Многие ребята мечтают стать похожими на лучшего вратаря мира Льва Яшина, современных стражей ворот сборной СССР Евгения Рудакова, Владимира Астаповского и Юрия Дегтярева. Однако стать хорошим вратарем нелегко. Ведь вратарь, кроме того, что он должен быть сильным, прыгучим и смелым, обязан владеть и специальной техникой. То есть уметь ловить и отбивать мячи, делать самые разнообразные прыжки и броски, вбрасывать мяч руками и выбивать с рук и с земли. Но пусть вас не пугают многообразие и сложность приемов вратарской техники. При усердной и сознательной тренировке вы сможете достигнуть хороших успехов. К тому же малый футбол, в котором вратарю приходится очень часто вступать в игру и выдерживать большие нагрузки, станет для вас отличной школой игры.

Техника игры вратаря в мини-футболе в основном аналогична технике стража ворот в большом футболе. Правда, определенные отличия малого футбола все же вносят некоторые особенности в игру вратаря. Например, в малом футболе вратарь особенно хорошо должен владеть такими приемами, как отбивание мяча руками и ногами, вбрасывание мяча руками на различные расстояния.

Рис. 28. Основная стойка вратаря: а - вид спереди, б - вид сбоку

Основная стойка . Вратарь стоит в воротах, расставив ноги на 35-40 см, чуть развернув носки ног. Тяжесть тела равномерно распределена на обе ноги. Колени слегка согнуты, туловище немного наклонено вперед, руки опущены вниз и слегка согнуты, взгляд направлен на мяч (рис. 28).

Ловля мяча . Основным техническим приемом игры вратаря является ловля мяча руками. Вратарю приходится ловить мячи, летящие на разной высоте и катящиеся по земле, с падением и без падения. Важным условием при ловле мяча является умение мягко принять мяч и погасить скорость его полета.

Рис. 29. Ловля катящегося мяча

Ловля катящегося мяча . Техника ловли мяча, катящегося навстречу вратарю, такова. Вратарь смыкает ноги, наклоняется вперед и опускает руки вниз ладонями к мячу. Как только мяч касается ладоней, руки сгибаются в локтях и мяч подтягивается к животу (рис. 29).

Если же мяч катится в стороне от вратаря, его, как правило, приходится ловить с падением на землю или пол. Делается это так. Вратарь делает быстрый бросок и, выбросив руки к мячу, ловит его, а затем подтягивает к груди (рис. 30). В момент падения нога, находящаяся внизу, сгибается в колене. Приземляется вратарь не плашмя, а перекатом, т. е. сначала земли касается нога, затем туловище, а потом руки. Приземляться же сразу на руки или на живот опасно.

Рис. 30. Ловля катящегося мяча в падении

Прием мячей, катящихся в стороне от вратаря, тренируйте на мягком грунте.

Ловля летящих мячей . Мячи, летящие на уровне колен, ловятся таким образом. Ноги смыкаются, чтобы между ними не прошел мяч. В момент касания мяча ладоней он быстро подтягивается к животу (рис. 31).

Рис. 31. Ловля мяча, летящего на уровне коленей

Рис. 32. Ловля мяча, летящего на уровне живота или груди

Мячи, летящие на уровне живота или груди, принимаются так (рис. 32). Вратарь слегка наклоняет туловище вперед, руки вытягивает ладонями вниз. В момент соприкосновения мяча с ладонями он мягким движением рук подтягивается к животу. Мячи, летящие на уровне груди, зачастую ловятся с предварительным прыжком вверх.

Непробиваемый вратарь! Тренировка вратаря в футболе. Как отбивать мяч летящий в ворота.от - Канала Мир Футбола - Football World - Футбольный Киев https://vk.com/kyiv_football . Персональные тренировки - https://vk.com/id.kusha Спортивные фото и видео - https://vk.com/id8677569 Мир Футбола ВКонтакте - https://vk.com/kyiv_football Музыка: BANANAFOX - Nothing Holding Back BANANAFOX - Sunday Popcorn Seico - Fluctuation The Last - To The Future Много разных видео про футбол, у нас на канале. Смотрите наши остальные видео на нашем канале. Все видео тут https://www.youtube.com/channel/UCZyaqw7DNK5ZPYZm0uj0HDA Футбольные финты в исполнении техничных игроков всегда делают матч более ярким, сочным и добавляют в него элемент шоу. Но сделать футбольный финт не так просто, ведь это достаточно сложная техника и на нашем канале вы сможете найти обучение финтам. Мир Футбола - Football World - Футбольный Киев, это канал на котором будет все про мир футбола. Футбольные видео обучения, нарезки наших лучших ударов, футбольные финты и фристайл, обзоры бутс и экипировки, отрывки тренировок,футбольный репортаж, футбольная аналитика, интервью с футболистами, влоги и многое другое! Football Freekicks, Freestyle and skills, Trainings, Tutorials, Tests, Unboxings and more! Теги: Футбольные финты обучение,Самые лучшие финты, топ 10 финтов. .Самые лучшие и красивые штрафные удары/голы (футбол) - наклболы, дипы, крученые, топ спины, дедболы. Best freekicks and goals (football/soccer) - knuckles, curves, dead and dipping balls, swerves, top spins. Обучение технике крученого удара. Как правильно закрутить мяч в ворота. Curve tutorial. How to curve / bend soccer ball like David Beckham/Ronaldinho. Social networks . Как закручивать мяч, крученный удар. Обучение крученому удару, будет тоже на нашем канале, в ближайшее время. это настоящий храм футбольных видео, в котором вы найдете только самые увлекательные футбольные топы; лучшие голы Роналду, лучшие голы Месси, лучшие голы Анри, лучшие голы Лемпарда и других известных всему миру игроков; сейвы Касильяса, сейвы Буффона и других лучших голкиперов мира; неожиданные, причудливые факты и интересные истории из жизни известных футболистов, разные футбольные приколы и казусы, а также много других видео о футболе. Прием мяча в футболе? как принимать мяч в футболе? как принимает мяч роналдо.В видео собраны самые безумные пенальти в футболе. Смешные голы, невероятные удары пенальти в стиле паненки, неудачные пенальти. Футбольные пенальти. Футбол пенальти. тэги: футбол,футбол 2015,смотреть онлайн футбол,голы,лучшие голы,голы 2015, Футбольные Пенальти, пенальти в футболе, как правильно быть пенальти, научится пенальти, Лучшие пенальти пенальти 2015, ТОП 10 Лучших пенальти в историй, Красивые голы с пенальти, Футбольные финты и голы, удал паненки,пенальти паненки,Топ,пенальти видео,Alexandre Pato,Футбольные видео, футбол,Goalnet TV,Gary Lineker,пенальти в стиле паненки,Гари Линекер,лучшие пенальти,Пирло, Самые лучшие голы с пенальти в истории футбола,Самые лучшие пенальти,Самые красивые пенальти Alexander Søderlund, Alexander Toft Søderlund, Søder, Joshua King, Joshi, Josh, Norges herrelandslag i footballТеги: пенальти, пенальти шоу, роналду пенальти, пенальти месси, пенальти месси суарес, футбол, пенальти прикол, пенальти в голову, пенальти одной ногой, месси суарес голы, барселона голы, топ-5, топ-10, реальный футбол, футбол, футбол 2015, голы 2015, Футбольные Пенальти, пенальти в футболе, как правильно быть пенальти, научится пенальти, Лучшие пенальти пенальти 2015, Лучшие пенальти пенальти 2015,ТОП 10 Лучших пенальти в историй,Красивые голы с пенальти,Футбольные финты и голы,удал паненки,пенальти паненки,пенальти видео,пенальти в стиле паненки,лучшие пенальти, Самые лучшие пенальти, Самые красивые пенальти.

» » » Как стоять на воротах

Как правильно стоять на воротах в футболе

В действиях вратаря можно выделить 2 составляющие - физические действия и моральную устойчивость. И то и другое очень важно. Даже если вратарь делает прекрасные броски, отражает сложные удары, но пропустив, обидный гол или по какой-то другой причине морально ломается, то это является для него очень большим минусом. Сломавшись психологически, вратарь уже не может так же хорошо продолжать стоять на воротах. Поэтому голкиперу очень важно ни в коем случае не поддаваться эмоциям, а быть спокойным и хладнокровным в любой ситуации на футбольном поле.
К примеру, если вратарь пропустил досадный гол и начинает нервничать из-за этого, то ему стоит успокоиться. Можно представить, что этого гола не было, но так же обязательно надо себя настроить на то, что следует исправиться и постараться больше не пропускать подобных голов.

Как правильно стоять на воротах - не бойтесь мяча!

Важным психологическим моментом в успешных действиях вратаря является то, что не надо бояться мяча. Помни, если ты действительно хочешь стать вратарем - ты не должен бояться мяча, не должен от него отворачиваться, поворачиваться спиной, закрывать глаза. Ты должен всегда следить за мячом и если он летит в тебя, то только не боявшись его ты всегда сможешь его отразить.

Да, мячом можно получить очень болезненный удар. И чтобы его избежать и при этом не прятаться от мяча я советую правильно перекрыться. Как это сделать? Все очень просто. Правой рукой вы прекрываете пах, а левой нос и солнечное сплетение. Руки можно и поменять. В этом случае даже если вы и не успеете отразить удар, который летит в вас, то вряд ли получите по-настоящему болезненный удар. Однако постоянно так стоять не надо. Так перекрывться стоит, когда недалеко от вас с мячом находится игрок соперника и готовиться нанести сильный удар по вашим воротам.

Очень важным моментом в действиях вратаря является то, что он должен хорошо реагировать на удары. Он не должен пытаться угадать направление мяча, а должен внимательно следить за мячом и быть готовым в любой момент отразить удар. Для того, чтобы отражать сильные удары следует обладать хорошей реакцией и не бояться мяча. Вратарскую реакцию проще всего нарабатывать с партнером. Он вам бьет по воротам с различных дистанций, а вы отбиваете.

Вратарская техника или как правильно отражать удары

Техника вратаря отличается в зависимости от размера ворот. На наших спортивных площадках стоят в основном небольшие ворота - мини футбольные. Поэтому начнем с того, как правильно стоять на таких воротах.
Если вы играете вратарем, то должны занимать позицию по центру ворот, но если вашему обзору мешает ваш полевой игрок - либо попросите его отойти, либо сместитесь чуть ближе к штанге. Вратарь обязательно должен видеть мяч.
В случае, если мяч летит прямо в вас, то слабенький удар можно попробовать поймать. Можно отбивать мяч в землю, прямо перед своими ногами, а заем его поймать. Сильный удар лучше отбивать, причем отражать его надо не перед собой, а в сторону. Соответственно, направляем для этого ладони рук в сторону.

Гораздо сложнее дело обстоит с ударами, которые летят в углы ворот. Если мяч летит на уровне вашей головы, чуть выше ее или на уровне верхней половины вашего туловища, чтобы отразить удар достаточно вытянуть в сторону ближайшую руку или обе руки, если не дотягиваетесь надо сделать шаг в сторону, куда летит мяч и вытянуть руку, так же следует тянуть туловище в эту сторону. Ежели мяч летит слабо, можно двумя шагами сместится в сторону и мяч тогда будет лететь прямо в вас, тогда отразить его будет проще, можно будет и поймать
Важный момент заключается в том, что ноги у вас должны быть слегка согнуты в коленях. Это позволит вам сделать шаг ногой в сторону быстрее.

Удары, которые летят низом вратарь должен отбивать ногами. Когда удары в угол ворот летят низко следует сделать выпад ногой в сторону и вытянуть ее как можно дальше, так чтобы она доставала до штанги, а другую ногу при этом вы должны сгибать и приседать на нее. В ту сторону куда летит мяч вы должны вытягивать туловище вместе с ногой. Для страховки вы должны вытягивать руки в сторону мяча, потому что он может подпрыгнуть и перескочить через вашу ногу или же для того чтобы отразить удар, который летит выше вашей вытянутой ноги. Это не очень простое техническое действие и его надо тренировать. Есть хорошее упражнение для него. Вы присядаете на левую ногу, а правую вытягиваете вправо от себя, тяните туловище к вытянутой ноге. Затем меняете ноги.

Если для полевых игроков одинаковая система тренировок, то вот у вратарей она в корни отличается. Во-первых, вратарь — это индивидуальный игрок, полагающийся во многом на свои силы. Во-вторых, именно от его действий, помощи и поддержки зависит организация защиты. И, в-третьих, если на поле играют несколько защитников и нападающих, которые постоянно помогают друг другу и закрывают зоны, то у ворот стоит один человек, и именно от его индивидуальных действий зависит результат игры.

Если вы не знаете, как стать вратарем в футболе, но уже четко решили, что желаете быть игроком этой позиции, то пользуйтесь следующими рекомендациями.

1. Развивайте реакцию. От нее зависит то, как быстро вы будете выпрыгивать на мяч, перекрывать угол удара и принимать позиционные решения.
2. Развивайте интуицию. Вы должны предугадывать действия атакующих игроков. Интуиция приходит с опытом, поэтому больше практикуйтесь и играйте с разными командами.
3. Будьте хладнокровным. Часто вратарь поддается давлению со стороны трибун, тренера и игроков. Вы должны быть уверены в каждом прыжке, действии, ударе и выходе.
4. Укрепляйте физическую форму. Несмотря на то, что вы будете находиться в штрафной зоне, вам все равно придется выполнять удары, делать выпады, прыжки, стелиться в ноги игроков и грубо говоря «вырывать» мяч с вратарской зоны.
5. Будьте лидером. Вы должны научиться управлять командой, давать подсказки защитникам, помогать им в решениях и поддерживать их во время атак противника. Заработайте авторитет и станьте уверенным в себе, чтобы другие смогли вам доверять и опираться на ваше вратарское чутье.

Упражнения для развития вратарских навыков

Во многом игровая практика не позволяет развить индивидуальные навыки, поэтому будьте готовы, что вам время от времени придется самостоятельно тренироваться. Так вы сможете отрабатывать выходы. Для этого можно бить мяч вверх и при выходе тренировать прыжок. Полезно будет тренировать точный и мягкий удар. Для этого необходимо научиться давать пасы по земле, затем, делать навесы в штрафную, а после этого тренировать поочередно запросы на фланги и центральную линию.

Не забывайте, что вы работаете и руками, поэтому рано или поздно вам придется делать выбросы из штрафной. В этом вам пригодится зал и постоянные тренировки. Важно не только далеко выбрасывать мяч, но и точно, удобно для вашего партнера. Также рекомендуем вам участвовать в общекомандных тренировках техники, вы должны элементарно уметь делать прием, обманные движения, давать пас и убирать мяч под себя. После усвоения базовых игровых навыков вы поймете, как стать хорошим вратарем и возможно, придумаете собственную стратегию тренировок исходя из ваших физических данных.

Как стоять на воротах?

Футбол – весьма увлекательная спортивная игра. У каждого игрока есть своя определенная задача в игре, например, вратарь должен блокировать попадание мяча в ворота, тем самым спасая свою команду от голов, и соответственно, от проигрыша.

Чтобы быть хорошим вратарем, нужно обязательно знать, как правильно стоять на воротах. Сразу с таким умением нельзя родиться, но можно научиться. Итак, все-таки как научиться стоять на воротах.

Учимся правильно стоять на воротах

Основным психологическим аспектом в действиях вратаря является отсутствие страха перед мячом. От мяча не следует уворачиваться, прятаться или отворачиваться. Вратарь должен постоянно следить за мячом, и чтобы, в случае, когда он будет лететь на него, суметь вовремя отразить удар.

Да, мячом можно получить весьма болезненный удар, но чтобы его избежать, нужно перекрыться. Делается это весьма просто: правой рукой нужно прикрыть пах, а левой солнечное сплетение и нос. Однако руки можно менять. Но постоянно так стоять не нужно. Вратарь должен обладать хорошо развитой реакцией на мяч: угадывать его направление и уметь отразить атаку. Вратарскую реакцию лучше всего тренировать с партнером: он бьет по воротам с разной дистанции, а вы стараетесь не допустить попадания мяча в ворота.

Чтобы знать, как стоять на воротах, нужно как можно чаще тренироваться. Техника игры вратаря во многом зависит от размера ворот. В основном, на наших футбольных площадках, стоят ворота, имеющие небольшие размеры, то есть мини-футбольные. Поэтому сначала разберем, как правильно стоять именно на таких воротах.

Учимся вратарской технике

Если в игре вы выполняете роль вратаря, то вам лучше занять позицию в центре ворот, а случае, если ваш обзор заслоняет другой игрок с пола, то нужно сместиться немного ближе к штанге или же попросить отойти игрока. Вы как вратарь, должны обязательно держать мяч в поле зрения.

• Если вы видите, что мяч направляется прямиком на вас, то в случае слабенького удара, мяч можно попытаться поймать. Кроме того, мяч можно попробовать отбить в землю, непосредственно, перед своими ногами, а уже после этого поймать его.
• Если вы видите, что удар идет достаточно сильный, то его будет лучше отбить, но отбивать его рекомендуется в сторону и ни в коем случае не перед собой. Для этого, соответственно, необходимо направить ладошки рук в сторону.

Что касается ударов, мяч при которых направляется у угол ворот, то такие удары считаются одними из самых сложных. Если мяч при таком ударе летит приблизительно на уровне головы вратаря, либо же немного повыше нее, а также на уровне тела, что чтобы отразить данный удар достаточно будет вытянуть в сторону ту руку, которая находится ближе к мячу, а если вы не дотягиваетесь таким образом до мяча, то можно сделать один шаг в сторону нахождения мяча. Тело при этом должно тянуться в ту же сторону.

Если ожидается слабый удар, то можно при помощи двух шагов переместиться в сторону, чтобы мяч летел прямо в вас. Таким образом, удар будет отразить гораздо проще, и вы сможете даже поймать его.

Еще один из важных моментов заключается в том, что ноги у вратаря должны быть всегда немного согнуты в коленках, так как это поможет ему делать шаги по сторонам гораздо быстрее.

Удары, при которых мяч идет низом, вратарю лучше отражать ногами. В случае, когда низкий удар нацелен в угловую часть ворот, необходимо сделать в сторону выпад ногой, и затем вытянуть ее подальше, чтобы она достала до штанги, другая нога при этом, должна быть согнута, чтобы вы смогли присесть на нее. Для подстраховки необходимо вытягивать руки в сторону движения мяча, так как он может, подпрыгнув, перескочить вашу ногу, а также для того, чтобы вы могли вовремя отразить удар, который идет выше вашей ноги.

Также можно узнать, как стоять на воротах на видео, посвященном игре в футбол. Удачи в игре!