Бернард Хопкинс начал вести преступную жизнь с ранних лет. В 13 он участвовал в нападении на людей и уже имел три ножевых ранения. В 17 лет, за совершение девяти преступлений он был приговорён к 18...
Питание для набора массы
Луис Карлос Алмейда да Кунха, более известный как Нани родился 17 ноября 1986 года на Островах Зеленого Мыса недалеко от западного побережья Африки, а затем его семья эмигрировала в Португалию. Он...
Кубок мира по хоккею с шайбой 2017 года будет невероятным грандиозным мероприятием для всех поклонников одной из самых увлекательных и агрессивных игр во всей спортивной сфере. Инициатором по...
Молодецкие игры и забавы часто сопровождались игрой на музыкальных инструментах. Это были гусли, гудок, скрипка, балалайка, гармонь и т.п. Звучание музыка очень часто (особенно в парных состязаниях)...
Трицепсом называют трехглавую мышцу, которая работает в противоположности с бицепсом. При этом эта мышца в объеме намного больше, чем бицепс. А значит, нужно точно знать, как накачать трицепс в...
В бодибилдинге для эффективной тренировки мышц груди на массу чаще всего используют тяжёлые жимовые упражнения – , наклонный жим, отжимания от брусьев. Многие думают, что грудные – большая мышечная...
«Сотня» - одно из самых популярных упражнений пилатеса . При его выполнении работают все мышцы брюшной полости. Свое название это золотое упражнение получило благодаря особенной технике дыхания. Это...
Все большую популярность в современных фитнес клубах приобретает такое направление , как «сайкл». Сайкл – это групповое занятие, которое проводится с использованием велотренажеров. В течение занятия...
Утренняя гимнастика. Средняя группа. Март.« Потанцуем мама» I .вводная часть Построение в шеренгу, равнение, приветствие. Ходьба под ритмичную музыку обычная руки на пояс в чередовании с...
Подъем гантелей на бицепс с вращением кисти (супинацией) - одно из самых популярных базовых упражнений для развития мускулатуры рук. Традиционно оно является одним из фаворитов в мужских тренировочных...
Время на чтение: 23 минутыГиря – это спортивный снаряд для силовых и кардио-тренировок, выполненный в форме сферы с литой рукоятью. Упражнения с гирей имеют свои особенности и отличаются от более...
«Цель стратегии конкурентной борьбы для предприятия, состоит в том, чтобы такую позицию, заняв которую компания сможет наилучшим образом защищаться от действияконкурентных сил или влиять на них с...
Московское отделение клуба «Пойдем Ходить!!» начало работу по продвижению скандинавской ходьбы или Nordic Walking осенью 2012 года. За это время мы прошли большой путь от нескольких энтузиастов,...
Фирма Эвалар занимается выпуском известной линией средств Турбослим для похудения. Чаще всего используются таблетки, представленные в виде БАДов. Как заверяет производитель, они не только избавляют от...
Перед тем, как заняться уменьшением бедер в объеме, нужно быть готовым к комплексному решению вопроса. Такой подход позволит избавиться от жировых отложений, а мышцам стать более упругими и крепкими....
Продолжим описывать упражнения с гирей. Упражнение – , как и ранее описанное упражнение – Жим гири , является верхним упражнением – т.е. упражнением при котором гиря поднимается на верхний уровень –...
Вера Звонарева - известная российская теннисистка. Носит звание заслуженного мастера спорта. С 2004 года входит в число 20 лучших спортсменок мира. В 2008 году заняла третье место на Олимпиаде в...
Как это устроено: соревнования по плаванию Зачем судье в бассейне колокольчик, а спортсмену – штрих-код.В Сыктывкаре зональный чемпионат по плаванию. Главный судья соревнований Валентина Подрезова...
Сохранять и укреплять здоровье детей, формировать и совершенствовать умение и навыки в основных видах движений. Создать веселую атмосферу; Прививать интерес и любовь к спорту; Совершенствовать умение...
Сборная России добилась четвёртой победы на чемпионате мира – 2017. Коллектив Олега Знарка оказался сильнее сборной Дании – 3:0. Сразу после встречи Знарок ответил на вопросы журналистов, объяснив,...