Pri vykonávaní elektromyostimulácie nie vždy lekári aj pacienti berú do úvahy kontraindikácie jej vykonávania, čo v konečnom dôsledku vedie k rozvoju závažných sprievodných stavov a ochorení. Stojí za to pochopiť, čo je elektromyostimulácia, v akých prípadoch sa používa a v akých prípadoch je jej použitie prísne zakázané. Prístroj na elektromyostimuláciu je elektróda, ktorá generuje elektrické impulzy s určitou frekvenciou a silou prúdu, ktoré majú zásadný vplyv na tkanivá a orgány. V traumatológii a liečebnej rehabilitácii sa táto technika začala používať pomerne nedávno. Jeho rozšírené zavedenie do lekárskej praxe malo nielen pozitívne účinky pri liečbe chorôb svalov a kĺbov chrbta, ale viedlo aj k niektorým dosť vážnym a negatívnym dôsledkom. V modernej medicíne a kozmeteológii sa pod pojmom „elektromyostimulácia“ rozumie postup ovplyvňovania svalov alebo jednotlivých svalových zväzkov pomocou prúdov.
Elektromyostimulácia svalov
Tento postup vám umožňuje stimulovať pokožku a svaly v určitej oblasti, čím sa zlepšuje prietok krvi v nej a aktivujú sa metabolické procesy. Výsledkom je zlepšenie svalového trofizmu, čo prispieva k ich zotaveniu po zraneniach a operáciách.
Vyvinuli sa v dôsledku toho, že sa nezohľadnili podmienky používania a postup.
Vzhľadom na možnosť vzniku iných závažných stavov a ochorení je potrebné určiť, v ktorých prípadoch je myostimulácia kontraindikovaná.
Elektrickú stimuláciu chrbtových svalov by ste nemali vykonávať v nasledujúcich prípadoch:
- Onkologické ochorenia. Sú kontraindikáciou č.1 pre všetky typy fyzioterapeutickej liečby. Dôvod spočíva v tom, že pod vplyvom stimulujúcich prúdov sa metabolizmus v oblasti vplyvu zvyšuje. Ak je v ňom nádorová formácia alebo metastázy, pôsobenie myostimulácie vyvoláva ich rast a progresiu.
- Tehotenstvo. Nie je to povinná kontraindikácia fyzioterapie, ale pred zákrokom by ste sa mali poradiť so svojím lekárom a odborníkom, ktorý zákrok vykonáva. Pri použití prúdu sa môže zvýšiť teplota plodovej vody, čo môže viesť k potratu.
- Implantovaný kardiostimulátor. Jeho inštalácia spôsobuje, že je kontraindikované vykonávať akékoľvek typy fyzioterapeutickej liečby a procedúr založené na použití elektrického výboja alebo iného zariadenia využívajúceho magnetické pole. Zvyšuje sa riziko narušenia stimulátora, čo povedie k zlyhaniu generovania nervového impulzu.
- Cievne ochorenia v mieste expozície a patológia krvi. Ak sú v stimulovanej oblasti cievne nástenné tromby, výrazne sa zvyšuje riziko ich prasknutia a upchatia dôležitých ciev, čo môže viesť až k smrti.
- Zápalové procesy, ktoré sa vyskytujú pri tvorbe hnisu. Elektrická stimulácia je v tomto prípade kontraindikovaná, pretože môže spôsobiť exacerbáciu základného ochorenia a výrazne zhoršiť stav pacienta, čím sa odstránia všetky klinické účinky liečby patologického procesu.
- Pľúcna tuberkulóza. Vystavenie elektrickému poľu alebo prúdu prispieva k progresii procesu, zvýšenej deštrukcii pľúcneho tkaniva, vyvoláva aktívnu proliferáciu patogénov v pľúcach a dýchacom trakte, čo z pacienta robí potenciálny zdroj mikroorganizmov a zvyšuje riziko šírenia choroba.
Iné kontraindikácie
Postup nie je povolený ani v nasledujúcich prípadoch:
- Kamene v pečeni alebo obličkách. Ak sú v týchto orgánoch kamene, elektromyostimulácia môže vyvolať kŕče žlčových ciest alebo močovodu a ich expanziu (v tomto prípade môže kameň klesnúť a uviaznuť, čo povedie k rozvoju intenzívnej bolesti a koliky). .
- Choroby endokrinného systému. Vplyv elektromyostimulácie doma na bedrovú oblasť (miesto projekcie obličiek a nadobličiek) sa považuje za potenciálne nebezpečný. Ak je v nadobličkách aktívny zápalový alebo nádorový proces, pod vplyvom prúdu možno pozorovať jeho exacerbáciu, ktorá vedie buď k progresii a rastu nádoru, alebo k nadobličkovej kríze, ktorú nemožno zastaviť doma.
- Vykonávanie myostimulácie u osôb s akútnymi duševnými poruchami. Zákrok nemá priamy vplyv na organizmus takejto osoby, môže však vyvolať exacerbáciu jeho duševnej choroby (najčastejšie schizofrénie), v dôsledku ktorej sa pacient môže stať nekontrolovateľným a spôsobiť ujmu iným aj sebe. .
- Epilepsia. Vystavenie elektrickému prúdu vyvoláva tvorbu spúšťača (v mozgovej kôre), ktorý je hlavným zdrojom impulzov pri epileptickom záchvate, ktorý vyvoláva jeho rozvoj.
- Otvorené zlomeniny. Ak sú prítomné, akýkoľvek iný zásah ako primárne ošetrenie povrchu rany alebo aplikácia náplasti je kontraindikovaný, pretože sa zvyšuje riziko zvýšenej bolesti v dôsledku určitého svalového kŕče pozorovaného v dôsledku stimulácie. Zákrok by sa nemal vykonávať pri zlomeninách chrbtice alebo skolióze, pretože svalový tonus môže spôsobiť väčšie posunutie stavcov do strany.
Všetky tieto faktory sú prísnymi kontraindikáciami elektrickej myostimulácie, pretože prínosy postupu sú výrazne menšie ako riziko, ktoré môže spôsobiť. Preto by ste pred použitím mali absolvovať komplexné vyšetrenie tela, poradiť sa o možnostiach so svojím lekárom a kvalifikovaným fyzioterapeutom.
Myostimulácia alebo elektrická stimulácia je svalová kontrakcia pomocou impulzov elektrického prúdu. Elektronické impulzy sa dostávajú do svalov, čo spôsobuje ich intenzívne kontrakcie a zároveň zvyšuje celkový tonus celého tela. Týmto spôsobom dochádza k regenerácii „chorých“ tkanív a orgánov. Elektrická stimulácia je široko používaná v modernej kozmeteológii a medicíne a dokáže vyliečiť mnohé choroby.
Myostimulácia stimuluje činnosť svalov, stimuluje krvný obeh a zlepšuje imunitu.
Ide o individuálny zákrok, v závislosti od problému lekár zvolí požadovanú frekvenciu a nastaví čas zákroku. Je tiež dôležité, aby myostimulácia bola absolútne bezbolestná, pacient bol v pohodlnej polohe, zvyčajne ležal na gauči, a na problémové oblasti sú aplikované špeciálne senzory, ktoré nespôsobujú žiadny pocit nepohodlia. Výsledok je cítiť už po prvom postupe.
Teraz sa v modernej medicíne používa niekoľko typov myostimulácie:
- elektrická svalová stimulácia, ktorá sa využíva najmä pri rehabilitácii po operáciách a ťažkých úrazoch;
- transkraniálna elektrická stimulácia (na zmiernenie stresu, napätia, úzkosti, normalizáciu celkovej pohody a nálady, blokovanie procesov psychickej obrany, zmiernenie symptómov bolesti, svalového napätia);
- intersticiálna elektrická stimulácia (odstraňuje bolestivé syndrómy v ktorejkoľvek časti tela, lieči migrény, radikulitídu, artrózu kĺbov a iné ochorenia).
Výhody elektrickej stimulácie
Tento postup má mnoho výhod. Spôsobuje, že sa svaly „prebúdzajú“ a stávajú sa aktívnymi vďaka intenzívnej práci elektronických impulzov. Preto je elektrická stimulácia potrebná najmä pre ľudí, ktorí trpia chorobami chrbtice, ako je osteochondróza. Pri tejto chorobe totiž svaly strácajú spojenie s nervovými zakončeniami a v dôsledku toho sú pomalé a slabé a nedokážu udržať chrbticu v požadovanej polohe.
Účinok pulzného prúdu stimuluje svalové skupiny, ktoré nie sú pri bežnom športe ovplyvnené vďaka ich hlbokému uloženiu.
Myostimulácia je potrebná aj pre ľudí, ktorí chcú zmenšiť objem tela, spevniť brucho a boky. Tento postup pôsobí na svaly rovnakou intenzitou, ako keby človek behal alebo robil fitness. Zároveň sa tuky spaľujú a odstraňujú z tela. Z myostimulácie profitujú aj tí, ktorí trpia opuchmi mäkkých tkanív, celulitídou, nadmernou únavou a zníženým svalovým tonusom. Recenzie z tohto postupu hovoria samy za seba.
Myostimulačné kontraindikácie
Akýkoľvek lekársky postup, vrátane myostimulácie, má svoje klady a zápory. Neodporúča sa vykonávať postup v nasledujúcich prípadoch:
- onkologické ochorenia,
- zhubné novotvary,
- epilepsia,
- vysoká arteriálna hypertenzia,
- akútne hnisavé zápalové procesy,
- tehotenstvo,
- choroby srdca,
Elektromyostimulácia na klinike VostMed, foto.
Elektrická stimulácia na klinike restoratívnej medicíny
Klinika restoratívnej medicíny zamestnáva tých najlepších fyzioterapeutov, ktorí vám pomôžu navždy odstrániť príčinu bolesti a dodajú vám dlho očakávané zdravie. Naše procedúry sú vykonávané pomocou najmodernejšieho vybavenia a v najpohodlnejších podmienkach.
Jedno sedenie trvá približne 25-35 minút. Cena myostimulačného postupu na našej klinike vám umožňuje starať sa o svoje zdravie - 400 rubľov. jedným ťahom.
Keď nepomáha šport a iné metódy, pomôžu skúsení lekári nášho medicínskeho centra.
Zdravý chrbát– ide o vyrovnaný stav chrbtového svalstva, kedy sú krčné, hrudné a bedrové krivky správne vyrovnané (stav, kedy uši, ramená a boky ležia na jednej línii). Zdravie chrbta závisí aj od pružnosti a elasticity platničiek a dobrej kondície svalov, čo sa dá dosiahnuť len prácou na posilňovaní.
Každý, kto sa aspoň raz stretol problémy s chrbticou, bude navždy pamätať tieto bolestivé pocity a sny posilnite svaly chrbta aby sa zabránilo relapsu. Brušné a chrbtové svaly musia byť nielen pružné, ale aj pevné, aby správne fungovali podporovať chrbticu.
Slabé svaly nie sú schopné znášať svoj podiel záťaže a záťaže, ktorú musí chrbát vydržať, čo znamená, že za ne musia pracovať kĺby a väzy, ktoré nie sú tak dobre prekrvené ako svaly. Postupom času sa kĺby a väzy čoraz viac opotrebúvajú, čo vedie k poškodeniu tkaniva a chronickej bolesti chrbta. Cvičenia zamerané na posilnenie svalov pomôžu zbaviť sa bolesti tým, že zvýšia schopnosť svalov absorbovať stres a záťaž, čím uľahčia väzy a kĺby.
Zamyslite sa však posilňovanie chrbtových svalov každý to potrebuje. Chrbát je hlavnou oporou vášho tela. Spolu so svalmi a kĺbmi nám umožňuje pohybovať sa, sedieť, stáť, ohýbať sa a niesť voľnú váhu.
Cvičenia na rozvoj chrbtových svalov sú jednoducho potrebné, pretože svalový korzet, ktorý podopiera chrbticu a naťahuje ju. Zlepšuje sa krvný obeh, v dôsledku čoho sa kostrový systém vrátane chrbtica dostáva výživu.
Myostimulácia Ako liečebná metóda je známy už pomerne dlho. Medzi lekármi sa teší zaslúženej úcte a ako fyzioterapeutická procedúra sa úspešne používa už viac ako 30 rokov. Spočiatku bola myostimulácia koncipovaná ako gymnastika pre pacientov pripútaných na lôžko, ktorí nemajú možnosť prijímať aktívnu fyzickú aktivitu obvyklým spôsobom.
Synonymá: neurostimulácia, fyziostimulácia, myolifting, elektromyostimulácia, elektrická stimulácia.
Na skoliózu, najmä pri jednostrannej skolióze (napríklad svaly na ľavej strane (pravostranná skolióza) nepracujú vôbec) použitie myostimulátora je jednoducho nevyhnutné, pretože sú bolesti v krížoch a nesprávne držanie tela, chrbtica nie je podopretá, svaly na strane rebrového hrbolčeka sú veľmi napäté, čo nie je veľmi dobré.
Pri liečbe osteochondrózy posilňovanie chrbtových svalov je tiež hlavný terapeutický účinok myostimulácie. Chrbtové svaly fungujú ako korzet. Vďaka nim sa z chrbtice odstraňuje prebytočný stres a udržiava sa v správnej fyziologickej polohe. Okrem toho sa v priebehu myostimulácie sťahuje svalové tkanivo, čo pomáha zvýšiť lokálny prietok krvi v postihnutej oblasti. To zaisťuje zlepšené metabolické a regeneračné procesy v poškodených medzistavcových platničkách. Vyrába sa s určitou frekvenciou myostimulácia poskytuje ochranné zníženie ochranného svalového napätia, ku ktorému dochádza pri spinálnej osteochondróze. Je dokázané, že zvýšený svalový tonus zohráva veľkú úlohu pri vzniku bolesti.
Chrbtové svaly patria medzi najmohutnejšie svaly kostrového svalstva. Ich neustály tréning je veľmi dôležitý pre prevenciu (rehabilitáciu) osteochondrózy a skoliózy, kompenzáciu porúch postavy a zabezpečenie normálneho fungovania vnútorných orgánov.
Pri použití myostimulátora sa bolesť znižuje, svaly sťahujú chrbticu na miesto a zlepšuje sa celkový vzhľad chrbta, konkávna strana sa vyrovná v dôsledku rastu svalového korzetu. Špecialista musí určiť, ktoré svaly je potrebné ovplyvniť.
V našej ambulancii môžete absolvovať kurz fyzioterapie na posilnenie chrbtového svalstva. Procedúry sú realizované na modernom zariadení (VIP-LINE Taliansko), na ktorom sa vykonávajú fyzioterapeutické procedúry. Pomocou neuromuskulárnej stimulácie (myostimulácie) sa dosahuje trvalo udržateľný pozitívny efekt na posilnenie chrbtových svalov.
Všetky myostimulačné postupy vykonávajú špecialisti ručne. Špecialista používa dve elektródy na každý sval v 3 prístupoch. Sila nárazu sa vyberá vizuálne a individuálne a môže sa líšiť v závislosti od potreby každého svalu.
Manuálny režim je samozrejme efektívnejší a zaberie menej času.
V našom salóne sa vykonávajú iba manuálne procedúry Izoja.
Späťová myostimulácia normalizuje fungovanie segmentovo umiestnených vnútorných orgánov a tiež obnovuje inerváciu a uvoľňuje „svalové napätie“ v celom chrbte, zmierňuje bolesť v bedrovej oblasti.
Náklady na procedúru na posilnenie chrbtových svalov sú 1000 rubľov (cena platí pri zakúpení kurzu 10 procedúr).
Buďte zdraví, krásni a šťastní.
Čo je to myostimulácia (alebo inými slovami neurostimulácia, fyziostimulácia, myolifting, elektromyostimulácia, elektrická stimulácia)?
Myostimulácia je proces využívania pulzných prúdov na liečbu a obnovu prirodzeného fungovania svalov, tkanív, nervov a vnútorných orgánov.
Myostimulácia ako terapeutická metóda je známa už dlho. Medzi lekármi sa teší zaslúženému rešpektu a ako fyzioterapeutická procedúra sa úspešne používa už viac ako 20 rokov. Spočiatku bola myostimulácia koncipovaná ako gymnastika pre pacientov pripútaných na lôžko, ktorí nemajú možnosť prijímať aktívnu fyzickú aktivitu obvyklým spôsobom.
Na čo sa myostimulácia používa?
V medicíne sa používa v kardiochirurgii (kardiostimulátory) a resuscitácii (defibrilácia srdca), používa sa pri kardiovaskulárnych ochoreniach, ochoreniach periférneho a centrálneho nervového systému, ochoreniach panvových orgánov, úrazoch, artritíde a artróze, osteochondróze.
V kozmeteológii je myostimulácia veľmi populárna - účinne sa používa na korekciu postavy, korekciu tváre, zvýšenie svalovej hmoty, posilnenie a tréning svalov, analgéziu, obnovenie rovnováhy draslíka a sodíka a mnoho ďalších procedúr.
Hlavným účinkom myostimulácie je posilnenie svalového tkaniva. Paralelne dochádza k zvýšeniu krvného a lymfatického obehu, lokálnej lipolýze, pozitívnym zmenám metabolizmu tukov a hormonálnych hladín.
Myostimulácia je procedúra založená na využití prúdových impulzov, ktoré ovplyvňujú všetky typy svalov a nervových vlákien, zlepšujú lymfatický a krvný obeh, obnovujú tonus pokožky, stimulujú metabolické a trofické procesy zamerané na dodanie energie zapojeným svalom.
Myostimulácia na chudnutie a zbavenie sa prejavov celulitídy sa používa v komplexnom programe, ktorý dopĺňa ďalšie metódy: masáž, kavitácia; výrazne zvyšuje účinok športovania, pretože postihuje veľmi slabé svaly, ktoré sa pri tréningu nepoužívajú.
Ak je vaším cieľom schudnúť a odstrániť celulitídu, potom 2 hodiny po procedúre nemôžete nič jesť, môžete piť iba vodu. Ak je vaším cieľom budovanie svalovej hmoty, potom by ste mali po procedúre jesť potraviny bohaté na bielkoviny – proteínové kokteily, tvaroh, orechy, vajcia, strukoviny, chudé mäso.
Indikácie pre myostimuláciu:
- komplexná liečba obezity (zníženie objemu podkožného tuku);
- nadváha;
- celulitída, strie;
- opuch, poruchy krvného obehu, lymfatická drenáž a inervácia;
- venózna lymfatická nedostatočnosť;
- znížený svalový tonus, svalová atrofia;
- uvoľnená, ochabnutá koža;
- tónovanie svalov pred súťažou;
Kontraindikácie myostimulácie:
- individuálna intolerancia pulzného prúdu;
- ochorenia kardiovaskulárneho systému a štítnej žľazy;
- ochorenia krvi, obličiek a pečene;
- kŕčové žily;
- epilepsia;
- znížená zrážanlivosť krvi;
- prítomnosť kardiostimulátorov a kovových dosiek v tele;
- nádory;
- akútne hnisavé zápalové procesy v akýchkoľvek orgánoch;
- akútny zápal kože;
- ženy s nainštalovaným IUD;
- tehotenstva.
Lacné čínske svalové stimulátory.
V skutočnosti účinok takýchto zariadení úplne chýba, pretože extrémne nízky výkon, absencia frekvenčnej modulácie a fázových režimov, najjednoduchšia forma impulzu, nehovoriac o absencii myostimulačného režimu a ďalšie obmedzenia neprispievajú. na dosiahnutie akéhokoľvek výsledku.
Len súborom opatrení a použitím výhradne profesionálneho vybavenia a prístrojov možno dosiahnuť vysoké výsledky pri korekcii tela.
STIMULÁCIA BRUŠNÝCH SVALOV.
Ochabnuté, ochabnuté brušné svaly sa často ťažko trénujú a dokonca aj po napumpovaní brušných svalov môže byť ťažké zbaviť sa faldíkov na bruchu – najmä pre ženy po pôrode.
Tu prichádza na pomoc elektrická stimulácia povrchového priameho svalu a vonkajších šikmých svalov. Po prvej procedúre zázračne cítite, ako vaše svaly „ožívajú“ a ich tonus sa začína obnovovať. A doslova o týždeň neskôr začnú z brušnej steny odpadávať nenávidené centimetre.
Odstránenie prebytočného tuku z brucha pomocou myostimulácie je vo všeobecnosti pomerne jednoduché - je ťažšie udržať výsledok. Na upevnenie úspechu je preto nevyhnutný komplexný vplyv, t.j. kombinácia myostimulácie s gymnastikou a prípadne ľahkou stravou. Len tak navždy odstránite prebytočný tuk.
Vo všeobecnosti platí, že prvý postup vždy dokonale „naštartuje“ svalový tonus. Po jednorazovom zákroku sa tukový záhyb na bruchu zaručene zníži o 1-2 cm, čo naznačuje, že svaly sú naozaj ochabnuté a pohotovo reagujú na záťaž, potrebujú cvičenie.
To však neznamená, že po každej procedúre stratíte centimeter alebo dva. Skutočné zmeny nastanú postupne, v závislosti od stavu vašich svalov a tela ako celku, a samozrejme aj od samotnej procedúry a doplnkových opatrení: telesná výchova, diéta, pomocná terapia ako zábaly, masky, masáže, atď. V priemere počas kurzu môžete natrvalo „schudnúť“ 4-6 centimetrov telesného tuku.
STIMULÁCIA CHRBTOVÝCH SVALOV.
Ochabnuté chrbtové svaly nie sú len nevzhľadné tukové vankúšiky, ale aj záťaž chrbtice a nôh, ktorá vedie k nepríjemným ochoreniam. Nedostatočne vyvinutý svalový korzet nedokáže udržať držanie tela v správnej polohe, čo vedie k stláčaniu vnútorných orgánov a ich dodatočnému namáhaniu. Veľmi často sú príčinou mnohých chorôb slabé chrbtové svaly.
Kurz myostimulácie spôsobí rovnomernejšie odľahčenie chrbta, vyhladí tukové usadeniny a pomôže aj zvýšením svalovej „podpory“ pre osteochondrózu a skoliózu. Myostimulácia chrbtových svalov je indikovaná v súvislosti s ďalšími dvoma terapeutickými bodmi: spôsobuje obnovenie funkcií a aktiváciu mnohých vnútorných orgánov a tiež obnovuje inerváciu a uvoľňuje „svalové napätie“ v celom chrbte.
STIMULÁCIA VYSOKÝCH SVALOV.
Ide o veľmi relevantný postup, ktorý vám umožní „napumpovať“ svaly a stratiť tuk z oblastí, ktoré je mimoriadne ťažké cvičiť.
Koniec koncov, pre ženy trpiace obezitou „ženského“ typu, typu „hruška“, nie je žiadnym tajomstvom, že je pre nich veľmi ťažké zbaviť sa nadmernej hmotnosti a prispôsobiť svoju postavu iba pomocou diét. Najčastejšie už majú malý „vrch“ a keď je jedlo obmedzené, začne najprv chudnúť, zatiaľ čo bujný „spodok“ ani nepomyslí na zmenšenie.
V tomto prípade poskytuje myostimulácia jedinečné výsledky: stehná a zadok strácajú váhu, celulitída klesá a hrudník a ramená zostávajú rovnaké; postava tak získa požadovanú proporčnú siluetu. Pri korekcii bedier sa zvyčajne využíva aj lymfodrenáž, zábaly a špeciálna masáž.
Myostimulácia tvárových svalov.
Indikácie:
- starnúca atónová pokožka;
- gravitačná ptóza („buldog líca“), dvojitá brada;
- opuch a vaky pod očami;
- fotostarnutie pokožky;
- hlboké výrazové vrásky;
- spazmus tvárových svalov a hypertonicita.
Kontraindikácie– rovnaké ako pre telo, okrem:
- sinusitída, čelná sinusitída v akútnom štádiu;
- zlatá výstuž;
- neuralgia trojklaného nervu v akútnom štádiu;
- cysty na tvári a hrudníku;
Myostimulácia - výhody a výhody:
Myostimulátor je ideálnym nástrojom na udržanie a precvičenie svalov, najmä tých, ktoré sa pri bežnej fyzickej aktivite zle využívajú. Patria sem vnútorné stehenné svaly, pozdĺžne svaly chrbta, šikmé svaly a iné. Aj pri všetkej túžbe, napríklad pri aktívnej chôdzi, behu alebo tréningu v telocvični, zostávajú tieto svaly mimo celkového procesu a môžu vytvárať dojem ochabnutosti.
V tomto prípade je myostimulácia pre človeka akýmsi záchranným lanom. Myostimulácia pomáha dosiahnuť dobré výsledky s minimálnym stresom. Počas myostimulácie spôsobujú pulzné elektrické prúdy aktívne kontrakcie svalov tela. Zároveň dochádza k pôsobeniu na steny ciev, čo vedie k zlepšeniu krvného obehu a lymfatickej drenáže, aktivuje sa metabolizmus a dochádza k lokálnej lipolýze. To všetko je vynikajúci spôsob, ako trénovať svaly.
Elektrická stimulácia zvyšuje svalový tonus, pomáha zvyšovať svalovú hmotu, posilňuje a rozvíja a tiež podporuje spaľovanie tukových buniek. V súčasnosti je myostimulácia populárnou procedúrou a aktívne sa používa v mnohých kozmetických salónoch a používa sa aj na lymfodrenáž.
Myostimulácia dokonale pomáha v ťažkých prípadoch, slabé svaly prednej brušnej steny u žien, ktoré porodili, obnovenie svalového tonusu. Podľa štatistík sa z pásu uberá asi 3-13 centimetrov.
Optimálne riešenie: použitie myostimulácie v spojení s inými prostriedkami proti celulitíde -,.
K dobrým výsledkom napomáha aj stimulácia stehenných svalov – redukuje sa objem stehien a prejav celulitídy.
Výhodou myostimulácie je, že pomáha dostať sa k svalom, ktoré sú uložené veľmi hlboko a ktoré sa za normálnych podmienok dosť ťažko trénujú. Patria sem svaly vnútornej strany stehna a chrbta.
Ďalšou celkom hmatateľnou výhodou myostimulácie pre ženy je možnosť pracovať na svalovej hmote bez toho, aby ste sa uchýlili k vyčerpávajúcej záťaži v telocvični. Myostimulácia pomáha trénovať oslabené svaly. To si vyžaduje 10 až 20 sedení po 30-40 minútach pre každú oblasť, ktorá potrebuje spevnenie. Často v tých istých oblastiach schudnete, pretože svaly pracujú, dokonca aj pod vplyvom sily prichádzajúcej zvonku. Nie vy však míňate kalórie, ale myostimulačný prístroj.
Účinok je zrejmý - objemy sa znižujú, hmotnosť klesá.
Myostimulácia navyše pomáha proti celulitíde. Myostimulácia pomohla mnohým ľuďom zotaviť sa zo zranení, zlomenín a operácií. A pre športovcov - udržiavať sa v kondícii počas rovnakých chorôb a rehabilitovať.
Vysokofrekvenčné impulzy a monopolárny stimulačný režim spôsobujú kontrakcie podobné účinkom klasickej masáže. To podporuje rýchlejšie odstraňovanie toxínov, nahromadených toxických látok, prebytočnej vnútrobunkovej tekutiny a odbúravaného tuku. Aktivácia krvného obehu je obzvlášť dôležitá pri celulitíde, kedy je krvný obeh sťažený z dôvodu nahromadenia tuku. Parametre stimulácie môžete upraviť tak, aby sa doba kontrakcie rovnala perióde relaxácie.
Tento režim dokáže simulovať efekt rýchlej chôdze. V dôsledku toho sa zvýši úroveň spotreby energie a následne aj spaľovanie prebytočných kalórií. To povedie k rýchlejšiemu odbúravaniu tuku a zníženiu objemu tukových buniek.
Myostimulácia pomáha riešiť ako problém spevnenia svalov a chudnutia, ktorý trápi najmä ženy, tak aj problém zväčšenia objemu a hmoty svalov, ktorý často priťahuje mužov. Svalový stimulátor je pomerne účinným pomocníkom v kulturistike, ktorý dopĺňa a v mnohých prípadoch nahrádza intenzívny tréning s činkami a činkami.
Myostimulácia odstraňuje tukové usadeniny, redukuje a ničí celulitídu, krásne tvaruje ochabnutý zadok a stehná, riadi procesy chudnutia, postihuje predovšetkým partie, ktoré to najviac potrebujú, uvoľňuje svaly v prípade preťaženia, zlepšuje krvný obeh a podporuje vylučovanie produktov z tela vitálna aktivita, zlepšuje štruktúru pokožky, umožňuje účinne bojovať proti osteochondróze a skolióze.
Myostimulácia chrbtových svalov má terapeutický účinok na osteochondrózu a skoliózu a tiež stimuluje činnosť vnútorných orgánov. Myostimulácia prsných svalov pri absencii cýst a novotvarov môže zlepšiť tvar prsníkov u žien. Myostimulácia môže pôsobiť aj na svaly tváre, pomáha napraviť zmeny súvisiace s vekom na ovále a vyhladzuje vrásky.
Hlavnou úlohou myostimulácie je tónovať a posilňovať svaly tela, stimulovať mikrocirkuláciu. Ľudovo sa táto metóda nazýva gymnastika pre lenivých, pretože má priamu analógiu s bežnou gymnastikou. S jeho pomocou, ako aj pravidelným fyzickým cvičením, môžete vyriešiť problém ochabnutých svalov a pokožky, znížiť ukladanie tuku, dať požadovaný tvar zadku a stehnám, zoštíhliť a spevniť brucho. Rozmanitosť možných schém na použitie myostimulácie umožňuje jej použitie na akejkoľvek časti tela a v rôznych problémových oblastiach.
Samozrejme, každá dobre vykonaná masáž neprinesie nič iné ako úžitok. A nie je nič lepšie ako osobný masážny terapeut, ktorý pozná každú bunku vášho tela. Ale dnes, v závislosti od sily technologického pokroku, ruky masážneho terapeuta niekedy súhlasia, že ustúpia moderným technológiám - ako je myostimulácia. Jeho pôsobenie na pokožku a svaly pomocou elektrických impulzov pomáha nielen získať zdravý tonus, ale tiež spôsobuje, že sa svalová hmota formuje tým najprirodzenejším spôsobom. Aj keď, aby som bol úprimný, jogging na čerstvom vzduchu nemôže byť nahradený iba „inteligentným“ zariadením. Na druhej strane, „inteligentný“ stroj je stále lepší ako tvrdý skalpel chirurga.
Ako vyzerá moderný myostimulátor?
Všeobecná myšlienka je veľmi jednoduchá. Na jeden koniec svalu je umiestnená elektróda so záporným nábojom a na druhom s kladným nábojom. Medzi elektródami vzniká striedavý prúd a sval sa sťahuje. Pod vplyvom elektrických impulzov sa svaly sťahujú a krvný obeh zrýchľuje, čo v konečnom dôsledku vedie k celkovému citeľnému zlepšeniu kondície celého tela.
Najvýkonnejší zo všetkých existujúcich prístrojov má 12 elektród, prostredníctvom ktorých môžete v jednom sedení súčasne ovplyvniť šesť skupín svalov na chrbte, bruchu alebo nohách. Navyše 40-minútová procedúra s takýmto zariadením zodpovedá hodine a pol intenzívneho tréningu na simulátore. Pomocou myostimulácie je celkom možné napumpovať tie svaly, ktoré je ťažké cvičiť aj na simulátore, napríklad svaly zadku a vnútorný povrch stehna. Myostimulácia tiež pomáha trochu redukovať hmotnosť, samozrejme, ak nehovoríme o vážnom probléme obezity. Táto metóda je veľmi dobrá pre ľudí po úraze, s boľavými kĺbmi a priveľkou váhou, pre ktorých sa tréning mení na jedno nepretržité trápenie.
Ale ako každý postup, aj myostimulácia má svoje kontraindikácie. Postup je prísne kontraindikovaný pre ženy počas tehotenstva a menštruácie. Posilnenie zlata je určite veta na zrušenie procedúry, pretože zlato veľmi dobre vedie prúd. Vo všeobecnosti je málo ľudí, ktorí neznesú myostimuláciu – asi 10 % z celkového počtu užívateľov. Je to nevysvetliteľné a nedá sa to vyliečiť, takže ak spozorujete prvé príznaky myofóbie, je lepšie ísť do posilňovne. Zvyšných 90 % počas myostimulácie pociťuje len jemné brnenie a po prvých 40 minútach už cítia, že sa svaly „prebudili“. Teraz je vašou úlohou udržať ich v neustálom tóne, aby telo nezabudlo, že chcete vyzerať krásne a fit.
Čakáme na Vás v našom salóne krásy, kde Vám radi pomôžeme zbaviť sa prebytočných kíl a nepekných tukových usadenín, získať späť sebavedomie a Vašu atraktivitu!
Volajte: +7 950 044-42-08; +7 905 283-28-07
Viac informácií v našej skupine VKontakte.
Myostimulácia je fyzioterapeutická metóda, ktorá zahŕňa ovplyvnenie svalového tkaniva pulzným prúdom. Pomocou elektród pripevnených na telo sa na svaly aplikuje obmedzený výkonový impulz, čím sa stimuluje ich činnosť. Počas procedúry môžete použiť špeciálny gél zlepšujúci elektrickú vodivosť, ktorý sa aplikuje na telo pacienta v miestach, kde sú elektródy priložené. Elektrický impulz má vzrušujúci účinok na nervové zakončenia, signál putuje do svalov a spôsobuje ich stiahnutie. Myostimulácia teda umožňuje zvýšiť svalový tonus, aj keď je pohyblivosť pacienta obmedzená. Táto metóda je účinná ako pri liečbe pacientov, ktorí sa nemôžu voľne pohybovať, tak aj u ľudí so sedavým spôsobom života.
Jednou z nepochybných výhod myostimulácie je schopnosť pracovať aj s tými svalovými skupinami, ktoré sú pri športe zvyčajne ťažko využiteľné. Sú to svaly vnútorných stehien a hrudníka.
Mechanizmus účinku myostimulačného postupu je nasledujúci. Nervové zakončenia pod vplyvom elektrického impulzu vysielajú signál do určitých svalových skupín. Výsledkom je zlepšenie krvného obehu v ošetrovanej oblasti a aktivácia srdcovej činnosti. To znamená, že účinok myostimulačného postupu je skutočne podobný ako pri hraní športu. Myostimulácia samozrejme nemôže plnohodnotne nahradiť fyzickú aktivitu, no v niektorých prípadoch, napríklad pre ležiacich pacientov, je skutočne nenahraditeľná.
Počas myostimulačného postupu je pacient vystavený malým prúdom:
- sila použitého prúdu je od 5 mA, pre tvár, do 100 mA, pre telo;
- aktuálna frekvencia impulzov - od 10 do 150 Hz;
- Trvanie impulzu môže byť od 0,5 milisekúnd do 300 milisekúnd.
Procedúry sa vykonávajú dvakrát až trikrát týždenne, celkový kurz môže zahŕňať až dvadsať procedúr. Neodporúča sa pracovať len s určitými svalovými skupinami pomocou myostimulácie. Komplexné postupy sú oveľa efektívnejšie a každá svalová skupina musí byť stimulovaná v danej frekvencii a v určitom poradí.
Pravidlá myostimulácie
Teraz existuje dostatočný počet zariadení na vykonávanie myostimulácie doma. Je to veľmi výhodné, ale aby postup priniesol požadovaný účinok, musíte prísne dodržiavať všetky odporúčania.
Tu je niekoľko základných pravidiel pre postup.
- je potrebná predchádzajúca konzultácia s lekárom. Postup má kontraindikácie;
- elektródy musia byť nainštalované správne, presne podľa schémy;
- je potrebný dobrý kontakt elektród s pokožkou;
- Antagonistické svalové skupiny nemôžu byť stimulované súčasne. Sú to svaly brucha a zadku, svaly vnútorných a vonkajších stehien. Toto usporiadanie elektród je povolené len vtedy, keď má zariadenie skupinový režim prevádzky;
- postup nemôže trvať dlhšie ako 30 minút;
- ak je cieľom postupu zvýšenie svalovej hmoty, musíte ihneď po ukončení myostimulácie jesť bielkovinové jedlá: tvaroh, orechy, špeciálne proteínové kokteily;
- ak potrebujete znížiť telesný tuk, je lepšie nejesť niekoľko hodín po myostimulácii.
Pred zákrokom musíte pokožku olúpať, pretože keratinizovaná vrchná vrstva kože narúša vedenie impulzov. Tento postup by sa mal vykonávať aspoň raz týždenne. Pri aplikácii elektród je potrebné vziať do úvahy, že bod kontaktu elektródy s pokožkou sa musí zhodovať s bodom motora. To je miesto, kde motorický nerv vstupuje do svalového obalu. Dodržiavaním správneho vzoru aplikácie elektród je zabezpečená maximálna účinnosť postupu.
Zvyčajne sú elektródy pripevnené k telu pomocou špeciálnych pásov. Môžete nájsť zariadenia s jednorazovými elektródami, ktoré sú prilepené k telu ako leukoplast.
Existujú bipolárne a monopolárne elektrické stimulačné techniky. Pri bipolárnej myostimulácii sa elektródy aplikujú tak, že jedna dopadá na motorický bod a druhá na oblasť svalového pripojenia, pričom sa neberie do úvahy polarita elektród. Pri použití zariadenia s monopolárnym princípom činnosti sa na bod motora aplikuje negatívna elektróda.
Aby ste postup vykonali správne, nemusíte okamžite nastaviť vysokú intenzitu prúdu. Musíte začať s minimom a postupne ho zvyšovať. Hlavné používané frekvenčné rozsahy sú od 30 do 150 Hz. Procedúra myostimulácie by nemala byť sprevádzaná nepríjemnými alebo bolestivými pocitmi.
Aktuálnu silu treba zvyšovať až vtedy, keď sa svaly prispôsobia tomu, čo sa už používa. Toto sa pri prvých myostimulačných procedúrach jednoducho nemôže stať. Ak okamžite použijete maximálny prúd, pozorovaný pozitívny efekt bude veľmi krátkodobý a narobí viac škody ako úžitku. Zvyčajne stačia dve alebo tri sedenia, aby si svaly zvykli na záťaž, počas ktorých môžete mierne zvýšiť aktuálnu silu alebo zmeniť trvanie série impulzov a ich polaritu.
Časom si človek na účinky pulzného prúdu zvykne. Senzorické a motorické centrá mozgu si na podráždenie zvyknú a už naň nereagujú tak aktívne. Kvalitné myostimulačné zariadenia sú navrhnuté tak, aby sa tejto nevýhode dalo vyhnúť.
Nižšie sú uvedené schémy najúčinnejšej aplikácie elektród v oblastiach motorických bodov. Elektródy patriace k rovnakému kanálu sú označené rovnakými číslami. Číslo konkrétneho kanála nemá nič spoločné s číslami. Malo by sa vziať do úvahy, že nervové zakončenia sú umiestnené symetricky na oboch stranách tela. Okrem toho je dôležité správne umiestniť elektródy na jeden kanál na jednej strane tela. Ak je pacient drobnej postavy, elektródy sa môžu prekrývať o tretinu alebo štvrtinu.
Stimulácia brušných svalov
Výsledkom prvej myostimulácie je zvyčajne zníženie pásu o 1-2 centimetre. Tento výsledok je však extrémne nestabilný. Na dosiahnutie stabilného zníženia objemu je potrebné podstúpiť priebeh procedúr, pričom netreba zabúdať na gymnastiku a korekciu výživy. Priemerne je možné zmenšiť objem o 5-6 centimetrov, a to pomocou doplnkových anticelulitídnych opatrení ako sú masáž a zábaly.
Pri vykonávaní myostimulácie v páse sú elektródy pripevnené s prihliadnutím na motorické body. Stimuluje sa priamy sval a vonkajšie šikmé brušné svaly.
Myostimulácia chrbtových svalov
Okrem estetického výsledku je spätná myostimulácia veľmi užitočná pri skolióze a osteochondróze. Okrem toho aktivuje prácu segmentovo umiestnených vnútorných orgánov. Pomocou určitej frekvencie elektrických impulzov môžete dosiahnuť uvoľnenie svalového napätia.
Schéma myostimulácie pre svaly chrbta a predlaktia je nasledovná.
Myostimulácia svalov hrudníka
Pred zákrokom sa musíte podrobiť vyšetreniu u mammológa. Myostimulácia je prísne kontraindikovaná v prítomnosti novotvarov, mastopatie alebo cýst.
Procedúra myostimulácie výrazne nezmení tvar prsníka. Ak postup urobíte správne, môžete posilniť prsné svaly, vďaka čomu sa prsia napnú a stanú sa pružnejšími. Ale tvar a objem pŕs sa dá upraviť len chirurgicky. Preto tento typ myostimulácie zvyčajne používajú muži, pre nich je výsledok zrejmejší.
Myostimulácia stehenných svalov
Táto metóda sa osvedčila u žien ganoidného typu. Práve myostimulácia umožňuje dosiahnuť zmenšenie objemu bokov bez straty objemu pŕs. Najlepšie je kombinovať myostimuláciu a drenáž, masáž a zábaly, urýchľuje to dosiahnutie výsledkov.
Ak myostimulačný aparát nemá špeciálne asynchrónne režimy, musíte pracovať s vnútornými a vonkajšími stehennými svalmi oddelene.
Myostimulácia zadku, jazdeckých nohavíc a svalov dolnej časti nôh
Technika precvičovania gluteálnych svalov je znázornená na obrázku nižšie. Na pravom obrázku pracujte so zónou „nohavice“, vľavo priamo s gluteálnymi svalmi. Pri práci s nohavičkami je lepšie použiť hyperemický pás.
