Bývalý stredopoliar CSKA, ktorý už tretiu sezónu pôsobí v španielskej Zaragoze, patrí k tým, s menom ktorých sa v Rusku spájajú nádeje na obrodu národného tímu. Vladislav Radimov už ako 16-ročný hrával...
Biochémia v kulturistike
Alena Rossoshinskaya (13. apríla 1979, 39 rokov) - medzinárodná odborníčka na fitnes tváre, zakladateľka metodiky “Smart Face Fitness”, ideologická inšpirátorka rozvoja adaptívnej kultúry fitness tváre v Rusku...
Expandér je simulátor zameraný na tréning svalov ich stláčaním alebo naťahovaním. Jeho názov pochádza z anglického „expand“, čo znamená „natiahnuť, zvýšiť“. Expandéry...
Olympijské hry sú vždy udalosťou obrovských rozmerov. Každá olympiáda je príbeh. Každý z nich si pamätá niečo vlastné. Olympiáda 1980 nebola výnimkou, počet medailí...
Zimné olympijské hry v Nagane 1998 – osemnáste v poradí – sa stali pre svetový šport skutočne významnými. Práve v predvečer hier v Japonsku Valné zhromaždenie OSN vo svojej rezolúcii po prvý raz v...
(nar. 1948) Štvornásobný olympijský víťaz v šerme šabľou v rokoch 1976 a 1980: vyhral individuálne turnaje, bol súčasťou tímu ZSSR, ktorý vyhral olympijský šampionát. Opakované...
0 Mestská etapa celoruskej olympiády v ekológii pre žiakov 7. – 8. ročníka Test 1. Plášť Zeme obývaný živými organizmami sa nazýva: a) biosféra; b) troposféra; V)...
Vashkina Tatyana Cieľ: Prehĺbiť vedomosti študentov o dejinách stredovekého rytierstva. Posilniť motoriku, koordináciu, presnosť, obratnosť, rýchlosť, pozornosť, zmysel...
Na začiatku sme s mojím obchodným partnerom Nikolajom Ivannikovom robili všetko sami: programovanie, predaj, balenie produktu, práca na technickej podpore. Ale v určitom bode sme prestali držať krok...
Mentálna aritmetika je jednou z najobľúbenejších činností, ktoré rodičia pre svoje deti vyberajú. Dôvod je jednoduchý – umožňuje nielen naučiť dieťa rýchlo počítať, ale aj...
Mnoho ľudí verí, že športová výživa je dôležitá len pri vzpieraní: silový trojboj, kulturistika, pretláčanie rukou a iné. Pri akomkoľvek aktívnom športe však telo potrebuje vyváženú...
Na posilnenie úchopu musíte trénovať svaly predlaktia. Predlaktie sa skladá z dvoch kostí, lakťovej a vretennej kosti. Pozdĺž nich sú svaly, ktoré vytvárajú pohyb našich rúk a prstov. Náš úchop...
S príchodom jari začínajú malí chlapci a staršie deti „vyliezať“ zo svojich útulných „hniezd“, aby urobili prvé kroky na kolieskových korčuliach. Umenie na kolieskových korčuliach...
Je známe, že zdravie človeka je určené stavom chrbtice. Práve na tejto téze sú založené metódy známeho ľudového liečiteľa Valentina Dikulu, ktorý vytvoril niekoľko medicínskych...
Nikolaj Amosov je kardiochirurg, autor a inovátor kardiochirurgických metód. Okrem toho Nikolaj Michajlovič vynašiel systém „obmedzení a zaťažení“ a vlastný súbor cvičení...
Dlhý cyklus kettlebell push je jedným z najsilnejších mužských cvikov, ktorý rozvíja svaly paží a ramien a je tiež konkurencieschopný. Chcete mať silné bicepsy, predlaktia, deltoidy, silný úchop?...
Príťahy sú mimoriadne náročný cvik najmä pre začiatočníkov. Napríklad väčšine kadetov námornej pechoty trvá až šesť mesiacov, kým dokončia svoj prvý úplný...
Z tohto článku sa dozviete, kde môžete absolvovať štandardy GTO v Moskve, ako získať odznak GTO, ktorý zodpovedá vášmu tréningu – zlatý, strieborný alebo bronzový, prečítajte si tabuľku štandardov GTO pre...
Sumo je druh zápasu v bedrovej rúške (mawashi) na špeciálne vybavenej ploche (dohyo). Hmotnostné kategórie V súťažiach sumo sú definované nasledujúce hmotnostné kategórie:...
Tri verzie jednej hroznej tragédie v podaní jej účastníkov a výskumníkovEverest 1996Tri verzie jednej hroznej tragédie v podaní jej účastníkov a výskumníkov Svetové kiná sú plné...