocrat" تبيع سيارات كاماز منذ 10.03.2009. يمكنك شراء كاماز من أي تكوين منا بسعر منافس.

تجري شركتنا باستمرار عروض ترويجية لخفض الأسعار وتقديم ظروف أكثر ملاءمة. لراحتك ، يحتوي موقعنا على قوائم أسعار لجميع سيارات KAMAZ ، وخاصة أسعار جذابة لسيارات KAMAZ المزودة بمضخات حقن YAZDA.

نحن نعمل من أجلك

تمتلك الشركة هاتفًا ، وهو مكالمة مجانية للمشتري من أي ركن من أركان روسيا ، بغض النظر عما إذا كان هاتفًا خلويًا أو هاتفًا أرضيًا. يمكنك الحصول على المعلومات الضرورية دون الاتصال بنا عبر الهاتف. هذا النوع من الخدمة مناسب جدًا للمقيمين الذين يعيشون في مناطق زمنية تختلف عن منطقتنا بفارق زمني كبير. يوجد نموذج على موقعنا ، من خلال ملئه يمكنك طرح أي سؤال ، وسنقوم بالرد عليك عبر البريد الإلكتروني. في كتالوج منتجاتنا على الموقع ، يتم تقديم جميع سيارات KAMAZ المتوفرة ، ومعدات KAMAZ الخاصة ، والمقطورات بالتفصيل.

شريكك الموثوق

للمشترين الذين يرغبون في تجهيز كاماز بطلب فردي ، نقدم خدمات لإنهاء السيارات. وهي تشمل: تحسين الإصدار الشمالي ، للإصدار الاستوائي ، للبضائع الخطرة ، وتركيب محددات السرعة ، وتحسين الهيكل وفقًا لمتطلبات النوع EX / III وفقًا لـ GOST R 41.105-2005. اكتسبت شركة السيارات التي تحمل اسم "Avtokrat" لمدة 12 عامًا سمعة طيبة كشريك موثوق به في سوق الشاحنات. للحفاظ على العلاقات مع شركائنا القدامى ، ندعو شركاء جدد للتعاون ، ونأمل أن تصبح العلاقات معهم ذات منفعة متبادلة وطويلة الأجل.

أعادت النجوم مثل سكارليت جوهانسون وصوفيا فيرغارا الساعة الرملية إلى الموضة. نعم، خصر نحيفمهم ، ولكن من أجل تحقيق هذا المظهر ، تحتاج إلى زيادة حجم الوركين. إذا كنت تريد أن تكون صاحب الوركين العريضين ، فإليك بعض الخطوات لمساعدتك في الحصول على الشكل المطلوب.

خطوات

تغيير اللياقة البدنية الخاصة بك

مارس تمارين الورك.يجب أن يكون رفع الساق الجانبية ورفع الورك وركلات الساق جزءًا من نظام التدريب الخاص بك. أهم تمرين لزيادة الوركين هو الاندفاع إلى الجانب بالدمبلز. هذا هو الإصدار الأكثر صعوبة من الاندفاع التقليدي الذي يخلق المزيد من المقاومة ، وبالتالي تعزيز نمو العضلات وحجم الورك.

مارس اليوجا.هناك العديد من الأوضاع التي تفتح الوركين. سوف تساعدك اليوجا على تقوية عضلاتك وتحسين المرونة ، وهو أمر ضروري للتمارين الأخرى. يجب أن تتعرف على أوضاع الضفدع ، والحمامة ، والسحلية ، ووجه البقرة.

اجلس على مؤخرتك.يمكنك توسيع الوركين (والمؤخرة) بمجرد الجلوس. حسب دراسة نشرت في المجلة فسيولوجيا الخلية، توصل الباحثون إلى أن الضغط على الأرداف والفخذين من الجلوس المفرط يمكن أن يؤدي إلى زيادة الدهون في هذه المناطق. تتفاعل الخلايا مع البيئة. كما أوضح أحد العلماء ، فإن الخلايا الدهنية التي تخضع لتأثير الجلوس لفترات طويلة "تنتج المزيد من الدهون الثلاثية (الشكل الأكثر شيوعًا للدهون التي يخزنها الجسم) ، وتقوم بذلك بشكل أسرع."

يولد.تتوسع فخذي النساء لمساعدة الطفل على القدوم إلى العالم. في بعض الحالات ، مع مرور الوقت ، يعودون إلى حجمهم قبل الحمل ، بينما في حالات أخرى ، تصبح الوركين الأوسع جزءًا دائمًا من مظهر المرأة.

ضع في اعتبارك الجراحة.إذا كنت تريد الذهاب تحت السكين لتبدو مثل كيم كارداشيان ، فهناك إجراءات يجب أن تتعرف عليها. مع شفط الدهون يمكن إزالة الدهون من أجزاء مختلفة من الجسم ووضعها في الفخذين. أو يمكنك الحصول على غرسات الورك ، وهي عبارة عن قطع من السيليكون توضع تحت الجلد والأنسجة لتمنحك انحناءً كاملاً.

1. انتظر.اتضح أنه مع تقدم العمر ، تصبح الوركين أوسع. أظهرت نتائج الدراسات أن سبب زيادة حجم الوركين ليس دائمًا الوزن الزائدفي عملية الشيخوخة ، ولكن زيادة في حجم الحوض. في دراسة أجريت على المشاركين الذين تتراوح أعمارهم بين 20 إلى 79 عامًا ، وجد الباحثون أن عرض الحوض ، وتباعد الورك ، وقطر عظم الفخذ يزداد مع تقدم العمر ، وأن حوض كبار السن يكون في المتوسط ​​2.5 سم أعرض من الأشخاص الأصغر سنًا.

   استخدم فن الوهم

   1. ارتد ضمادات الفخذ.لا تحتاجين في الواقع إلى توسيع الوركين لجعلهما يبدوان ممتلئين وأكثر أنوثة.

      • شراء سراويل داخلية تزيد من الوركين. يمكنك شراء الملابس الداخلية التي تأتي مع وسادات رغوية قابلة للإزالة تضيف بوصات إلى ورك المرأة.
      • استخدم وسادات السيليكون لإحداث تأثير كامل في الفخذين. جرب تثبيت الضمادات بالجانب اللاصق أو ضعها في ملابس داخلية أو جوارب أو جوارب طويلة من الألياف الدقيقة الثقيلة.
        • تذكر - على الأرجح ، مع شخصية جديدة أكثر كثافة ، لن يكون من الممكن أن تتناسب مع الجينز المفضل لديك ، لذا فإن الأمر يستحق القيام ببعض التسوق.

   2. أعد زيارة خزانة ملابسك.يمكنك استخدام الفساتين لإبراز الوركين وإعطاء الوهم المزيد من الامتلاء.

      • ركزي على الخصر في جميع الملابس. استخدم الأحزمة والمشدات لتحديد خصرك. سيعطي هذا شكلك مظهر الساعة الرملية.
      • انتبه للقص واللون. يبرز الجينز المبيض والسراويل ذات الألوان الفاتحة الوركين. اختاري الجينز بخصر محدد لإبراز خصرك ، أو اختاري قصة مستقيمة. اختر العناصر ذات الجيوب الأمامية والجيوب الخلفية الصغيرة.
      • اشترِ التنانير ذات الكشكشة أو طبقات القماش لجعل الوركين يبدوان أوسع.

   3. تغيير الموقف الخاص بك.افرد ظهرك ، وأنزل كتفيك إلى أسفل وظهرك ، وانقل وزن جسمك إلى ساق واحدة ، والوركين متباعدتين. لقد أعطيت جسمك منحنيًا على شكل حرف S. ضع يديك على وركيك مشيرا الابهامللأمام وتحريك بقية الأصابع للخلف.

      • لإنشاء ثني على شكل حرف S أثناء الجلوس ، ببساطة اعبر ساقيك أو ضع وزنك على أحد الفخذين.

   4. هزّ وركيك.إن هز الوركين أثناء المشي يلفت الانتباه إلى هذه المنطقة ويعطي سحرًا أنثويًا يجذب دائمًا انتباه الذكور. حافظ على استقامة ظهرك ولف كتفيك للأسفل وللظهر. أرخِ جسمك. ضع قدمًا أمام الثانية أثناء المشي ، ولا تقم بأرجحة ذراعيك - كل شيء يجب أن يكون طبيعيًا. يمكنك هز وركيك عمدًا أثناء المشي ، لكن لا تبالغ في ذلك. إذا بالغت في الأمر ، فستبدو كوميديا.

      • لتعزيز التأثير ، ارتدِ أحذية. بفضل الكعب ، ستتأرجح وركيك دون مشاركتك.
   • تناول الكثير من البروتينات والأستروجين النباتي الموجود في فول الصويا وبذور الكتان والتوفو. يساعد الإستروجين على تقليص الخصر وزيادة حجم الثدي.
   • هناك عدة تمارين أخرى للفخذين. قم بتغيير التمارين بحيث لا يكون هناك وقت لتحمل نفس التمرين.
   • كن مثابرا.
   • استخدم دمبل أثقل لبناء العضلات (5 أو 7 كيلوغرامات لمعظم النساء).
   • القرفصاء قدر الإمكان ولا ترتدي السراويل الضيقة حول الوركين.
   • ارتدي بلوزات وقمصان قصيرة (ليس بالضرورة بلوزات قصيرة ، بلوزات قصيرة فقط) مقترنة مع طماق لإطالة الوركين.
   • لا تقلق وتنزعج إذا لم تظهر النتيجة على الفور. يستغرق الأمر وقتًا وجهدًا لرؤية النتائج.